Otros Creatina en definición.
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Creatina en definición.
Llegando el verano quiero quitarme un poco de grasa. ¿Dejo de tomar Creatina?
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sernibari
pero a ver, que tendra que ver la creatina con la grasa.
no os informais de lo que hace una sustancia cuando os la meteis en el cuerpo o que?
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jordisegonz
pero a ver, que tendra que ver la creatina con la grasa.
no os informais de lo que hace una sustancia cuando os la meteis en el cuerpo o que?
En principio no me parecía incompatible, pero como se suele usar en fase de volumen y no he encontrado nada concluyente en gúgel, pues pregunto.
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El Ayatola del Rockn'roll
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jordisegonz
pero a ver, que tendra que ver la creatina con la grasa.
no os informais de lo que hace una sustancia cuando os la meteis en el cuerpo o que?
No tiene nada que ver con la grasa, como bien dices.
La creatina retiene liquidos con lo que te ''tapa'' y no se nota tanto la definición, pedazo de subnormal, informate tu antes de decir gilipolleces 
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Sin acritud shur, pero hay que ser retrasado para meterse creatina si saber al 100% su uso y que hace.
Te puedes joder los riñones y no es coña. Espero que al menos bebas agua cual camello.
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rockydrogas
Ponte a dieta.
Ya estoy a dieta, haciendo más cardio y además he dejado el tabaco y el alcohol. Mi vida ahora mismo carece de sentido.
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Breoknar
Sin acritud shur, pero hay que ser retrasado para meterse creatina si saber al 100% su uso y que hace.
Te puedes joder los riñones y no es coña. Espero que al menos bebas agua cual camello.
Voy todo el día con la botella de agua detrás.
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Grijalbo
No tiene nada que ver con la grasa, como bien dices.
La creatina retiene liquidos con lo que te ''tapa'' y no se nota tanto la definición, pedazo de subnormal, informate tu antes de decir gilipolleces
Al menos uno que tiene algo de idea.
La creatina retiene liquidos, asi que definicion y retener liquidos no es muy compatible que digamos (a menos que tu nivel objetivo de definicion sea nada)
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sernibari
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Grijalbo
No tiene nada que ver con la grasa, como bien dices.
La creatina retiene liquidos con lo que te ''tapa'' y no se nota tanto la definición, pedazo de subnormal, informate tu antes de decir gilipolleces
pero que gilipollez he dicho subnormal, se perfectamente lo que hace la creatina que para algo llevo casi 3 años tomando.
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Grijalbo
No tiene nada que ver con la grasa, como bien dices.
La creatina retiene liquidos con lo que te ''tapa'' y no se nota tanto la definición, pedazo de subnormal, informate tu antes de decir gilipolleces
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Kamahl
Al menos uno que tiene algo de idea.
La creatina retiene liquidos, asi que definicion y retener liquidos no es muy compatible que digamos (a menos que tu nivel objetivo de definicion sea nada)
Entonces dejaré la creatina por ahora. Gracias shurs.
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manurumanu
Voy todo el día con la botella de agua detrás.
Bueno algo es algo, ten cuidado de no pasarte con las dosis.
Sinceramente no le veo mucho sentido a la creatina pero bueno xD.
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El Ayatola del Rockn'roll
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manurumanu
Ya estoy a dieta, haciendo más cardio y además he dejado el tabaco y el alcohol. Mi vida ahora mismo carece de sentido.
Carece de sentido por qué??
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sernibari
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Breoknar
Sin acritud shur, pero hay que ser retrasado para meterse creatina si saber al 100% su uso y que hace.
Te puedes joder los riñones y no es coña. Espero que al menos bebas agua cual camello.
eso es una tonteria, la cantidad de creatina que tienes que meterte para que te afecte algo a los riñones es una barbaridad. el problema biene con los subnormales que se meten 10 gramos de creatina al dia y luego se meten 3 batidos de proteinas, que van cargados de creatina para que en los analisis salga que la proteina tiene mas proteina de la que realmente tiene, y ves a chavales que sin saberlo se estan metiendo 20 gramos de creatina diaria.
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rockydrogas
Carece de sentido por qué??
Por que ahora mismo mataría por unas croquetas y un burret.
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El Ayatola del Rockn'roll
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manurumanu
Por que ahora mismo mataría por unas croquetas y un burret.
