Duda con esguince de tobillo.
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Duda con esguince de tobillo.
En los ultimos años me lo he roto unas cuantas veces asi que ya es algo cronico.
La medico de cabecera no supo decirme de que grado era, solo que guardara reposo dos semanas, pero esto sigue doliendome, leyendo un poco veo que hay gente que dice que el dolor puede perdurar durante dias o semanas despues ¿Algun consejo?, de todos modos el dia 22 tengo cita con traumatologia y cirujia ortopedica a ver que me dicen.
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Hielo para calmar la inflamación,paracetamol para el dolor,y reposo para curarlo.
No creo que sea crónico,supongo que nunca lo has dejado curar,aunque deberias de haber pedido cita a traumatología antes.
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Sr. S
Hielo para calmar la inflamación,paracetamol para el dolor,y reposo para curarlo.
No creo que sea crónico,supongo que nunca lo has dejado curar,aunque deberias de haber pedido cita a traumatología antes.
Llevo ya años con el problema del tobillo,desde el 2009, en el que me lo fracture, y a los tres dias de curarme me lo volvi a fracturar en otro accidete, desde entonces me lo doblo cada dos por tres por el simple acto de ir andando por la calle o tengo dolores si ando mas de la cuenta o estoy mucho tiempo de pie, antes de eso ademas habre tenido otras 3 o 4 fracturas en el mismo tobillo.
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¿Deberia entonces guardar reposo absoluto hasta que cese del todo el dolor?
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Orco puro
sería recomendable guardar reposo y no forzarlo y a ver que te dicen el 22 shur
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el de la foto no soy yo
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Avatarx
En los ultimos años me lo he roto unas cuantas veces asi que ya es algo cronico.
La medico de cabecera no supo decirme de que grado era, solo que guardara reposo dos semanas, pero esto sigue doliendome, leyendo un poco veo que hay gente que dice que el dolor puede perdurar durante dias o semanas despues ¿Algun consejo?, de todos modos el dia 22 tengo cita con traumatologia y cirujia ortopedica a ver que me dicen.
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Sr. S
Hielo para calmar la inflamación,paracetamol para el dolor,y reposo para curarlo.
No creo que sea crónico,supongo que nunca lo has dejado curar,aunque deberias de haber pedido cita a traumatología antes.
Deberíais leeros este artículo:
Inestabilidad Crónica de Tobillo
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147,MiTo 1.4TB,Ex-SXI
Te cuento, lo mismo mi experiencia te sirve de ayuda u orientación,yo de crio tuve una rotura, y entre ese año y el siguiente 6 esguinces.más en ese mismo.( practicamente seguidos, semanas de diferencia)
En mI caso la conclusión que me dieron fue esta:
La inactividad de la rotura y los esguinces te está pasando factura, todo esta debil ahí, principalmente.músculos tendones.etc...
Cualquier mala pisada o torcedura acaba con el tobillo resentido, hinchado etc.
La solucion que me funcionó a mi, (que no Tiene por que ser la ideal, te lo comento a título personal, no profesional ni dandomelas de entendido) fue simple, cuando se bajó la inchazon de.la última, anda.por la playa.
Así de simple, andar por la arena es cansado, fortalece.el tobillo pero sin someterlo a esfuerzos mientras está débil.
Un verano haciendo eso y tan recuperado que hace más de 15 años que no volví a tener problemas con ello.
Por cierto, si tienes molestias em.el.talón del pie bueno tras 2 lesiones seguidas cargandole todo el peso es normal, el cartilago sufre, pero de la que vas, comentaselo también
Enviado con tam tam de piel de cojon de mosquito auténtica
Última edición por Alessio147; 17/07/2014 a las 13:47
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Chino etarra del forea
A mi me pasa algo parecido (lo de "inestabilidad cronica del tobillo") y solo te puedo decir que el fisio hace maravillas.
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ForoParalelo: Miembro
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Llevo ya años con el problema del tobillo,desde el 2009, en el que me lo fracture, y a los tres dias de curarme me lo volvi a fracturar en otro accidete, desde entonces me lo doblo cada dos por tres por el simple acto de ir andando por la calle o tengo dolores si ando mas de la cuenta o estoy mucho tiempo de pie, antes de eso ademas habre tenido otras 3 o 4 fracturas en el mismo tobillo.
Entonces operate o ve al fisio shur... Yo esque no tengo el mismo problema,aun asi suerte!
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