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Nutrición Tomar mucho café puede ser dañino?

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  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de David98
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    Tomar mucho café puede ser dañino?

    Pues eso, soy demasiado adicto al café y leyendo por ahí me encontré tanto datos saludables como que puede ser perjudicial, que opinan?


  2. #2
    AutoBanned Avatar de texas
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  3. #3
    Mono Astronauta
    Avatar de Mono Astronauta
    El café es más potente que un redbull, imagínate.

  4. #4
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    El ser humano se compone de agua, sulfato atómico y cafeína. Cuando tomas café te crece la cabeza. Tú mismo/a.
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  5. #5
    ForoParalelo: Miembro Avatar de David98
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    Cita Iniciado por Mono Astronauta Ver mensaje
    El café es más potente que un redbull, imagínate.
    No lo creo, el café se limita a solo cafeina, un redbull contiene cafeina en menor cantidad y quimicos como la taurina que producen taquicardia

  6. #6
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    Depende la cantidad de cucharadas de café que tomas y la frecuencia (dos al dia o tres o mas), si nos señalas esos datos se podrían decir opiniones.

  7. #7
    ForoParalelo: Miembro Avatar de David98
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    Cita Iniciado por Niks Ver mensaje
    Depende la cantidad de cucharadas de café que tomas y la frecuencia (dos al dia o tres o mas), si nos señalas esos datos se podrían decir opiniones.
    Pues generalmente de 4 a 6 tazas llenas diarias, siempre con 1 cucharada y media de azucar, siempre preparo la cafetera con una cucharada de cafe por taza

  8. #8
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Niks
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    Cita Iniciado por David98 Ver mensaje
    Pues generalmente de 4 a 6 tazas llenas diarias, siempre con 1 cucharada y media de azucar, siempre preparo la cafetera con una cucharada de cafe por taza
    uff es demasiado.. contando la azucar y la cafeina cuidado con las enfermedades cardiacas...
    Mi consejo esq disminuyas de a poco el consumo de ambas.. hasta llegar a una o dos

  9. #9
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    depende de la calidad del producto

  10. #10
    ForoParalelo: Miembro Avatar de David98
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    Cita Iniciado por Niks Ver mensaje
    uff es demasiado.. contando la azucar y la cafeina cuidado con las enfermedades cardiacas...
    Mi consejo esq disminuyas de a poco el consumo de ambas.. hasta llegar a una o dos
    Hombre pues va a tocar hacerlo en definitivo, pero el problema es que tengo como una especie de adicción, cuando no tomo café al menos 2 o 3 veces al dia me agarra un dolor de cabeza brutal eh
    ''El unico día fácil, fue ayer''

  11. #11
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Niks
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    Cita Iniciado por David98 Ver mensaje
    Hombre pues va a tocar hacerlo en definitivo, pero el problema es que tengo como una especie de adicción, cuando no tomo café al menos 2 o 3 veces al dia me agarra un dolor de cabeza brutal eh
    Por eso tienes que ir disminuyendo de a poco asi la dependencia que tiene tu cuerpo ira disminuyendo.

  12. #12
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  13. #13
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    En épocas de definición he tomado 4-5 cafés diarios y nunca me pasó nada.

    Eso si, con edulcorante, cámbialo por el azúcar.

  14. #14
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    Cita Iniciado por Powerlifter Ver mensaje
    En épocas de definición he tomado 4-5 cafés diarios y nunca me pasó nada.

    Eso si, con edulcorante, cámbialo por el azúcar.
    Supongo que lo hacias por la capacidad diuretica del café no? O como un energizante para el entrenamiento?
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  15. #15
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    El modo e preparación también tiene que ver mucho con el café. Su consumo aparte de ser estimulante contiene cafestol y kahaweol moléculas que influyen en los niveles de colesterol. El consumo continuado o excesivo de café también implica riesgos de ulceras en el tracto gastrointestinal. En los casos de personas que padezcan de nervios, el café también aumenta la irritabilidad y la ansiedad que pueden tener manifestaciones físicas afectando a los órganos del sistema digestivo.
    Krisnager Ferrer Diseñadora Gráfica en exitosites.com

  16. #16
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    Si hay una canción que dice "ojalá llueva café en el campo", es que no puede ser malo.

