Musculación Que me recomendais?

Apuntate a kickboxing y luego si te quedan fuerzas le das a las pesas. Si tienes dudas con los khierros pasate por la plataforma


Hay que ser mas echao palante joder, y no preguntar cada tonteria en un puto foro demigrante

yo te recomiendo que te lances que entrenes comas y duermas desde el minuto 1 y te busques un buen sitio con buenas personas buenos profesionales para entrenar no cualquier discogym de mierda

Curl donuts 6x6

Déjate de mariposónadas y a tope con los dos. Buen superávit calórico + buen descanso y lo tienes.

Yo empezaría con el kick (bien ésto, bien cualquier otro deporte o modalidad que te interese) y una vez cojas algo de forma, meterte con los hierros.
Si empiezas con los dos de golpe, posiblemente te juegues la lesión si empiezas a tope; y si empiezas antes con las pesas, cuando comiences con el kick va a ser empezar de nuevo de 0 porque ni tus músculos ni tu cardio va a estar al nivel de exigencia que te requerirá el kickboxing.
Tampoco a la inversa, pero quizá al empezar con algo más "funcional" con el kick, la transición a las pesas te sea más fácil que al revés.

Un saludo y ánimo.

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Iniciado por eltharion

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Hay que ser mas echao palante joder, y no preguntar cada tontería en un puto foro demigrante

ve a varios gym a informarte, que te enseñen las instalaciones, curiosea y pregunta dudas... Quédate con el que mejor feeling te transmita y el primer día llegas y te presentas a monitor/entrenador o lo que sea que haya, le cuentas que eres novato, lo que buscas y que te ayude. Te hará una programación, te explicará como funciona cada cosa y te corregirá errores... (todo esto si es un sitio decente y el tio hace su trabajo y no se dedica a babosear con las chicas...) poco a poco iras aprendiendo, investigando y pudiendo introducir cosas de tu propia cosecha.