Musculación Gané 15kg limpios en año y medio siendo ECTOMORFO y respondo preguntas

Página 4 de 5 PrimerPrimer ... 345 ÚltimoÚltimo
  1. #91
    AutoBanned Avatar de Usuario411010516
    Registro
    03 sep, 15
    Mensajes
    1,685
    Me gusta (Dados)
    2449
    Me gusta (Recibidos)
    705
    Cita Iniciado por Majora Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Yo cuando empecé pesaba 3 kilos 500 y en tres semanas he ganado 83 kilos de músculo limpio, tengo un 0,1% de grasa corporal medido en la farmacia. Ahora peso 86 kilos 500 gramos, y todo el peso es de músculo puro. Los huesos y eso ni me pesa ni nada, ni tengo agua tampoco. 86 kilos solo de músculo.
    Te ha faltado decir que tambien te ha crecido la polla

  2. #92
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Majora
    Registro
    22 ene, 15
    Ubicación
    Ciudad Reloj
    Mensajes
    22,951
    Me gusta (Dados)
    3141
    Me gusta (Recibidos)
    14813
    Cita Iniciado por vellopubico Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Te ha faltado decir que tambien te ha crecido la polla
    Bueno eso no lo dije por que no corresponde al subforo de Musculación y eso, pero cuando empecé el nabo me medía sólo 19 centímetros y ahora, tres semanas después, me ha crecido a 3 pies y 2 pulgadas. En centímetros ya no se puede medir.

  3. #93
    AutoBanned Avatar de SimondSTR
    Registro
    03 ene, 15
    Ubicación
    Valhalla
    Mensajes
    322
    Me gusta (Dados)
    97
    Me gusta (Recibidos)
    79
    Foro fantasmas.

    Enviado desde mi Aquaris E4.5 mediante Tapatalk

  4. #94
    Remove Kebab Avatar de Spetsnaz
    Registro
    08 may, 15
    Mensajes
    9,890
    Me gusta (Dados)
    4713
    Me gusta (Recibidos)
    3587
    Ganarías 15 kilos, pero no limpios

  5. #95
    Forero no medio Avatar de BANG
    Registro
    22 jul, 13
    Mensajes
    12,820
    Me gusta (Dados)
    2417
    Me gusta (Recibidos)
    3479
    Pues eso, pasé de los -2600 a los 288kg de masa muscular con un índice abdundante de tocino corporal, dado mi tipo somalitico

    Tengo 21 años y me mide 1,81cm. La primera vez que me apunté al discogym con 18 años pesaba -9000. Llevo actualmente poco más de 2 años seguidos haciendo pleno en ausencia

    Ahora mismo intento introducirme a la vida de zyzz, por lo que me centro en ejercicios donde usar mi propio sida corporal y en ejercicios de espejo al fallo, nada de barras libres y eso que es de jordos.

    Quizás pueda servir de ayuda a los más sazarrenos

  6. #96
    ForoParalelo: Miembro Avatar de superperro
    Registro
    12 oct, 14
    Mensajes
    111
    Me gusta (Dados)
    24
    Me gusta (Recibidos)
    14
    Daña los organos el exceso de proteina, hay que tomar gramo o gramo y medio por kilo de peso me parece que era , y beber mucha agua .

  7. #97
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Käiser
    Registro
    19 jun, 14
    Ubicación
    42° 35′ 24″ N
    Mensajes
    9,781
    Me gusta (Dados)
    1174
    Me gusta (Recibidos)
    2310
    por mi como si te la pelas like a monkey marina la bailarina

  8. #98
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Stelio kontos
    Registro
    13 jul, 15
    Mensajes
    2,117
    Me gusta (Dados)
    1129
    Me gusta (Recibidos)
    490
    15kg limpios en año y medio lei hasta ahi XD

  9. #99
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Stelio kontos
    Registro
    13 jul, 15
    Mensajes
    2,117
    Me gusta (Dados)
    1129
    Me gusta (Recibidos)
    490
    Cita Iniciado por David_Aaronson Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    me hace mucha gracia, vas al gimnasio y todos con pesos demigrantes y el que esta medio fuerte lleva 6 años en el gimnasio

    foros de internet, en un año están ya casi para competir y tiran todos 150 en peso muerto
    150kg en peso muerto es puta mierda que me digas que tiras ya los 200 es otra cosa, empezamos a hablar de pesos grandes

  10. #100
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Stelio kontos
    Registro
    13 jul, 15
    Mensajes
    2,117
    Me gusta (Dados)
    1129
    Me gusta (Recibidos)
    490
    Cita Iniciado por not147 Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    estamos hablando de cosas demostrables por una parte y de supuestos por la otra.. así que me remito a lo dicho, cuando un novato que ha empezado de 0 haya ganado 15kg de musculo LIMPIO en año y medio , lo demuestre, le creere y mientras solo es otro personaje narrando en internet.
    es cierto que la mejora en el gimnasio cuanto menor sea tu condicion fisica mayores van a ser los cambios, pero te aseguro yo que ni con ciclos coges 15kg limpios

  11. #101
    AutoBanned Avatar de Usuario396060416
    Registro
    22 nov, 14
    Ubicación
    Al-Andalus
    Mensajes
    6,080
    Me gusta (Dados)
    4582
    Me gusta (Recibidos)
    3559
    Cita Iniciado por Stelio kontos Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    150kg en peso muerto es puta mierda que me digas que tiras ya los 200 es otra cosa, empezamos a hablar de pesos grandes
    Un año, partiendo desde cero, siendo un cuerpoescombro y aprendiendo tu solo en el discogym de turno

    Son fantasmas de internet sanos

  12. #102
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Stelio kontos
    Registro
    13 jul, 15
    Mensajes
    2,117
    Me gusta (Dados)
    1129
    Me gusta (Recibidos)
    490
    Cita Iniciado por David_Aaronson Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Un año, partiendo desde cero, siendo un cuerpoescombro y aprendiendo tu solo en el discogym de turno

    Son fantasmas de internet sanos
    estoy entrenando a un colega que pesaba esactamente los 58kg del op y esta con 120kg en peso muerto en 1 mes y medio...

  13. #103
    AutoBanned Avatar de Usuario396060416
    Registro
    22 nov, 14
    Ubicación
    Al-Andalus
    Mensajes
    6,080
    Me gusta (Dados)
    4582
    Me gusta (Recibidos)
    3559
    Cita Iniciado por Stelio kontos Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    estoy entrenando a un colega que pesaba esactamente los 58kg del op y esta con 120kg en peso muerto en 1 mes y medio...
    vaya:

    90 días ----- 120 kilos
    365 días ----- 487 kilos

    Foroexplosivos eficientes lo ha vuelto a hacer

  14. #104
    Siguiendo la linea recta Avatar de Puro
    Registro
    31 oct, 14
    Mensajes
    66,962
    Me gusta (Dados)
    5619
    Me gusta (Recibidos)
    11398
    Cita Iniciado por David_Aaronson Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    vaya:

    90 días ----- 120 kilos
    365 días ----- 487 kilos

    Foroexplosivos eficientes lo ha vuelto a hacer
    3650 dias 4870 kilos....

    Muy logicas tus cuentas... cuando lleve 100 años ira a levantar camiones.

  15. #105
    AutoBanned Avatar de Usuario396060416
    Registro
    22 nov, 14
    Ubicación
    Al-Andalus
    Mensajes
    6,080
    Me gusta (Dados)
    4582
    Me gusta (Recibidos)
    3559
    Cita Iniciado por Puro Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    3650 dias 4870 kilos....

    Muy logicas tus cuentas... cuando lleve 100 años ira a levantar camiones.
    tio, tu no sabes con quién hablas, esta gente no se ha andado con tonterías, esta gente ha aprendido banca con los videos de explosiv0, tienen un leg drive y un entrenamiento eficiente, son la elite, esta gente en 6 meses levanta 200 kilos fácilmente, si tu no eres capaz es que no has visto los videos de mister markinos y del tarrrako

  16. #106
    AutoBanned Avatar de Usuario411010516
    Registro
    03 sep, 15
    Mensajes
    1,685
    Me gusta (Dados)
    2449
    Me gusta (Recibidos)
    705
    Cita Iniciado por David_Aaronson Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    tio, tu no sabes con quién hablas, esta gente no se ha andado con tonterías, esta gente ha aprendido banca con los videos de explosiv0, tienen un leg drive y un entrenamiento eficiente, son la elite, esta gente en 6 meses levanta 200 kilos fácilmente, si tu no eres capaz es que no has visto los videos de mister markinos y del tarrrako
    Que tal sabe la polla de olylifter?

  17. #107
    AutoBanned Avatar de Usuario396060416
    Registro
    22 nov, 14
    Ubicación
    Al-Andalus
    Mensajes
    6,080
    Me gusta (Dados)
    4582
    Me gusta (Recibidos)
    3559
    Cita Iniciado por vellopubico Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Que tal sabe la polla de olylifter?
    que raro que escribas algo a un forero y no sea en plan:

    "si te cojo en la calle te reviento"

    sabe bien, pero mucho mejor el coño de tu madre zorrita

  18. #108
    AutoBanned Avatar de Usuario411010516
    Registro
    03 sep, 15
    Mensajes
    1,685
    Me gusta (Dados)
    2449
    Me gusta (Recibidos)
    705
    Cita Iniciado por David_Aaronson Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    que raro que escribas algo a un forero y no sea en plan:

    "si te cojo en la calle te reviento
    "

    sabe bien, pero mucho mejor el coño de tu madre zorrita
    Wat?

