Entrenamiento Dicen que es mejor la fuerza que el cardio para bajar de peso
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ForoParalelo: Miembro
Dicen que es mejor la fuerza que el cardio para bajar de peso
¿Es cierto? ¿En qué se basan?
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ForoParalelo: Miembro
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Lo del pelo no es mugre
Dicen que dejes de comer donus con tocino a partir de las 12 de la noche
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ForoParalelo: Miembro
A la larga puede que si, pero con el cardio se queman mas calorias.
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ForoParalelo: Miembro
Pues de basa en que al hacer fuerza,quemado kcal tanto haciendo ejercicio y después de el , con el cardio solo en el momento. Un ejemplo de fuerza strogman tarrako, estaba gordo de cojines y ahora está en forma
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Pero el cardio es más fácil y manejable, y cuesta mucho menos esfuerzo.
Aunque eso es cierto a medias, es cuando sacas músculo que el cuerpo consume más calorías sin hacer nada porque hay que alimentar los músculos.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Soy forero
Pero el cardio es más fácil y manejable, y cuesta mucho menos esfuerzo.
Aunque eso es cierto a medias, es cuando sacas músculo que el cuerpo consume más calorías sin hacer nada porque hay que alimentar los músculos.
Los cojones, mira ver qué te cuesta menos si hacer 45 minutos corriendo o bici, que levantando pesas en una rutina full body
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Lo del pelo no es mugre
Es mejor la fuerza que el cariño
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Lo del pelo no es mugre
Iniciado por
Soy forero
Pero el cardio es más fácil y manejable, y cuesta mucho menos esfuerzo.
Aunque eso es cierto a medias, es cuando sacas músculo que el cuerpo consume más calorías sin hacer nada porque hay que alimentar los músculos.
tu dedícate a tus cuatro comandos de mierda de linux, que ahora va a resultar que sabes de todo.
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
con la fuerza quemas menos que haciendo cardio pero tu metabolismo se acelera y quemas mas calorias al final del dia, supuestamente
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Iniciado por
issue2b
tu dedícate a tus cuatro comandos de mierda de linux, que ahora va a resultar que sabes de todo.
seguramente gane el doble que tu por esos cuatro comandos de linux
si es que ganas algo.
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ForoParalelo: Miembro
ya estás muy viejo para querer saber eso
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Lo del pelo no es mugre
Iniciado por
Soy forero
seguramente gane el doble que tu por esos cuatro comandos de linux
si es que ganas algo.
¿Te ha subido la paga tu yaya?
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Agujero Negro
¿Es cierto? ¿En qué se basan?
A ver se supone que con el cardio quemas más calorías mientras lo haces pero si haces ejercicios de fuerza después del entrenamiento sigues quemando calorías
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Iniciado por
issue2b
¿Te ha subido la paga tu yaya?
Los de derecha no tenemos paga tío
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Lo del pelo no es mugre
Iniciado por
Soy forero
Los de derecha no tenemos paga tío
Pues te la pelas con la izquierda e ya
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1 miembro tengo
Es la tendencia actual , pero fíjate que muchos primero calientan haciendo cinta , bici estática o
elíptica , aun que sean 10-15 minutos y después de entrenar fuerza vuelven a la bici estática " para pulir " en resumen , que dentro del entrenamiento de fuerza de muchos , el cardio sigue presente .
El trabajo de fuerza quema muchas calorías , hacer crecer el musculo , mantenerlo ...pero el
cardio te aporta otras cosas , entrenas el corazón , los pulmones , consigues estar mas sano ...
ganas en fondo y ...quemas calorías ...
Lo suyo es tener un plan de entrenamiento con las dos cosas .
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ForoParalelo: Miembro
me he podido pasar 10 minutos seguidos yo solo en mi habitación riendome de esta mierda de comentario
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
issue2b
Es mejor la fuerza que el cariño
Y la fuerza del cariño? Ha?
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Forero no medio
Lo que es bueno para bajar de peso es no atiborrarse a Doritos ni CocaCola al fallo.
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Rey de Camas
Iniciado por
arturoputoamo5959
me he podido pasar 10 minutos seguidos yo solo en mi habitación riendome de esta mierda de comentario
Cuéntanos más
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Lorenzo Lamás
Cuéntanos más
Que quieres que te cuente lorenzo, del puto comentario de "Dicen que dejes de comer donus con tocino a partir de las 12 de la noche"
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Lo del pelo no es mugre
Iniciado por
Austrapede
Y la fuerza del cariño? Ha?
Una semana llevaba esperando que alguien lo dijese
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