Entrenamiento El autentico poder esta en la mente?
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ForoParalelo: Miembro
El autentico poder esta en la mente?
No se si esto solo me ocurre a mi o a todo el mundo...
Actualmente cuando hago pres de banca solo levanto 40kg y noto que estoy al limite. Sin embargo cuando alguien esta conmigo pendiente de ayudarme en caso necesario levanto 50kg y a veces ni siquiera me ayudan con la barra ...
Estoy mentalmente jodido o a vosotros también os pasa?
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AutoBanned
lo que esta realmente jodido es tu pecho levantando 40 kilos
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Si que influye y mucho. En mi primera epoca de gym solia entrenar con gente y en las ultimas series te hacia sentir seguro tener un spotter. Posteriormente, por tema de horarios empecé a entrenar solo y noté como no me atrevia a meter todo el peso, a ir al limite. Pero ahi queda la cosa, es algo psicologico y, sobre todo, conocer donde está tu limite y a evaluar serie tras serie como te encuentras ese día. Una vez domines eso y te acostumbres a entrenar solo volveras al 100%
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
David_Aaronson
lo que esta realmente jodido es tu pecho levantando 40 kilos
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Mazorcos F.C.
para llevar 7 meses y estar definiendo sta bn shur
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Forero Definido
Iniciado por
polla gorda_94
para llevar 7 meses y estar definiendo sta bn shur
Lo grave es llevar 7 meses y empezar a definir.
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