Noticia Entrenador personal, nutricionista, respondo preguntas

Eres gay?, No lo seas.

Iniciado por Miguelibantori8

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excampeon de España de ciclismo, ganador de 4 medallas nacionales. Varios años en fitnes y culturismo por amor propio y varios estudios en nutrición, Si puedo ayudar aquí estoy un saludo.

Hola me puedes ayudar?

Con una dieta y ejercicios para hacer en casa para una obesa mórbida tipo IV.

Gracias

Yo también soy todo eso. Preguntame lo que quieras.

Mi pregunta es, como funciona lo de hacer culturismo por amor propio, yo es que de hacerlo lo haria por los demás, soy muy generoso.

Preguntas serias por favor

Iniciado por Miguelibantori8

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excampeon de España de ciclismo, ganador de 4 medallas nacionales. Varios años en fitnes y culturismo por amor propio y varios estudios en nutrición, Si puedo ayudar aquí estoy un saludo.

El forero medio de aqui solo ha visto un Gimnasio en Documentales y la mitad de ellos no cree que existan realmente

Iniciado por VOUKEN

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El forero medio de aqui solo ha visto un Gimnasio en Documentales y la mitad de ellos no cree que existan realmente

Me podrías decir que síndrome es este,?

Iniciado por Miguelibantori8

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excampeon de España de ciclismo, ganador de 4 medallas nacionales. Varios años en fitnes y culturismo por amor propio y varios estudios en nutrición, Si puedo ayudar aquí estoy un saludo.

¿Cuando decidirias empezar a tomar creatina?

Pues nada, otro que dice que es entrenador nutricionista que responde preguntas y luego no responde preguntas

Iniciado por Miguelibantori8

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bueno, una pregunta seria: comer sin sal a largo plazo hace daño? es que como todo sin sal
qué opinas del café? es bueno?
para bajar el cortisol? qué recomiendas?

me podrías dar ideas de cenas saludables y bajas en kcals? generalmente hago bien las cosas durante el día (frutas, verduras, proteínas, pocos carbohidratos (o si como carbohidratos que sean de bajo IG) pero es que por las noches la ansiedad hace piense en carbohidratos.

me gustaría hacer un ayuno de 5 días (como reto personal) me podrías dar recomendaciones de cómo llevarlo a cabo?
también me molaría algún día hacer un ayuno de 10-15-30 días lo ves posible?

Astronauta con más de 400 horas en la estación espacial, ganador de 3 premios princesa de asturias, varios años en astronomía y microbiología por amor propio y varios doctorados en física cuántica, si puedo ayudar aquí estoy un saludo

Iniciado por espantapajaros

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Astronauta con más de 400 horas en la estación espacial, ganador de 3 premios princesa de asturias, varios años en astronomía y microbiología por amor propio y varios doctorados en física cuántica, si puedo ayudar aquí estoy un saludo

Hola, soy Libra y estoy conociendo a alguien ¿qué te dicen las cartas?

Iniciado por Quemao

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Hola, soy Libra y estoy conociendo a alguien ¿qué te dicen las cartas?

molaría que alguien nos leyera las cartas en el foro

El nutricionista del foro es inocencio

Iniciado por tamagotchi

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molaría que alguien nos leyera las cartas en el foro

En todas las tiradas saldría El loco

Yo aprendí con una Superpop de mi hermana que regalaban las cartas y una guía de tirada e interpretación de los arcanos, sería el año 93 o así

Iniciado por tamagotchi

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me gustaría hacer un ayuno de 5 días (como reto personal) me podrías dar recomendaciones de cómo llevarlo a cabo?
también me molaría algún día hacer un ayuno de 10-15-30 días lo ves posible?

Sin ser nutricionista desde la barra del bar, yo hice uno de 3 días por una apuesta, lo conseguí y el primer día fue una putada después ya desaparece la sensación de hambre y tu cuerpo se acostumbra, el de 5 aun lo veo viable pero el de10, 15…. Lo veo una locura, hay casos de muertes o de gente que ha acabado muy jodida en retiros de ayuno de 30 días

Iniciado por Orca de Mordor

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Sin ser nutricionista desde la barra del bar, yo hice uno de 3 días por una apuesta, lo conseguí y el primer día fue una putada después ya desaparece la sensación de hambre y tu cuerpo se acostumbra, el de 5 aun lo veo viable pero el de10, 15…. Lo veo una locura, hay casos de muertes o de gente que ha acabado muy jodida en retiros de ayuno de 30 días

venga, vamos a hacernos uno de 3 días

Iniciado por Miguelibantori8

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excampeon de España de ciclismo, ganador de 4 medallas nacionales. Varios años en fitnes y culturismo por amor propio y varios estudios en nutrición, Si puedo ayudar aquí estoy un saludo.

Entrename esta

cuanto entrenamiento necesito para dejar de entrenar durante el resto de mi vida?

Iniciado por VOUKEN

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Si realmente comieras sin sal necesitarias diariamente una aceituna y lo que ello tiene en contenido de sal. Pero por que tu no le pongas sal a las cosas no significa que no la contengan, puedes estar segura que indirectamente consumes de sobra la sal que necesitas.

Para el Cortisol evita el estres, el cafe es bueno sin pasarse y mucha gente lo utiliza antes de hacer ejercicio, de todas formas piensa que el efecto del cafe se pierde cuanto mas te adaptas a el.

Antes seguia al nutricionista Dario Pescador y hablaba de estas cosas

pues si, tienes razón
evitar el estrés es algo casi imposible hoy día

Iniciado por tamagotchi

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pues si, tienes razón
evitar el estrés es algo casi imposible hoy día

Yo sufri estres durante mucho tiempo al principio sin saber de que era, por eso antes de ello prove tecnicas que en su momento no me funcionaron realmente porque lo mio fue hormonal por exceso de la hipofisis, pero de todo lo malo cuando logras superarlo se aprenden muchas cosas. Y es enrevesado el estres, porque estar estresado por algo que te estresa quimicamente te estresa emocionalmente al no saber porque te estresas sin ver la causa ...

Yo ahora lo veo muy facil, y es una tonteria agobiarte por las cosas.

Piensa en partir siempre de 0 como forma de pensar abstractamente ... no vas a cambiar el mundo por mucho que hagas y nada importa realmente para ponernos de los nervios, al menos las tonterias que les escucho a mucha gente. Quizas es mejor partir de la mierda mas absoluta para luego simplemente subir de nuevo.

Iniciado por Quemao

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¿Cuando decidirias empezar a tomar creatina?

Nunca.

Iniciado por Doña Dolores Delano

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Pues nada, otro que dice que es entrenador nutricionista que responde preguntas y luego no responde preguntas

Aparte que estoy fuera de España, también ocupó mi tiempo.