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Musculación Gané 15kg limpios en año y medio siendo ECTOMORFO y respondo preguntas

  1. #121
    El Patrón Avatar de John Keynes
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    Yo he subido 3kilos y medio en casi todo un año, no se rick
    "La oposición en Venezuela es fascismo que saque a los tanques, y los pisen como ratas"

  2. #122
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    Yo en 4 meses he subido 8 kilos. y estoy definido. jajaja espabila
    El del medio de Los Chichos. Me ha dicho que soy muy bueno. Que tengo buen corazón. Y que nunca voy sereno

  3. #123
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    Si mides 1,81 y pesas 75 kg eres un marica, eso es un hecho

  4. #124
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    si

  5. #125
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    pasé de los 60kg a los 75kg de masa muscular
    Vamos, que eres un samurai de la aguja...

  6. #126
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    Como persona que estudia el cuerpo humano en el campode la salud debo de dudar bastante sobre esos 15kg de musuculo magro en un año y poco la verdad

  7. #127
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    tu madre lo sabe
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    Cita Iniciado por dabute Ver mensaje
    Pues eso, pasé de los 60kg a los 75kg de masa muscular con un índice bajísimo de grasa corporal, dado mi tipo somático.

    Tengo 21 años y mido 1.81m. La primera vez que me apunté al gym con 18 años pesaba 58kg. Llevo actualmente poco más de 2 años seguidos yendo.

    Ahora mismo intento introducirme a la calistenia, por lo que me centro en ejercicios donde usar mi propio peso corporal y en ejercicios de peso libre, nada de máquinas.

    Quizás pueda servir de ayuda a los más novatillos


  8. #128
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Verdad_sexy
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    Me gustaría creerte. Pero no va a ser en esta vida y en este universo.

  9. #129
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    Y como te alimentaba?

  10. #130
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    Master Oficial Foroparaleliense del Pinturillo. Tricampeón imbatido.

  11. #131
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    Felicitaciones tii, vaya cambio

  12. #132
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    Tio*

  13. #133
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    Otro subnormal que no folla y cubre su cupo de dopamina diaria con ejercicio. A chuparla al gimnasio, imbécil.

  14. #134
    ForoParalelo: Miembro Avatar de JACA-MECANIC
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    son.los baneados txt
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    murió ahogado en sangre, se le callo una pesa y le partió las costillas con perforación de pulmón, eso por hacer el ganso.



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  15. #135
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    Extomorfo

  16. #136
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  17. #137
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Todo
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    Cita Iniciado por Usuario396060416 Ver mensaje
    me hace mucha gracia, vas al gimnasio y todos con pesos demigrantes y el que esta medio fuerte lleva 6 años en el gimnasio

    foros de internet, en un año están ya casi para competir y tiran todos 150 en peso muerto
    150 de peso muerto lo puedes sacar en un año de sobra

  18. #138
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Frogger
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    Cita Iniciado por Todo Ver mensaje
    150 de peso muerto lo puedes sacar en un año de sobra
    Yo la primera vez que hice peso muerto levanté 160 midiendo 185 y pesando 85...
    Mi nombre es Shimmen Musashi no Kami Fujiwara no Genshin y he dedicado mi vida a las artes marciales.

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