Citar4 trillones de kilopondios en vena
Actualmente hago 18 repeticiones con 75 kilos en press de banca plano con barra.
Es decir 27'5 + barra de 20 + 27'5
4 trillones de kilopondios en vena
RM = 7,234 aprox.
Soy rm
4 rm
Calculo que rondaría los 100 KG.Iniciado por seductor
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Puedes colgarte de la soga del gimnasio
Con 100 kg deberías poder de sobra. Y con 120.
18 reps me parece una pérdida de tiempo y esfuerzo con el peso que sea y en el ejercicio que sea
18 repes? Tu eres tonto?
Para hipertrófia (sacar musculo) basta con 8-10 tío
Es una gilipollez lo que haces
Baja ese numero de repeticiones y centrate en la tecnica y la union mente-musculo
Real Madrid?
Bmw
18 repes con 75kg, a una rep ¿140?
Retraso Mental.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ya lo dijo el quijote, dar cera, pulir ceraEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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