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Musculación Buenas mazaos del gym

  1. #1

    Buenas mazaos del gym

    Querria ponerme como un toro , como el stalone en rambo .
    me podrias darme unos consejillos mido 183 y 75 kg de musculo manins

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Powerlifter
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    Que consejos ni que pollas, entrena y come como un cabrón, no hay más.

  3. #3
    Cita Iniciado por Powerlifter Ver mensaje
    Que consejos ni que pollas, entrena y come como un cabrón, no hay más.
    gracias primo , me ha dicho my ermano que vaya 4 dias al gym con una torso pierna .
    y como mucho no?

  4. #4
    Velocista Avatar de mssj2
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    Cita Iniciado por tugitanilloguapo Ver mensaje
    gracias primo , me ha dicho my ermano que vaya 4 dias al gym con una torso pierna .
    y como mucho no?
    Sí.

    Técnica, progresión en pesos y perseverancia
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  5. #5
    ForoParalelo: Miembro Avatar de revival
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    Cita Iniciado por mssj2 Ver mensaje
    Sí.

    Técnica, progresión en pesos y perseverancia
    paiaso

  6. #6
    ForoParalelo: Miembro Avatar de BorxEsponja
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    75 kg estás en la raspa caaaabron, come como un jabalí hasta que subas a 90 y luego define, pero no te hartes a bollos jueputa que queremos músculo no manteca

  7. #7
    Velocista Avatar de mssj2
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    paiaso
    Por qué amigo
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