Nutrición ¿La carne engorda?

Página 2 de 2 PrimerPrimer 12
  1. #31
    ForoParalelo: Miembro Avatar de 41ecert
    Registro
    21 sep, 18
    Mensajes
    210
    Me gusta (Dados)
    107
    Me gusta (Recibidos)
    61
    No rotundo. Créeme que soy casi carnívo 100%. Curiosamente estoy como un roble. Tengo unas analíticas perfectas, cosa que no es así si varío la dieta...
    Pues eso, no engordan, eso sí... como mezcles con hidratos, la cagaste....
    Y si consumes mucha grasa o carne con grasa, engordar, tampoco, ahora el colesterol, triglicéridos y demás se te pondrán por las nubes (habrás oído hablar de la archiconocida dieta Atkins... cojonuda, pero falla en las grasas. Su creador murió infartado con el colesterol en casa dios).

    Si como dicen por aquí algunos, haces ejercicio, cuidado!!! depende de lo que hagas necesitas hidratos si no quieres irte al suelo de cabeza, te aviso... Si haces cardio, necesitas hidratos.

    Resumido, para estar "sano": Ternera, pollo, pavo, magro de cerdo (controlado), embutidos sin lo "blanco", lácteos desnatados todos, y ya... Beber mucha agua para eliminar toxinas y contrarestrar un posible ácido úrico alto y un casi asegurado extreñimiento si nunca hiciste una dieta así.

    Total, que es jodido y muy monótono, no es para todo el mundo. Yo soy así, porque soy así de siempre, ya de crío tenía preferencia por sólo proteína. Me encanta jajaja medio sangrante encima jajajaja. Sé de gente que lo intenta y no duran... porque se cansan de ella, porque no aguantan físicamente, porque llevan una vida más movida (se mueven más y necesitan hidratos por cojones), etc.

    Respecto a lo que preguntas si un 60% engorda, pues depende qué sea el otro 40. Si son vegetales verdes, pimientos, tomates, cebolla, etc, etc. no. Si hay algún hidrato tipo patata, zanahoria, legumbres, tampoco, si no te comes 3 platos al día, entiéndeme... jajajaja.
    Ya te digo, cualquier cosa que comas con hidratos, más si son hidratos simples (pan blanco, pasta, arroz... ya sabes), y no los quemas, coges peso y volumen siempre. De hecho hay muchísimos veganos gordos, o fofos, o con alguna lorza incomprensible si sólo comen vegetales... Pues es por eso, por los putos hidratos... y por la cantidad ingente de azúcar que nos meten en todo.

    Además, ten en cuenta que la proteína para digerirse necesita una extra de energia. No es lo mismo digerir una patata, que una lechuga, que un filete. Y créetelo o no, pero hacer la digestión quema calorías...

    Bueno, no me enrollo más, con esto vas sobrao, creo.

    Ale!

  2. #32
    Estas bien pinche muerto Avatar de Richi Phelps
    Registro
    18 oct, 14
    Ubicación
    Andalusien (Spanien)
    Mensajes
    23,669
    Me gusta (Dados)
    4925
    Me gusta (Recibidos)
    5044
    Por comerte un trozo de carne tampoco te vas a poner como una vaca. Te pones como una vaca si te hinchas a comer carne y cosas que engorden. Con no pasarte en comer es suficiente.

  3. #33
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Ego12345au
    Registro
    20 nov, 18
    Mensajes
    53
    Me gusta (Dados)
    0
    Me gusta (Recibidos)
    0
    Xd

  4. #34
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Ego12345au
    Registro
    20 nov, 18
    Mensajes
    53
    Me gusta (Dados)
    0
    Me gusta (Recibidos)
    0
    Xdxd

Página 2 de 2 PrimerPrimer 12

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •