Entrenamiento ¿Cuántos días por semana entrenáis?

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  1. 10/03/2025, 17:35 #61
    cerveza
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    Es el ejercicio más importante que existe
    El más importante es la sentadilla, somos monos
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  2. 14/03/2025, 00:22 #62
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    5 por semana. Dos veces por día (Cardio + musculación)
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  3. 19/03/2025, 20:02 #63
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    5 por semana, dos días de mantenimiento
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  4. 19/03/2025, 20:04 #64
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    5 por semana, dos días de mantenimiento
    ¿Que es eso de mantenimiento?
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  5. 20/03/2025, 10:18 #65
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    3 días seguidos y al cuarto descanso, así consecutivamente.
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  6. 20/03/2025, 12:20 #66
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    6 dias. Pecho/triceps, espalda/biceps, pierna frecuencia 2
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  7. 20/03/2025, 12:24 #67
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    los 7 dias hago mucho culo , pantorrillas, muñecas y cuello
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