Musculación Gané 15kg limpios en año y medio siendo ECTOMORFO y respondo preguntas
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El Patrón
Yo he subido 3kilos y medio en casi todo un año, no se rick
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Yo en 4 meses he subido 8 kilos. y estoy definido. jajaja espabila
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Si mides 1,81 y pesas 75 kg eres un marica, eso es un hecho
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pasé de los 60kg a los 75kg de masa muscular
Vamos, que eres un samurai de la aguja...
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Como persona que estudia el cuerpo humano en el campode la salud debo de dudar bastante sobre esos 15kg de musuculo magro en un año y poco la verdad
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Iniciado por
dabute
Pues eso, pasé de los 60kg a los 75kg de masa muscular con un índice bajísimo de grasa corporal, dado mi tipo somático.
Tengo 21 años y mido 1.81m. La primera vez que me apunté al gym con 18 años pesaba 58kg. Llevo actualmente poco más de 2 años seguidos yendo.
Ahora mismo intento introducirme a la calistenia, por lo que me centro en ejercicios donde usar mi propio peso corporal y en ejercicios de peso libre, nada de máquinas.
Quizás pueda servir de ayuda a los más novatillos
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Me gustaría creerte. Pero no va a ser en esta vida y en este universo.
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Felicitaciones tii, vaya cambio
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Otro subnormal que no folla y cubre su cupo de dopamina diaria con ejercicio. A chuparla al gimnasio, imbécil.
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jinetero
murió ahogado en sangre, se le callo una pesa y le partió las costillas con perforación de pulmón, eso por hacer el ganso.
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Iniciado por
Usuario396060416
me hace mucha gracia, vas al gimnasio y todos con pesos demigrantes y el que esta medio fuerte lleva 6 años en el gimnasio
foros de internet, en un año están ya casi para competir y tiran todos 150 en peso muerto
150 de peso muerto lo puedes sacar en un año de sobra
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Iniciado por
Todo
150 de peso muerto lo puedes sacar en un año de sobra
Yo la primera vez que hice peso muerto levanté 160 midiendo 185 y pesando 85...
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