Entrenamiento El autentico poder esta en la mente?

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de polla gorda_94
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    El autentico poder esta en la mente?

    No se si esto solo me ocurre a mi o a todo el mundo...

    Actualmente cuando hago pres de banca solo levanto 40kg y noto que estoy al limite. Sin embargo cuando alguien esta conmigo pendiente de ayudarme en caso necesario levanto 50kg y a veces ni siquiera me ayudan con la barra ...

    Estoy mentalmente jodido o a vosotros también os pasa?

  2. #2
    AutoBanned Avatar de Usuario396060416
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    lo que esta realmente jodido es tu pecho levantando 40 kilos

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de polla gorda_94
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    lo que esta realmente jodido es tu pecho levantando 40 kilos

    otro forero medio ...

    El autentico poder esta en la mente?

  4. #4
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Mazorcos F.C.
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    Si que influye y mucho. En mi primera epoca de gym solia entrenar con gente y en las ultimas series te hacia sentir seguro tener un spotter. Posteriormente, por tema de horarios empecé a entrenar solo y noté como no me atrevia a meter todo el peso, a ir al limite. Pero ahi queda la cosa, es algo psicologico y, sobre todo, conocer donde está tu limite y a evaluar serie tras serie como te encuentras ese día. Una vez domines eso y te acostumbres a entrenar solo volveras al 100%

  5. #5
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Mazorcos F.C.
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  6. #6
    ForoParalelo: Miembro Avatar de polla gorda_94
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    para llevar 7 meses y estar definiendo sta bn shur

  7. #7
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    para llevar 7 meses y estar definiendo sta bn shur
    Lo grave es llevar 7 meses y empezar a definir.

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