    Me alegro de que te guste, seguro que cuando tragas su lechita tu curl de biceps en polea invertida sube+5 kilos

  19. #109
    AutoBanned Avatar de Usuario396060416
    Registro
    22 nov, 14
    Ubicación
    Al-Andalus
    Mensajes
    6,080
    Me gusta (Dados)
    4582
    Me gusta (Recibidos)
    3559
    Cita Iniciado por vellopubico Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Wat?

    Me alegro de que te guste, seguro que cuando tragas su lechita tu curl de biceps en polea invertida sube+5 kilos
    tal vez sea el agresivo subnormal del cleptomano88 o como cojones se diga

    yo es que salgo a correr dos veces a la semana

  20. #110
    Detrás de ti Avatar de Hannibal
    Registro
    09 ago, 13
    Mensajes
    11,525
    Me gusta (Dados)
    7525
    Me gusta (Recibidos)
    6245
    Haya paz mis hermanos que la porra manda aquí y en Ruanda, hostia puta cojones !!111unouno!!111

  21. #111
    sernibari Avatar de jordisegonz
    Registro
    17 oct, 13
    Mensajes
    13,245
    Me gusta (Dados)
    2069
    Me gusta (Recibidos)
    3044
    Cita Iniciado por David_Aaronson Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Un año, partiendo desde cero, siendo un cuerpoescombro y aprendiendo tu solo en el discogym de turno

    Son fantasmas de internet sanos
    cuando pueda subir un video callare bocas con mis 160 de pm

  22. #112
    ForoParalelo: Miembro Avatar de not147
    Registro
    08 abr, 13
    Ubicación
    Galicia
    Mensajes
    5,751
    Me gusta (Dados)
    236
    Me gusta (Recibidos)
    2081
    Cita Iniciado por jordisegonz Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    cuando pueda subir un video callare bocas con mis 160 de pm
    eh no te me desvies el video era de 140 en sentadilla y era para hace dos semanas

    no te bromures es rayuro shur

  23. #113
    ForoParalelo: Miembro Avatar de not147
    Registro
    08 abr, 13
    Ubicación
    Galicia
    Mensajes
    5,751
    Me gusta (Dados)
    236
    Me gusta (Recibidos)
    2081





    Última edición por not147; 01/11/2015 a las 00:38

  24. #114
    AutoBanned Avatar de Usuario396060416
    Registro
    22 nov, 14
    Ubicación
    Al-Andalus
    Mensajes
    6,080
    Me gusta (Dados)
    4582
    Me gusta (Recibidos)
    3559
    Cita Iniciado por jordisegonz Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    cuando pueda subir un video callare bocas con mis 160 de pm
    mejor sube el de los 180 kilos en sentadilla en multipower

  25. #115
    sernibari Avatar de jordisegonz
    Registro
    17 oct, 13
    Mensajes
    13,245
    Me gusta (Dados)
    2069
    Me gusta (Recibidos)
    3044
    Cita Iniciado por David_Aaronson Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    mejor sube el de los 180 kilos en sentadilla en multipower
    la multipower es ya parte de mi pasado

  26. #116
    AutoBanned Avatar de Usuario396060416
    Registro
    22 nov, 14
    Ubicación
    Al-Andalus
    Mensajes
    6,080
    Me gusta (Dados)
    4582
    Me gusta (Recibidos)
    3559
    Cita Iniciado por jordisegonz Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    la multipower es ya parte de mi pasado

  27. #117
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Arwen
    Registro
    20 feb, 15
    Mensajes
    8,720
    Me gusta (Dados)
    8883
    Me gusta (Recibidos)
    2955
    @dabute y las fotos?

  28. #118
    Forero Sensato Avatar de Mabus
    Registro
    12 feb, 14
    Ubicación
    En el centro
    Mensajes
    18,915
    Me gusta (Dados)
    3838
    Me gusta (Recibidos)
    8897
    Como me he perdido yo este hilo!!!!! 15 kilos limpios dice el hijo de























































































  29. #119
    ForoParalelo: Miembro Avatar de not147
    Registro
    08 abr, 13
    Ubicación
    Galicia
    Mensajes
    5,751
    Me gusta (Dados)
    236
    Me gusta (Recibidos)
    2081
    maradona también ganó 30 kg de musculo limpio en algunos años


  30. #120
    Siguiendo la linea recta Avatar de Puro
    Registro
    31 oct, 14
    Mensajes
    66,962
    Me gusta (Dados)
    5619
    Me gusta (Recibidos)
    11398
    Cita Iniciado por not147 Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    maradona también ganó 30 kg de musculo limpio en algunos años

    grasa limpia de musculo querrás decir

Página 4 de 5 PrimerPrimer ... 345 ÚltimoÚltimo

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •