2 días de entrenamiento de fuerza y otros 2 de cardio al aire libre
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2 días de entrenamiento de fuerza y otros 2 de cardio al aire libre
Y se os curan las depresiones esas que tenéis de autistas agilipollaos
Ya son varios los estudios que avalan el uso de entrenamiento combinado de fuerza y cardiovascular por encima el tratamiento farmacológico ansioliticos+antidepresivos
¿cuantas horas dedicáis a estos entrenamientos a la semana?
Yo fuerza tranquilamente 6 horas y cardio otras 5-6. ¿Vosotras?
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La brisa del verano
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Iniciado por
AESTHETIC
Y se os curan las depresiones esas que tenéis de autistas agilipollaos
Ya son varios los estudios que avalan el uso de entrenamiento combinado de fuerza y cardiovascular por encima el tratamiento farmacológico ansioliticos+antidepresivos
¿cuantas horas dedicáis a estos entrenamientos a la semana?
Yo fuerza tranquilamente 6 horas y cardio otras 5-6. ¿Vosotras?
Yo considero mejor hacer 2 días de fuerza, un día de entreno funcional y 3 de cardio al aire libre.
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El Op:
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El cazador andaluz
El cardio va a estar jodido que yo lo pueda hacer xd
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Me echa para atrás la mascarilla en el gym volveré en cuanto se pueda entrenar sin ella.
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hago deporte todos los dias y me cago en la puta madre igualmente de todo ya te lo digo
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Eso es coño un tío que habla con cabeza
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Pues nada para 2050 volverás
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Boycott Mexican Beer
Me echa para atrás la mascarilla en el gym volveré en cuanto se pueda entrenar sin ella.
Dale a la calistenia y prueba
No vuelvo a un gym en mi vida
Lo combino con boxeo, pesas y bici y la auténtica salud
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2 dias de entrenamiento de fuerza
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entreno la fuersa.a.diario i muskulasion para fortaleser artikulasiones un par de beses por semna abeses3.....
ejersisio kardiobakular ago trote mui suabe 3 beses por semana.media ora....
obiamente nada de.SHITness kulturismo o alguna marikonada semejante hahahahaha
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