  17. #17
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    Cita Iniciado por David98 Ver mensaje
    Pues generalmente de 4 a 6 tazas llenas diarias, siempre con 1 cucharada y media de azucar, siempre preparo la cafetera con una cucharada de cafe por taza
    shur tira pal mercadona a por stevia y endulzalo con stevia. lo primero quita el puto azucar

    Del cafe por lo menos baja de 6 a 4, no se que te puede pasar para tomar tanto café. Yo tomaba muchisimo café (incluso 9 10 tazas diarias) en periodos donde apenas dormia y tenia todo el sueño trastocado
    En esta vida sólo hay lobos y corderos.Y yo no he visto ni veré jamás a un cordero cazar un lobo.

  18. #18
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    Echale siempre unas gotas de aguardiente para curarte en salud
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  19. #19
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    La hernia de hiato te saluda

    NO SOY @TheBang

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  20. #20
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    Cita Iniciado por BANG Ver mensaje
    La hernia de hiato te saluda
    Interesante, se que tenian que haber patologias asociadas al café y leyendo un poco la hernia de hiato es una de ellas, venga, nada de causa-efecto, pero si podria estar asociada, gracias por el aporte!
    ''El unico día fácil, fue ayer''

  21. #21
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    eres de los que le echan azúcar al café?

  22. #22
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    Cita Iniciado por Manolo Ver mensaje
    eres de los que le echan azúcar al café?
    lo dijo en un comentario.. y le coloca harta azucar

  23. #23
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    Mi experiencia con el café:

    He pasado por distintos períodos de adicción al café (café con leche, café negro) y, afortunadamente, hoy puedo decir que he superado ese vicio por completo.

    Para muestra un botón: El mes pasado sólo me tomé 3 tazas de café (capuccino, latte de vainilla y café con chocolate), y en lo que va de julio no he tomado y ni falta que me hace. Algo impensable para mí hace un año atrás.

    Yo lo que recomiendo es no tomarlo con frecuencia, sino más bien darse un gusto de vez en cuando, es decir, eliminar la rutina y convertirlo en algo esporádico.

    Tampoco la idea es prohibírselo porque de que sabe sabroso, sabe sabroso. Eso no se puede negar.

    Espero haya sido de utilidad.

  24. #24
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    Cita Iniciado por AngelB98 Ver mensaje
    Mi experiencia con el café:

    He pasado por distintos períodos de adicción al café (café con leche, café negro) y, afortunadamente, hoy puedo decir que he superado ese vicio por completo.

    Para muestra un botón: El mes pasado sólo me tomé 3 tazas de café (capuccino, latte de vainilla y café con chocolate), y en lo que va de julio no he tomado y ni falta que me hace. Algo impensable para mí hace un año atrás.

    Yo lo que recomiendo es no tomarlo con frecuencia, sino más bien darse un gusto de vez en cuando, es decir, eliminar la rutina y convertirlo en algo esporádico.

    Tampoco la idea es prohibírselo porque de que sabe sabroso, sabe sabroso. Eso no se puede negar.

    Espero haya sido de utilidad.
    Como pudiste salir del vicio? Yo la verdad es que me estreso, me siento sin ganas de hacer nada sin mi buen café recien levantado, ya es como un habito, lo que si estoy tratando es de bajarle al azúcar porque en exceso como yo la ingiriero en un futuro me puede ser muy dañina
    ''El unico día fácil, fue ayer''

  25. #25
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    No, no es malo. Más tazas se asocia a menos muertes : https://www.alimente.elconfidencial....ctiva_1591966/

  26. #26
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  27. #27
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    Tus padres lo hicieron y saliste tu. Imagínate las consecuencias
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  28. #28
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    eres de los que le echan azúcar al café?
    Pues hombre, es peor el azúcar que hecha al café que el café en sí.

  29. #29
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    Cita Iniciado por Centurion Ver mensaje
    Tus padres lo hicieron y saliste tu. Imagínate las consecuencias


    Cita Iniciado por eurohot Ver mensaje
    No, no es malo. Más tazas se asocia a menos muertes : https://www.alimente.elconfidencial....ctiva_1591966/
    Entre los datos saludables que encontré leí algo asi parecido asociado al cancer, en fin segun lo que han dicho y lo leído, no está mal tomar 4 o 3 tazas diarias, el problema es el azucar
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  30. #30
    Forero no medio Avatar de BANG
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    Cita Iniciado por David98 Ver mensaje
    Interesante, se que tenian que haber patologias asociadas al café y leyendo un poco la hernia de hiato es una de ellas, venga, nada de causa-efecto, pero si podria estar asociada, gracias por el aporte!
    Lo sé porque me lo conto un chaval de un gym al que iba, se bebia 14 cafés diarios, adicción pura + lo que te bebes currando + que te invito a café y acabó con ello

    No te troleaba

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