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Foro: Fitness

Entrenamiento, musculación y nutrición.

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    1. Paulalinarees

      Iniciado por Diegosos, 21/10/2023
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      Soy forero
      Soy forero
      25/10/2023 Ir al último mensaje

    2. He ganado 5 kilos por estar todo el verano bebiendo cerveza y no se van

      Iniciado por Error 404, 20/08/2023
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      Agujero Negro
      Agujero Negro
      15/10/2023 Ir al último mensaje

    3. ¿Cuál es la máquina de ejercicio de gimnasio más cómoda para adelgazar?

      Iniciado por Soy forero, 18/08/2023
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      Chilly
      Chilly
      15/10/2023 Ir al último mensaje

    4. Me ayudáis poniendo entrenamientos que se puedan hacer en casa para perder peso?

      Iniciado por Error 404, 01/09/2023
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      dragan drulovic
      dragan drulovic
      13/10/2023 Ir al último mensaje

    5. Que es más sano correr 4 km o andar 12 km?

      Iniciado por Error 404, 29/08/2023
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      Sub-Zero
      Sub-Zero
      26/09/2023 Ir al último mensaje

    6. Agujetas terribles después del primer día de gymnasio ir hoy?

      Iniciado por Error 404, 04/09/2023
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      Isotanq
      Isotanq
      26/09/2023 Ir al último mensaje

    7. Me juego la cuneta si no subo 4kg en dos semanas +hd

      Iniciado por Zerrek, 14/09/2023
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      Zerrek
      Zerrek
      16/09/2023 Ir al último mensaje

    8. dedos o manos

      Iniciado por peke12, 07/09/2023
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      Vampirela
      Vampirela
      15/09/2023 Ir al último mensaje

    9. Me dispongo a ir a ejercitarme

      Iniciado por Zerrek, 13/09/2023
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      Jamooo
      Jamooo
      14/09/2023 Ir al último mensaje

    10. Si hago 3 dominadas, 25 zancadas, sentadillas subír escalón, y 2 planchas al día ...

      Iniciado por Error 404, 13/09/2023
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      Baba Booey
      Baba Booey
      13/09/2023 Ir al último mensaje

    11. Si haces ayuno inminente de 19.30 a 9.30 cuál sería buen ahora de hacer deporte?

      Iniciado por Error 404, 02/09/2023
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      Paletomilenial
      Paletomilenial
      02/09/2023 Ir al último mensaje

    12. Día de press banca. 27 reps x 72.5 kg +prv

      Iniciado por JDRISGOD, 25/08/2023
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      battousai1300
      battousai1300
      27/08/2023 Ir al último mensaje

    13. Cuanto peso tengo que perder para estar definido

      Iniciado por JDRISGOD, 19/08/2023
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      JDRISGOD
      JDRISGOD
      25/08/2023 Ir al último mensaje

    14. Qué % graso tengo? +prv

      Iniciado por JDRISGOD, 23/08/2023
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      JDRISGOD
      JDRISGOD
      23/08/2023 Ir al último mensaje

    15. Hago 9 repes haciendo remo mancuerna con 38 kg y ni una dominada puedo

      Iniciado por AriZona, 10/09/2022
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      castor3000
      castor3000
      21/08/2023 Ir al último mensaje

    16. Alguien del foro puede hacer muscle up?

      Iniciado por Error 404, 12/08/2023
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      battousai1300
      battousai1300
      18/08/2023 Ir al último mensaje

    17. Quiero empezar a boxear +prv

      Iniciado por JDRISGOD, 15/08/2023
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      JDRISGOD
      JDRISGOD
      16/08/2023 Ir al último mensaje

    18. Hago sentadilla por primera vez tras 1 año de parón +prv

      Iniciado por JDRISGOD, 04/08/2023
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      battousai1300
      battousai1300
      13/08/2023 Ir al último mensaje

    19. ¿Alguien ha practicado Kinstretch?