Ah es por eso.
Tu cuerpo se acostumbrará pronto a las ensaladitas, el pan integral y el pavo a la plancha.
Mi consejo es que compenses todo eso con folleteo, que además es un gran ejercicio físico.
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rockydrogas
Mi consejo es que compenses todo eso con folleteo, que además es un gran ejercicio físico.
Mal consejo, no follo ni pagando.
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El Ayatola del Rockn'roll
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manurumanu
Mal consejo, no follo ni pagando.
No tienes novieta ni follamiga?
Bueno, si estás en la fase definición, algo te saldrá pronto. Ánimo
Última edición por rockydrogas; 07/06/2017 a las 10:55
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ForoParalelo: Miembro
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rockydrogas
No tienes novieta ni follamiga?
Bueno, si estás en la fase definición, algo te saldrá pronto. Ánimo
Nose nose, Cuando pesaba >80kg (midiendo 1,70m) follaba mogollón. Las chicas de mi pueblo tienen unos gustos muy raros.
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ForoParalelo: Miembro
Noononononononononononono
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ForoParalelo: Miembro
Personalmente no la tomaba en exceso (ni a falta de exceso) por los problemas que puedan surgir en el futuro a nivel renal.
Un exceso no quiere decir que el cuerpo la tome toda; el cuerpo utiliza un porcentaje; si hay exceso de creatina, más creatina va a pasar a creatinina. Ésta puede provocar a plazos largos fallos renales, y el "pues yo no veo que me ponga malo" aquí no sirve, es un proceso que puede pasar dentro de 1, 5 o 10 años.
Que es lo que pasará con los que se exceden con proteínas
Si quieres más información, escríbeme.
Un saludo.
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Te puede venir bien, es el suplemento más estudiado y es seguro, aunque hay personas que no responden al mismo
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ForoParalelo: Miembro
La creatina retiene líquido intracelular es decir que no es subcutánea y por lo tanto no afecta a la estética del cuerpo , de hecho , es muy buena opción en definición , entre otras tantas cosas , para mantener la masa muscular magra .
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Velocista
Mi opinión: Mientras hagas "descargas" cada cierto tiempo, puedes seguir tomándola. Lo que pierdas de retención de líquidos, lo perderás también de glucógeno muscular acumulado por la creatina.
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ForoParalelo: Miembro
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grijalbo
no tiene nada que ver con la grasa, como bien dices.
La creatina retiene liquidos con lo que te ''tapa'' y no se nota tanto la definición, pedazo de subnormal, informate tu antes de decir gilipolleces
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kamahl
la creatina retiene liquidos, asi que definicion y retener liquidos no es muy compatible que digamos (a menos que tu nivel objetivo de definicion sea nada)
vs.
Iniciado por
fumanchú
te puede venir bien, es el suplemento más estudiado y es seguro, aunque hay personas que no responden al mismo
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djji
la creatina retiene líquido intracelular es decir que no es subcutánea y por lo tanto no afecta a la estética del cuerpo , de hecho , es muy buena opción en definición , entre otras tantas cosas , para mantener la masa muscular magra .
Iniciado por
mssj2
mi opinión: Mientras hagas "descargas" cada cierto tiempo, puedes seguir tomándola. Lo que pierdas de retención de líquidos, lo perderás también de glucógeno muscular acumulado por la creatina.
¿¿¿???
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Velocista
Iniciado por
manurumanu
vs.
¿¿¿???
Iniciado por
Djji
La creatina retiene líquido intracelular es decir que no es subcutánea y por lo tanto no afecta a la estética del cuerpo , de hecho , es muy buena opción en definición , entre otras tantas cosas , para mantener la masa muscular magra .
Me quedo con esta respuesta, que es menos retrasado que yo.
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ForoParalelo: Miembro
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Jose_7.2
hola que tal?
Yo bien, y tú?
Enviado desde mi Aquaris X5 Plus mediante Tapatalk
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ForoParalelo: Miembro
La creatina simplemente recarga tus depositos de fosfocreatina presentes en tu cuerpo, no tiene nada que ver con la perdida o no perdida de grasa corporal
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ForoParalelo: Miembro
Respecto a la retención de líquidos, esta se produce a nivel intracelular, o lo que es lo mismo: dentro de la célula, con lo cual no te afectará a tu apariencia física
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