CitarTe dejo esta pole light para compensar. Saludo.
A la respuesta de que si cenar engorda hay que decir que no existen una sola respuesta verdadera para todo. La cena engordará en función principalmente de los alimentos que se ingieran y de la cantidad que se consuma. Si se disfruta de una cena saludable, nutritiva, equilibrada, saludable y, sobre todo, ligera, cenar no tiene por qué resultar contraproducente para el peso corporal. En otras palabras, cenar no engorda, lo que engorda es comer los alimentos inadecuados.
Fuente: https://biotrendies.com/es-verdad-que-cenar-engorda-o-es-solo-un-mito.html
Te dejo esta pole light para compensar. Saludo.
Tu madre sí que engorda.
cenar si engordaIniciado por joseramon
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.todo comida cual sea su nombre (cena, almuerzo, desayuno etc) puede engordar o no todo depende de tus requerimientos de macronutrientes
Lo importante es el balance energético al final del día, te puedes meter para la cena una pizza si quieres pero si estas en un déficit calorico bajaras de peso
Exactamente. Lo importante es un buen balance.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
de grandes cenas estan las tumbas llenas
wtf?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
La cena no engorda el que engorda eres tu
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2-3 ngÃ*
La cena engorda si comes en exceso (como el almuerzo) o si cenas a altas horas. Una cena correcta es la que se hace antes de las 21.30h, suponiendo que te acuestas a las 23.30 o 00.00.
mmm creo que lo segundo no es cierto..El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pues tiene su lógica, porque acostarse haciendo la digestión, aparte de no ser bueno, metaboliza peor.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Especialmente las cenas pueden ser muy indigestas. Si cenas mucho o comida mierder de difícil digestión lo más probable es que te levantes hinchado como un pez globo. El hecho de tumbarte y dormirte con el estómago lleno no ayuda demasiado a aligerar la digestión y hace que los alimentos fermenten en el estómago provocando una gran cantidad de gases.
Engordar a nivel de grasas, tanto como puedas comer a cualquier hora del día.
Retener líquidos o gases, muchísimo más. A la cama siempre con la digestión hecha y que sea ligera.
Me gusta irme a la cama después de comer, sobre todo en la tarde.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Eso siempre se lo he oido a gente que come poco y bebe mucho,espero que tu no seas uno de ellos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
en casa del herrero cuchillo de paloEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
la cena es gorda o engorda
¿De quien eres multi?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
CrackEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo ceno fuerte habitualmente, como tanto como a la comida, aveces mas, y no estoy gordo. Aunque aveces se me hace algo pesada la cena
No es ningun descubrimiento k si comes mas o menos lo mismo k gastas no engordaras
¿Haces ejercicio?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No, pero suelo ser bastante activo, ando siempre rapido, y tengo un trabajo donde me muevo mucho.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Por tanto mi metabolismo, no me va hacer engordar aunke pase 3 o 4 dias sin hacer nada
¿Qué trabajo es? Tiene sentido lo que dices.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
no
Haber yo desde pequeño no fui de comer mucho, pero ceno bien eso de no cenar o cenar queso y pabo y poco mas no va conmigoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Luego siempre ando rapido suelo subir las escaleras de dos en dos, si voi a un lado me subo en el coche y ya arranco (no me paro a sacar la chaqueta poneme comodo...)
Vamos que ya de por si mi metabolismo da igual que le meta 4000kcal las va a repartir y quemar, mido 178 y pero 63kg pareceria k no tengo nada de fuerza pero estoy en forma aunke demasiado delgado
Respecto al trabajo, varia de unos dias a otros pero básicamente hacer pallets con piezas de madera, empaquetar, pasar piezas en maquinas...
Aunke también trabaje de electrecista, y subir y bajar escaleras, coger el taladro instalar tubos... es movido tambien
Aunque yo tambien lo hago eso no es bueno, no es la primera vez que ceno un plato de arroz 4 huevos y luego no pego ojo hasta las 2 de la mañanaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Lo mejor es como en el norte de europa cenar a la 7 y luego cuando te vas a dormir estar de puta madre, ya tienes los niveles de azucar y todo eso estabilizado. Yo no lo hago porke en mi casa se cena tarde
Yo trato de comer temprano para que la digestión se haga y poder dormir tranquilo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
La cena no engorda,el que engorda eres tú
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