CitarSaludosponme numero pero por el amor de dios, no crees la plataforma Atletismo para hablar de media maraton y como prepararse, el atletismo es mas que media maraton y maraton
¿Cuál creeis que es la mejor forma para prepararos para una media maratón de 21 KM?
Saludos
Bueno, pero las maratones y medias maratones entran en el atletismo, no obstante, mis disculpas.Iniciado por The Mexican
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No, si esto no lo niego, pero me jode que ahora como esa de moda correr largas distancias se ignoren el resto de pruebasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
A ver, esté o no esté de moda, yo no corro largas distancias por moda, llevo dos años, desde que puedo apuntarme a estas pruebas, y obviamente, me intereso más por las pruebas que realizo, no por las demásEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
pero si pones plataforma de Atletismo debes aceptar todas las pruebas no las que tu hagas, sino... haz una plataforma de "running"
correr 21kmEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Del tirón es difícil, hoy me he hecho 2.758 M en 15 minutosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pff, ya veras cuando a partir del km 10 te empieces a aburrir..en el 15 querras dejarlo todo, pero si pasas esta hecho
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