      Iniciado por Prius, 05/08/2023
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      Mundo
      Mundo
      06/08/2023 Ir al último mensaje

    20. Este es mi físico sin bombeo +prv

      Iniciado por JDRISGOD, 04/08/2023
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      Amarilla y espumosa
      Amarilla y espumosa
      04/08/2023 Ir al último mensaje

    21. Estoy haciendo volumen sucio y llegaré lejos +prv

      Iniciado por JDRISGOD, 01/08/2023
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      JDRISGOD
      JDRISGOD
      02/08/2023 Ir al último mensaje

    22. Si haces gimnasio, ¿debes tener una dieta especial para poder muscular?

      Iniciado por Ceniciento, 12/04/2023
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      VOUKEN
      VOUKEN
      01/08/2023 Ir al último mensaje

    23. Cuál es entonces un buen déficit calórico diario para vosotros?

      Iniciado por Error 404, 26/04/2023
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      Ruiseñorita
      Ruiseñorita
      01/08/2023 Ir al último mensaje

    24. Cardio antes de fuerza o fuerza y después cardio?

      Iniciado por Error 404, 03/11/2022
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      Gdj
      Gdj
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    25. Precios gym.

      Iniciado por danielvaz, 27/03/2023
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      Gdj
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      01/08/2023 Ir al último mensaje

    26. Aquí moviendo hierros en el templo con mala hostia y Café Quijano

      Iniciado por Baba Booey, 23/07/2023
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      urbazo
      urbazo
      31/07/2023 Ir al último mensaje

    27. Estoy adelgazando haciendo fuerza pero los pantalones no me entran del culo

      Iniciado por Error 404, 20/07/2023
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      Mundo
      Mundo
      28/07/2023 Ir al último mensaje

    28. He perdido todo mi físico por dejar de entrenar +prv

      Iniciado por JDRISGOD, 18/07/2023
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      Zas_de_Lezo
      Zas_de_Lezo
      27/07/2023 Ir al último mensaje

    29. Por que soy tan flojo?

      Iniciado por AriZona, 06/02/2023
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      Phono
      Phono
      27/07/2023 Ir al último mensaje

    30. Rocosos a mi

      Iniciado por Enajenado, 07/07/2023
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      Phono
      Phono
      27/07/2023 Ir al último mensaje

    31. Un buen resultado para un año y medio en el gym

      Iniciado por ovni, 25/07/2023
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      dexxter
      dexxter
      25/07/2023 Ir al último mensaje

    32. Haciendo solo dominadas y fondos se gana musculatura?

      Iniciado por Error 404, 16/07/2023
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      Etor
      Etor
      25/07/2023 Ir al último mensaje

    33. Son los dos mejores físicos fitness?

      Iniciado por JDRISGOD, 13/07/2023
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      Etor
      Etor
      25/07/2023 Ir al último mensaje

    34. Los airpods delatan al asperger y al tonto en el gimnasio. 7 de 10 los llevan.

      Iniciado por Mundo, 07/07/2023
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      Absurdo_Bañador
      Absurdo_Bañador
      18/07/2023 Ir al último mensaje

    35. Este era mi físico tras un año de gym +prv

      Iniciado por JDRISGOD, 12/07/2023
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      Ole ole lo caracole
      Ole ole lo caracole
      12/07/2023 Ir al último mensaje

    36. Técnica en sentadilla. El energúmeno que temblaba.

      Iniciado por Mundo, 02/07/2023
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      CabeseWebo
      CabeseWebo
      02/07/2023 Ir al último mensaje

    37. que diferencia hay entre las zancadas y la sentadilla bulgara?

      Iniciado por Error 404, 05/06/2023
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      revival
      revival
      28/06/2023 Ir al último mensaje

    38. Ya no me puedo poner mas fuerte.

      Iniciado por Alguienígena, 17/06/2023
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      Mundo
      Mundo
      19/06/2023 Ir al último mensaje

    39. ¿Que pensais de que este pollo decida chuzarse a estas alturas?

      Iniciado por Alguienígena, 17/05/2023
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      Mirai Gohan 11
      Mirai Gohan 11
      14/06/2023 Ir al último mensaje

    40. ¿Cómo iniciarme en el mundo de la musculación y la fuerza en casa?

      Iniciado por Crisis Permanente, 07/06/2023
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      todas tus multis
      todas tus multis
      07/06/2023 Ir al último mensaje
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