Otros Experiencia con el CBD y tema Pesas

Tema POLES

Iniciado por david.el.nohomo

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Tema POLES

El pole-retrasado.

Iniciado por revival

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El pole-retrasado.

Anda, por qué no le contestas tú? o mejor, copias uno de esos artículos que tanto te gustan y se lo plantas aquí?

Iniciado por ElDoctorD

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me han diagnosticado una artritis leve en el hombro y paso de tomar antiinflamatorios todos los dias, he leido que el CBD aparte de antiinflamatorio esta dpm para mejorar la calidad del descanso. algun forero que me oriente?

Mira, el CBD te puede ayudar en el descanso, pero una artritis no te lo va a solucionar. Lo primero que debes averiguar es si la artritis es de la cabeza del húmero o del acromión o de la zona de la articulación glenhumeral del homóplato. Dependiendo de dónde se halle, si puede provocar una bursitis, si es una inflamación puntual por lesión o es degenerativa, la forma de proceder será diferente. Sobretodo, determina cuáles son los movimientos que más te molestan o en su caso, si no hubiera molestia, que más desgastan la articulación. Evítalos y haz alternativos. Es buen momento para preocuparse por fortalecer los músculos y los huesos a través de un entrenamiento de fuerza bien planificado.

Por otro lado, respecto de la inflamación, ya digo, en función de si es algo puntual o degenerativo, tendrás que ver qué te puede venir mejor. Por probar, te diría que tiraras primero de antiinflamatorios naturales, como la cúrcuma, el Omega 3, etc, y de nuevo, le dieras un giro a la alimentación. De ahí, ya puedes subir a tomar algún fármaco puntualmente, que probablemente te hayan pautado. No le tengas tampoco demasiado pánico a tomar fármacos por no ser "naturales". Piensa que la recuperación que nuestro cuerpo tiene tampoco es la debida, porque tampoco nuestra dieta es "natural". Nuestro día a día no es natural, no es natural ninguno de los trabajos que desempeñamos ni mucho menos la alimentación. No va a haber ningún elemento clave o mágico, pero todo junto puede tener buenos resultados.

Artitris? Cloruro de magnesio

Además, veo en otros posts que tiras en banca, etc. Como digo, puede que sea algo degenerativo, pero más probablemente sea debido al entrenamiento. Descansa (deja de hacer banca como estás haciendo), o eliminas el ejercicio o lo cambias a peso guiado con menos peso, cambia el enfoque del entrenamiento. Lo importante es la salud, no las marcas. El hombro es jodido, mejor no forzar. Es mejor descansar 3 meses que tirarte 3 años recuperando la lesión, o hacerla crónica.

El cbd es un camelo. No hay ABSOLUTAMENTE NINGÚN ESTUDIO CIENTÍFICO que pruebe concluyentemente que produce algun efecto por si solo