Entrenamiento Fullbody a 2 reps con carga máxima +TemaSerio

Fullbody es una castaña, para pongamos que en unas semanas no puedes entrenar bien por tiempo y haces una full patética y lamentable body.

Para hacer 2 series es porque haces drop set o rest pause, a más de 30 rep por serie completa, no entiendo esas 2 series que pones a tan bajas reps.

Iniciado por revival

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

No hace falta leer ningun estudio para llegar a esa conclusion.

Para lo que está enfocads esa rutina es cojonuda. Generalmente para retomar el gimnasio después de un tiempo de pausa, o para gente con poco tiempo y poca ganas de gimnasio al menos con eso hacen algo. Yo no la uso habitualmente pero como he dicho para lo que está dirigida es cojonuti

Iniciado por Andaluzogrx

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Para lo que está enfocads esa rutina es cojonuda. Generalmente para retomar el gimnasio después de un tiempo de pausa, o para gente con poco tiempo y poca ganas de gimnasio al menos con eso hacen algo. Yo no la uso habitualmente pero como he dicho para lo que está dirigida es cojonuti

Para eso si.

carackulo