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Debate Ansiedad y estrés = Mala alimentación

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de jmmentoring
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    Ansiedad y estrés = Mala alimentación

    He detectado que una de las causas de una mala alimentación es la ansiedad y el estrés. Algunos canalizan el estrés, ansiedad e incluso el aburrimiento a través de los alimentos ( que no siempre son buenos).
    A veces no somos conscientes como un mal día en el trabajo, un proyecto, una discusión de familia, etc nos produce ansiedad y estrés. Para aliviar esa sensación incómoda lo más fácil es comer algo sabroso o beber algo de alcohol.
    Una dieta puede ayudar, pero si los hábitos no la acompañan en el largo plazo la persona no verá ningún resultado.

  2. #2
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    Algunos canalizan el estrés, ansiedad e incluso el aburrimiento a través de los alimentos eso es trastorno por atracón, un tema bastante serio, que va agravándose con los hábitos que adquiere la persona al relacionar las emociones negativas y compensarlas tranquilizándose pegándose atracones. Es preferible pedir ayuda a un profesional porque normalmente uno solo no está capacitado para reflexionar (ni posee las herramientas) acerca de que le ha llevado a ese punto para poder salir de ahí. Es un agujero bastante jodido.

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de pussyassnigga
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    No te puedo leer en el modo oscuro, campeón

  4. #4
    ForoParalelo: Miembro Avatar de asg
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    Lo voy a dejar bien claro. Ojalá la ansiedad me hubiera afectado en comer mierdas y engordar... pero no, en mi caso fue un terrible insomnio. Y después de semanas sin dormir, te conviertes en un zombie que no se puede relacionar con nadie ni hacer su trabajo.

    Ojalá haberme puesto gordo.
    este comentario es una mera expresión espontánea de opinión que en ningún caso pretende lesionar la dignidad, humillar ni atentar contra la dignidad de nadie

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