Debate Ansiedad y estrés = Mala alimentación

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de jmmentoring
    Registro
    11 may, 20
    Mensajes
    14
    Me gusta (Dados)
    3
    Me gusta (Recibidos)
    1

    Ansiedad y estrés = Mala alimentación

    He detectado que una de las causas de una mala alimentación es la ansiedad y el estrés. Algunos canalizan el estrés, ansiedad e incluso el aburrimiento a través de los alimentos ( que no siempre son buenos).
    A veces no somos conscientes como un mal día en el trabajo, un proyecto, una discusión de familia, etc nos produce ansiedad y estrés. Para aliviar esa sensación incómoda lo más fácil es comer algo sabroso o beber algo de alcohol.
    Una dieta puede ayudar, pero si los hábitos no la acompañan en el largo plazo la persona no verá ningún resultado.

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de azure94
    Registro
    21 sep, 20
    Mensajes
    8
    Me gusta (Dados)
    4
    Me gusta (Recibidos)
    1
    Algunos canalizan el estrés, ansiedad e incluso el aburrimiento a través de los alimentos eso es trastorno por atracón, un tema bastante serio, que va agravándose con los hábitos que adquiere la persona al relacionar las emociones negativas y compensarlas tranquilizándose pegándose atracones. Es preferible pedir ayuda a un profesional porque normalmente uno solo no está capacitado para reflexionar (ni posee las herramientas) acerca de que le ha llevado a ese punto para poder salir de ahí. Es un agujero bastante jodido.

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de pussyassnigga
    Registro
    29 sep, 20
    Mensajes
    73
    Me gusta (Dados)
    55
    Me gusta (Recibidos)
    14
    No te puedo leer en el modo oscuro, campeón

  4. #4
    ForoParalelo: Miembro Avatar de asg
    Registro
    08 oct, 20
    Mensajes
    83
    Me gusta (Dados)
    14
    Me gusta (Recibidos)
    18
    Lo voy a dejar bien claro. Ojalá la ansiedad me hubiera afectado en comer mierdas y engordar... pero no, en mi caso fue un terrible insomnio. Y después de semanas sin dormir, te conviertes en un zombie que no se puede relacionar con nadie ni hacer su trabajo.

    Ojalá haberme puesto gordo.

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •