CitarDesde la ignorancia de la barra del bar , tema pesas , igual comprar según necesites , no compres para mover 80 kilos si de momento solo mueves 20 . Mas que nada para no hacer todo el gasto de golpe .
Buenas tardes,
Quiero iniciarme en el mundo de la musculación y la fuerza en casa y tengo las siguientes preguntas:
¿Que objetivo debería ponerme?¿Que criterios debería seguir para establecerlo?
¿Que rutinas debería hacer? Tengo pensado a priori seguir las que se describen en PLATAFORMA PESAS - VOL XIX - HYPHY MUD Edition +18 +hd Stronglifts 5x5 pero si hay otras posibles las probaré a ver que encuentro como mejor para mi.
¿Que equipamiento es necesario?¿Cuánto debería invertir en el equipamiento? ¿La segunda mano es una buena idea?
Según lo que he leido ¿es con esto suficiente?:
- Jaula. Prefiero una jaula antes que una barra de dominadas.
- Banco plegable.
- Barra olímpica. ¿Es necesario una barra olímpica o se puede realizar los ejercicios con una barra de 2,20 m de 28mm? Esto lo digo porque tengo ya un par de mancuernas de 28 mm y me gustaría poder usar sus pesas en la barra si incurrir en gastos extras a ser posible?
- Pesas. ¿Cuántas y cuales?
- Mancuernas. Tengo un par ya de 28 mm.
¿Cuales son las mejores pinzas para las pesas o es mejor comprar de barras de rosca?¿El suelo de caucho es importante?¿Que alto he de escoger y cuanta superficie?
Mido 1,76 m y peso 79Kg.
Muchas gracias. Espero atento las respuestas.
PD: He intentado hacer estas preguntas en la Plataforma Pesas VOL XX http://https://www.foroparalelo.com/...-18-hd-618958/ pero no me ha dejado por ser demasido viejo el tema y no me he atrevido a relanzarlo con un nuevo volumen XXI porque soy nuevo en esto. He buscado otros hilos pero tampoco me dejaba o no sabía si el hilo era el correcto para mis preguntas.
Desde la ignorancia de la barra del bar , tema pesas , igual comprar según necesites , no compres para mover 80 kilos si de momento solo mueves 20 . Mas que nada para no hacer todo el gasto de golpe .
En mi humilde opinión, es mejor apuntarse a un gimnasio, ya que así tienes todas las maquinas que necesites y no tienes que hacer más inversión.Iniciado por Crisis Permanente
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arroz y pollo
Como te ha dicho el de arriba, arroz y polla
el de arriba es marikon
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IjodeperraEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Como te ha dicho el de arriba, arroz y polla
mucho lubrikante y amigos afrikanos bien dotadosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
SiEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Gracias por la respuesta. Si, es verdad que no debo excederme en las compras. Por ahora levanto poco peso y soy inexperto en el tema. Además, sin tener un plan para ejecutar y una respuesta para mis preguntas actuales prefiero no hacer nada de sopetón.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Gracias por reponder.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Lamentablemente, no deseo apuntarme a un gimnasio. Por muchas razones:Prefiero tener el equipamiento propio y no depender de otros que pueden cerrar cuando les de la gana o se les obligue(como en la pandemia)
Disponer de todo el tiempo posible para usar las máquinas cuando desee.
Sin tener que hacer desplazamientos de más.
Sin encontrarme la maquinaria sudada por otros.
Estar más tiempo en casa.
Si vuelven a implantar la mascarilla obligatoria no tener que cumplirlo
Con la inflación y otros problemas cualquier inversión queda amortizada en suficiente tiempo. Las cuotas de los gimnasios solo van a subir mientras que mi equipo solo se devaluará por daños graves.
Se paga una vez el equipamiento se acabó.
Una dieta variada es mucho mejor para mi salud, mis gustos y mi bolsillo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
masturbarias kanguros por abdominales?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No hagas caso a nada de lo que te digan aquí
La verdad es que ya me gustaria tener el espacio para montarme mi propio gym en casa , algo
para calentar y hacer cardio , zona de tatami con saco y material de musculación ...
Gracias por el aviso.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Tengo claro que debo investigar por mi cuenta pero he visto que había una Plataforma Pesas en la que la gente parece que sabía de lo que hablaba así como hilos de personas en el que mostraban sus propios casos de mejora. No he podido hacer las preguntas allí porque las normas del foro prohíben reflotar hilos de otros años. Me parecía buena idea preguntar y ya hay gente que ha aportado al hilo. También es verdad que hay mucho forero que ha dedicado su tiempo a dificultar la comunicación e intentar provocar reacciones ajenas al tema en cuestión. No caeré en sus artimañas si puedo evitarlo.
Tener espacio para el desarrollo de las actividades personales debería ser un punto obligatorio para la construcción de las nuevas casas. Es insostenible tener que vivir en casas tan pequeñas para que unos trepas puedan extraer el máximo de la clase trabajadora.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Lo que tengo pensado son los 2 m2 de la jaula en los que puedo guardar todas las cosas que me hagan falta.
Con una soga y un olivo te basta y te sobra para hacer dominadas cervicales
deverias tratarte lo del hasperguer hantes ke ponerte tetudo para foyar kon hotros omvresEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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