[Ayuda] Respiración al correr

  1. 27/10/2013, 18:12 #1
    Elium
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    [Ayuda] Respiración al correr

    Esto es un subforo

    Llevo unas tres semanas saliendo a correr, y noto que me falla la respiración. No llega a darme flato, pero sé que hago algo mal porque noto que me cuesta respirar antes de estar realmente cansado físicamente.

    ¿Algún consejo para respirar correctamente shurs?
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  2. 27/10/2013, 18:14 #2
    OpekGG
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    Respirar por la nariz y espirar por la boca
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  3. 27/10/2013, 18:14 #3
    Fsjaler
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  4. 27/10/2013, 18:14 #4
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    No bombeas suficiente sangre.

    Eso se consigue con la practica. Conforme pase el tiempo aguantarás mas.
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  5. 27/10/2013, 18:17 #5
    Elium
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    No bombeas suficiente sangre.

    Eso se consigue con la practica. Conforme pase el tiempo aguantarás mas.
    Ok, al lío. Gracias.

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    Deja de fumar
    No fumo ni bebo. Por ahi no viene el problema xD.

    Cita Iniciado por OpekGG Ver mensaje
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    Respirar por la nariz y espirar por la boca
    Gracias, voy a probar.
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  6. 27/10/2013, 18:28 #6
    asdkjqpwiurienflkcnzm
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    empieza flojito y ves aumentando progresivamente pero no vayas al maximo
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