Musculación Desde que estoy en el GYM estoy más gordo
-
ForoParalelo: Miembro
Desde que estoy en el GYM estoy más gordo
Mido 1.81. Pesaba 75kg antes de apuntarme. Llevo 2 meses y ahora peso 77. Buena parte de ese aumento de peso será musculo nuevo. Sin embargo me veo lorzas dnd antes no. He dejado al completo la bollería, sustituyéndola por fruta. Adiós al azúcar, para endulzar el café uso stevia. No como apenas pan, si como pan es de semillas (que será más calórico pero me aporta más nutrientes). En definitiva, como mejor hago deporte y me veo la misma o incluso más barriga. En cuanto a mejoras, el pecho antes era blando ahora está algo más duro y brazos y piernas algo más gruesos.
Es normal? Es una sensación mía? Retención de líquidos?
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
BrownesTGD
Mido 1.81. Pesaba 75kg antes de apuntarme. Llevo 2 meses y ahora peso 77. Buena parte de ese aumento de peso será musculo nuevo. Sin embargo me veo lorzas dnd antes no. He dejado al completo la bollería, sustituyéndola por fruta. Adiós al azúcar, para endulzar el café uso stevia. No como apenas pan, si como pan es de semillas (que será más calórico pero me aporta más nutrientes). En definitiva, como mejor hago deporte y me veo la misma o incluso más barriga. En cuanto a mejoras, el pecho antes era blando ahora está algo más duro y brazos y piernas algo más gruesos.
Es normal? Es una sensación mía? Retención de líquidos?
Lo más seguro es que estés ganando músculo pero no estés perdiendo grasa y puede ser debido a que sigues en un superhabitcalorico
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
BrownesTGD
Mido 1.81. Pesaba 75kg antes de apuntarme. Llevo 2 meses y ahora peso 77. Buena parte de ese aumento de peso será musculo nuevo. Sin embargo me veo lorzas dnd antes no. He dejado al completo la bollería, sustituyéndola por fruta. Adiós al azúcar, para endulzar el café uso stevia. No como apenas pan, si como pan es de semillas (que será más calórico pero me aporta más nutrientes). En definitiva, como mejor hago deporte y me veo la misma o incluso más barriga. En cuanto a mejoras, el pecho antes era blando ahora está algo más duro y brazos y piernas algo más gruesos.
Es normal? Es una sensación mía? Retención de líquidos?
¿Estás midiendo las calorías?, ¿Estás en superávit calórico?, ¿Estás haciendo los ejercicios hasta llegar al fallo muscular?
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
FIW98
¿Estás haciendo los ejercicios hasta llegar al fallo muscular?
¿Que mierda tiene que ver eso con la barriga? 
-
ForoParalelo: Miembro
Para ganar músculo es normal coger grasa aunque ahora estés comiendo más saludable es completamente normal, no te desanimes ya perderás lorzas cuando hagas definición.
-
ForoParalelo: Miembro
Al final, que el peso de la báscula aumente, pues bueno ... el músculo pesa mas que la grasa. Lo que me parece raro es que notes un cambio físico visible a peor. Yo hace poco empecé con el ayuno intermitente, como cualquier dieta, se pasa un poco mal. Pero esta siendo bastante efectiva. Eso si hay que ser constante y seguir la dieta como es, libre de interpretaciones propias. Suerte!!!
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro
▲
▼
Atajos de Navegación Disponibles
Citar
