Debate Correr/ eliminar el flato

Comete 3 yogures antes de correr









































te

A mi solo me entra cuando bebo bastante agua antes de entrenar.

a que hora te pones a correr? gordo

Comete una barrita de esas de fruta confitada( es como membrillo 30min antes de salir a correr) las vendían antes en el decathlon.
Con eso no tendrás problema

Sabes qué es el flato ?

A ver si te estás confundiendo y en vez de flato tienes alguna uña negra.....


Qué velocidad, qué horario, a qué hora fue tu última comida, cuándo vaciaste de vientre antes de salir a correr, bebiste bebida carbonatada, vas hidratado, en qué lado te da, etc.



A mí el flato me da, a veces, 4 veces al año y hago más de 340 salidas, cuando voy muy despacio porque si voy rápido no me da



NO LE DA TIEMPO A MOLESTAR !!!

No me van mucho las barritas esas, pero gracias.

La culpa es del flato de fabada que te comes antes de salir a correr

Paracetamol y mucha agua

Iniciado por Northern Brain

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Sabes qué es el flato ?

A ver si te estás confundiendo y en vez de flato tienes alguna uña negra.....


Qué velocidad, qué horario, a qué hora fue tu última comida, cuándo vaciaste de vientre antes de salir a correr, bebiste bebida carbonatada, vas hidratado, en qué lado te da, etc.



A mí el flato me da, a veces, 4 veces al año y hago más de 340 salidas, cuando voy muy despacio porque si voy rápido no me da



NO LE DA TIEMPO A MOLESTAR !!!

Que dices de uña negra jajaj. Pues estoy en 6-6:30 km/h, los días que le doy más caña si bajo bastante más. Salgo sobre las 19:30 , prefiero por la mañana pero no puedo por trabajo.

Me como un plátano un par de horas antes y ale. Cagar sólo por la mañana con el café ��

Iniciado por Karlos Solo

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La culpa es del flato de fabada que te comes antes de salir a correr

Me pongo cerda a comer en el almuerzo eso si, hay que comer como un hombre y no como un arrejunta céntimos.

A mí cuando me da, me funciona bastante bien hacer respiraciones suuuper profundas y expiraciones completas hasta que no quede nada (sin dejar de correr, quizá bajando un poco el ritmo) y presionando ligeramente el punto donde me da el flato. Varias veces hasta que se calma y termina por desaparecer.

Para qué corres.

Iniciado por Zoltan

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A mí cuando me da, me funciona bastante bien hacer respiraciones suuuper profundas y expiraciones completas hasta que no quede nada (sin dejar de correr, quizá bajando un poco el ritmo) y presionando ligeramente el punto donde me da el flato. Varias veces hasta que se calma y termina por desaparecer.

Gracias! La verdad es que a mí forma eso lo he intentado pero volvía a aparecer. Un amigo me dijo que me presionara con una piedra de suelo y la verdad que medio funcionó, pero la molestia seguía.

Iniciado por Diggernick

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Para qué corres.

Correr es libertad si tienes fondo, la verdadera salud. Y para follar como una bestia sin morirme en el intento como algunos foreros.

Iniciado por Dramec

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Me pongo cerda a comer en el almuerzo eso si, hay que comer como un hombre y no como un arrejunta céntimos.

Eres mujer ?


No tengo ni puñetera idea del abdomen femenino. Creo que teneís un estómago, un par de riñones, un hígado, algo que se llama placenta...... pero ni puta idea.


Mi anatomía es completamente diferente al de las mujeres. Es más, creo que me parezco más a un murciélago que a una mujer