Entrenamiento Dicen que es mejor la fuerza que el cardio para bajar de peso

En la poleina

Dicen que dejes de comer donus con tocino a partir de las 12 de la noche

A la larga puede que si, pero con el cardio se queman mas calorias.

Pues de basa en que al hacer fuerza,quemado kcal tanto haciendo ejercicio y después de el , con el cardio solo en el momento. Un ejemplo de fuerza strogman tarrako, estaba gordo de cojines y ahora está en forma

Pero el cardio es más fácil y manejable, y cuesta mucho menos esfuerzo.

Aunque eso es cierto a medias, es cuando sacas músculo que el cuerpo consume más calorías sin hacer nada porque hay que alimentar los músculos.

Iniciado por Soy forero

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Pero el cardio es más fácil y manejable, y cuesta mucho menos esfuerzo.

Aunque eso es cierto a medias, es cuando sacas músculo que el cuerpo consume más calorías sin hacer nada porque hay que alimentar los músculos.

Los cojones, mira ver qué te cuesta menos si hacer 45 minutos corriendo o bici, que levantando pesas en una rutina full body

Es mejor la fuerza que el cariño

Iniciado por Soy forero

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Pero el cardio es más fácil y manejable, y cuesta mucho menos esfuerzo.

Aunque eso es cierto a medias, es cuando sacas músculo que el cuerpo consume más calorías sin hacer nada porque hay que alimentar los músculos.

tu dedícate a tus cuatro comandos de mierda de linux, que ahora va a resultar que sabes de todo.

La fuerza sayayin.

con la fuerza quemas menos que haciendo cardio pero tu metabolismo se acelera y quemas mas calorias al final del dia, supuestamente

Iniciado por issue2b

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tu dedícate a tus cuatro comandos de mierda de linux, que ahora va a resultar que sabes de todo.

seguramente gane el doble que tu por esos cuatro comandos de linux

si es que ganas algo.

ya estás muy viejo para querer saber eso

Iniciado por Soy forero

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seguramente gane el doble que tu por esos cuatro comandos de linux

si es que ganas algo.

¿Te ha subido la paga tu yaya?

Iniciado por Agujero Negro

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¿Es cierto? ¿En qué se basan?

A ver se supone que con el cardio quemas más calorías mientras lo haces pero si haces ejercicios de fuerza después del entrenamiento sigues quemando calorías

Iniciado por issue2b

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¿Te ha subido la paga tu yaya?

Los de derecha no tenemos paga tío

Iniciado por Soy forero

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Los de derecha no tenemos paga tío

Pues te la pelas con la izquierda e ya

Es la tendencia actual , pero fíjate que muchos primero calientan haciendo cinta , bici estática o
elíptica , aun que sean 10-15 minutos y después de entrenar fuerza vuelven a la bici estática " para pulir " en resumen , que dentro del entrenamiento de fuerza de muchos , el cardio sigue presente .

El trabajo de fuerza quema muchas calorías , hacer crecer el musculo , mantenerlo ...pero el
cardio te aporta otras cosas , entrenas el corazón , los pulmones , consigues estar mas sano ...
ganas en fondo y ...quemas calorías ...

Lo suyo es tener un plan de entrenamiento con las dos cosas .

me he podido pasar 10 minutos seguidos yo solo en mi habitación riendome de esta mierda de comentario

Iniciado por issue2b

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Es mejor la fuerza que el cariño

Y la fuerza del cariño? Ha?

Lo que es bueno para bajar de peso es no atiborrarse a Doritos ni CocaCola al fallo.

Iniciado por arturoputoamo5959

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me he podido pasar 10 minutos seguidos yo solo en mi habitación riendome de esta mierda de comentario

Cuéntanos más

Iniciado por Lorenzo Lamás

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Cuéntanos más

Que quieres que te cuente lorenzo, del puto comentario de "Dicen que dejes de comer donus con tocino a partir de las 12 de la noche"