Citarmejor ir a la obra y te pagan 2500-3000 pavos y haces lo mismo
Pues eso frodos de mierda autistas raritos me largo al gimnasio hoy toca pata
Sentadilla trasera y delantera 4 series a las repes que salgan
Sentadilla búlgara 4 series con mancuernas de 16 en adelante
Máquina Jaca o como se llama otras 4 series
Peso muerto con barra si puedo sacar 5 series de 8 me doy por satisfecho a ver cuantos kilos le meto hoy
Y algo de gemelo y a casa
mejor ir a la obra y te pagan 2500-3000 pavos y haces lo mismo
En la obra 2500-3000 no te los pagan ni en dos mesesIniciado por JACA-MECANIC
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.tú te piensas que ahora a cualquier inútil le pagan 3000 pavos por subirse a un andamio.
Espabila que la vida pasa y no te espera gafitas
tengo amigos que cobran eso albañiles y pintores...eso si son los mejores y vivo en el pais vascoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.En la obra 2500-3000 no te los pagan ni en dos meses
Espabila que la vida pasa y no te espera gafitas
Autista Olulifter
Que te tires por una ventana mocoso depresivo cerdo denigrante lárgate de mi hilo que te arranco la poca dignidad que te quedaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Por qué te haces una multiEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
por mucha fachada que intentes demostrar vas a seguir siendo un virgen con sobrepeso
Con 30 tacos y los últimos 10 de gimnasio soy muy virgen sisis y por supuesto con mucho sobrepeso y tu no tienes granos ni eres autista y tampoco te mato de un tortazo que me lo ha dicho tu mamáEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pero que multi ni que mierda lárgate de aquí ya que voy a acercarme a tu casa y te voy a tirar por el balcón puto inútilEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
pero pon los pesos mariquita
como se pica la maricaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Hace 1 minuto
apolladura
ForoParalelo: Miembro
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Ni con tus gafas de 45 dioptrias puta basura con patas
La semana que viene empezaré a darle a la frecuencia 2 como me comentaste en otro hilo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Sentadilla empezaré con 100 kgs y la última serie la sacare en 120 me imagino
El peso muerto empezaré con 150 y veremos si puedo subir a 190-200 (no creo)
Si usas esos pesos a rangos de hipertrofia eres un buena bestiaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No creas, 100 kgs en sentadilla hoy en día lo hace cualquiera. En que pesos estás tú?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo mido metro ochenta y andaré en los 82 kilos
Yo esos pesos de 100kg lo hago cuando trabajo fuerza 5-6 reps, pero claro soy bastante mas pequeñillo 172 73kgEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Porcentaje de grasa corporal como andas?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
alrededor 15-18%El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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