Hace un año que dejé el gimnasio y apenas he perdido masa muscular..... ES NORMAL?
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A mi déjame de líos
Hace un año que dejé el gimnasio y apenas he perdido masa muscular..... ES NORMAL?
va a hacer un año que deje de ir al gimnasio y la verdad es que aunque he perdido un poco de masa muscular (estoy menos inflao) he conservado casi todos los progresos que consegui, sobre todo sigo fibrado aunque si reconozco que he perdido algo de espalda y hombros.... cuando lo dejé habia conseguido tener el cuerpo que queria, 80 y pocos kilos bastante de musculo.
Cuando lo deje lo pase mal porque pensé que en tres meses me iba a ver muy distinto y en un año iba a perder todo lo obtenido pero no es asi, lo que me alegra porque en poco tiempo voy a retomar el gym de nuevo.
¿es normal que no se pierda tanto en un año? Decir que he mantendio una buena alimentacion y camino bastante.
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Javichiboss
depende de tu actividad física y de lo que comas.
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ForoParalelo: Miembro
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A mi déjame de líos
Iniciado por
javichiboss
depende de tu actividad física y de lo que comas.
la comida la he mantendio sana, me acostumbre a comer bien cuando entrenaba y es un habito que no perdere nunca
actividad fisica caminar y polvetes
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A mi déjame de líos
Iniciado por
TylerDurden
Por que lo dejaste?
cuestiones personales..... ahora estoy invirtiendo en montar un gym en mi casa, a la larga sale mucho mas economico
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Javichiboss
Iniciado por
Bill Carson
cuestiones personales..... ahora estoy invirtiendo en montar un gym en mi casa, a la larga sale mucho mas economico
eres de los mios, espero que sea menos demigrante que el mio
Un @Talos por aquí nunca está de más
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A mi déjame de líos
Iniciado por
javichiboss
eres de los mios, espero que sea menos demigrante que el mio
Un @
Talos por aquí nunca está de más
me da igual que sea demigrante o no, me voy a ahorrar una pasta y lo tengo en una habitacion de mi casa
lo que me esta resultando mas jodido es encontrar una maquina que ofrezca ejercicio completos para piernas y permita hacer sentadillas a la vez de forma segura
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Javichiboss
Iniciado por
Bill Carson
me da igual que sea demigrante o no, me voy a ahorrar una pasta y lo tengo en una habitacion de mi casa
lo que me esta resultando mas jodido es encontrar una maquina que ofrezca ejercicio completos para piernas y permita hacer sentadillas a la vez de forma segura
eso es justo lo que estoy diseñando ahora, pero antes de eso tengo que hacerme una para las dorsales, que tengo la espalda un poco tocada y quiero fortalecerla.
cuando me haga esa me pongo con algo para las piernas
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A mi déjame de líos
Iniciado por
javichiboss
eso es justo lo que estoy diseñando ahora, pero antes de eso tengo que hacerme una para las dorsales, que tengo la espalda un poco tocada y quiero fortalecerla.
cuando me haga esa me pongo con algo para las piernas
ánimo y que te mejores de la espalda, los que hemos entrenado bien sabemos la fuerza que se puede sacar de ella haciendo bien las cosas
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