Nutrición Ayuno intermitente
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Ayuno intermitente
Que pensais de este protocolo de comidas? Alguno lo hace?
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Yo no lo hago, yo desayuno te verde y mandarinas un par, mucho mejor que antes un colacao con galletas
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Ayuno intermitente es estar un periodo de horas sin comer
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Humano y filantrópico
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La autentica salud,el bienestar
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Es algo que me planteo hacerlo, si alguien lo hace que diga su opinión.
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confucio15
Que pensais de este protocolo de comidas? Alguno lo hace?
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Powerlifter
Ayuno intermitente es estar un periodo de horas sin comer
Iniciado por
SRPA
La autentica salud,el bienestar
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Vitsha
Es algo que me planteo hacerlo, si alguien lo hace que diga su opinión.
Yo ayuno unas 16 horas. Suelo cenar a las 20h. Y comer a las 13h. Solo desayuno un té verde sin miel ni azúcar para no romper el ayuno.
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Mentol
Yo ayuno unas 16 horas. Suelo cenar a las 20h. Y comer a las 13h. Solo desayuno un té verde sin miel ni azúcar para no romper el ayuno.
Pero a la hora de entrentar no te notas debil ni nada, los dias de pierna si no desayuno bien acabo mareado y con ganas de vomitar.
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Vitsha
Pero a la hora de entrentar no te notas debil ni nada, los dias de pierna si no desayuno bien acabo mareado y con ganas de vomitar.
Que va. Yo me tomo el té y me hago 40 o 45 minutos en una bici que tengo de spinning y sin problemas.
Si cenas bien no pasa nada. Desde que desayunas hasta que lo que está en el estómago se convierte en energía pasan horas. Es más, como la sangre se va al estómago para hacer la digestión te da hasta sueño.
Antes hacía más deporte y nunca desayuné. Así quemas lo que sobra.
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Vitsha
Pero a la hora de entrentar no te notas debil ni nada, los dias de pierna si no desayuno bien acabo mareado y con ganas de vomitar.
Mira este vídeo es de los que mejor lo explican
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Mentol
Mira este vídeo es de los que mejor lo explican
Muchas gracias tio le echo un vistazo.
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Buen vídeo bro, a mi también me ha sido util
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Mentol
Mira este vídeo es de los que mejor lo explican
Buena explicación, gracias
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oi Qué Jartá a Reí
es bien cari...
yo como de 10 a 18h..y después dejo descantar el metabolismo...mano de santo
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El progre sexy de FP
Ayuno de 16h para mantener, de 23h para adelgazar.
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El progre sexy de FP
Iniciado por
Lefandowski
es bien cari...
yo como de 10 a 18h..y después dejo descantar el metabolismo...mano de santo
Ni puto caso a este que utiliza palabras que ni entiende
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oi Qué Jartá a Reí
Iniciado por
Hawkon
Ni puto caso a este que utiliza palabras que ni entiende
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Cuanto tiempo llevan haciendo ayuno intermitente?
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foreiro
Iniciado por
Mentol
Yo ayuno unas 16 horas. Suelo cenar a las 20h. Y comer a las 13h. Solo desayuno un té verde sin miel ni azúcar para no romper el ayuno.
Tal cual, pero sin el té verde.
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foreiro
Iniciado por
Jevur
Cuanto tiempo llevan haciendo ayuno intermitente?
Yo llevo 6 años o así.
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Lo del pelo no es mugre
Este hilo si que es gay y no los de comer pollas
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Miembro premium
Iniciado por
Manolo the Boss
Yo llevo 6 años o así.
felicidades
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ForoParalelo: Miembro
No se hace duro todos los días el ayuno?
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
a ver qué opoinan los mariposónes de FP
hanxioso me hayo
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ForoParalelo: Miembro
y el efecto rebote?
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ForoParalelo: Miembro
Tiene sentido, pero lo veo complicado de mantener mucho tiempo
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ForoParalelo: Miembro
La única comida que tiene sentido saltarse es la cena.
Lo demás tendrá como consecuencia perder rendimiento en la actividad diaria.
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Lo del pelo no es mugre
Iniciado por
tuputamadre1998
y el efecto rebote?
¿el que hace tu culo con mi cipote?
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Semivan
la calorias que entran menos las que salen, no os rompais la cabeza no hay mas
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