Musculación La calistenia es mejor que el gym
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La bicicleta no es suficiente para entrenar piernas
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Con mis 115 kilos estoy yo para calistenia
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El más marchoso
Si, pero tu no levantas 120kgs de peso muerto ni borracho 
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Tecnicamente la calistenia requiere una mayor capacidad técnica que los ejercicos con peso.
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𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
Me retracto, el gym es mejor
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Evil_engineer
Me retracto, el gym es mejor
Y eso?
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Orencio
Si, pero tu no levantas 120kgs de peso muerto ni borracho
Macho dices 120 como si te pareciera mucho, que conozco yo muchas mujeres (pero muchas) que levantan bastante más que eso.
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Jaques de Molay
Macho dices 120 como si te pareciera mucho, que conozco yo muchas mujeres (pero muchas) que levantan bastante más que eso.
Ya he aumentado el peso con el paso de las semanas, ya levanto más. Aparte, me gustaría saber cuánto levantas tu si puede ser cuerpo escombro
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Lobo_Granaino
He practicado ambas y finalmente me he decidido por la calistenia. Excepto por el entrenamiento de piernas que es la única desventaja (entreno con la bicicleta en montaña para compensar) lo demás son todo ventajas. Aunque la ganancia muscular es más lenta y es 100 veces más duro y te crea llagas en la manos el músculo creado en calistenia no desaparece con tanta facilidad, al contrario que el gimnasio. En calistenia necesitas más fuerza previa para desarrollar los ejercicios. Otra ventaja es que en calistenia se te queda un cuerpo más definido y con músculos más duraderos, y lo más importante REALMENTE ENTRENAS LA FUERZA Y LA DESARROLLAS, no como en el gym, que puedes sacar mucho músculo y no tener fuerza ninguna. Por último la calistenia es gratis y el gimnasio tienes que pagar cuota cada mes
Por cierto que he visto este post varias veces y nunca había comentado nada porque llevaba tiempo parado y para que. No voy a entrar en que es mejor porque eso va en gustos y lo importante es encontrar un deporte que te guste y te genere adherencia practicarlo. Pero eso de que en un gym no ganas verdadera fuerza y de que haces bici para trabajar las piernas...
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Evil_engineer
Me retracto, el gym es mejor
Me alegro de hayas mejorado, en serio.
Personalmente si te digo lo que yo levantó pasarían dos cosas, que no me iba a creer nadie o que si lo hacen igual saben quién soy.
Yo valoro el esfuerzo de todo el mundo, no quería molestarte pero intentabas ofender, por así decirlo, al otro chico diciendo 120 kilos macho.
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Jaques de Molay
Me alegro de hayas mejorado, en serio.
Personalmente si te digo lo que yo levantó pasarían dos cosas, que no me iba a creer nadie o que si lo hacen igual saben quién soy.
Yo valoro el esfuerzo de todo el mundo, no quería molestarte pero intentabas ofender, por así decirlo, al otro chico diciendo 120 kilos macho.
Pero si yo no he dicho lo de los 120 kg, eso lo ha dicho un tal orencio
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Jaques de Molay
Por cierto que he visto este post varias veces y nunca había comentado nada porque llevaba tiempo parado y para que. No voy a entrar en que es mejor porque eso va en gustos y lo importante es encontrar un deporte que te guste y te genere adherencia practicarlo. Pero eso de que en un gym no ganas verdadera fuerza y de que haces bici para trabajar las piernas...
Que no que olvides este post. He dejado la calistenia y se me está poniendo bastante buen Físico con solo gimnasio. Pierna la hago en el gimnasio y con la bici
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Evil_engineer
Pero si yo no he dicho lo de los 120 kg, eso lo ha dicho un tal orencio
Es cierto, como me citaste tu ni me fijé que eras otra persona diferente.
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Evil_engineer
Que no que olvides este post. He dejado la calistenia y se me está poniendo bastante buen Físico con solo gimnasio. Pierna la hago en el gimnasio y con la bici
Pero qué es que lo digo en serio. Yo tengo muy clara mi preferencia, pero que a un nivel lúdico, de bienestar y de salud lo importante es que elijas un deporte que te guste y puedas mantener su práctica en el tiempo. Discutir si la calistenia es mejor que el gym o el triatlón mejor que la escalada (ejemplo random) pues dependerá de las aptitudes físicas que tu quieras potenciar.
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Jaques de Molay
Pero qué es que lo digo en serio. Yo tengo muy clara mi preferencia, pero que a un nivel lúdico, de bienestar y de salud lo importante es que elijas un deporte que te guste y puedas mantener su práctica en el tiempo. Discutir si la calistenia es mejor que el gym o el triatlón mejor que la escalada (ejemplo random) pues dependerá de las aptitudes físicas que tu quieras potenciar.
Yo la verdad es que estoy enganchado al gimnasio, me gusta más que la calistenia y los resultados no son comparables. Luego para deporte de disfrute tengo el Muay Thai
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𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
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Jaques de Molay
Pero qué es que lo digo en serio. Yo tengo muy clara mi preferencia, pero que a un nivel lúdico, de bienestar y de salud lo importante es que elijas un deporte que te guste y puedas mantener su práctica en el tiempo. Discutir si la calistenia es mejor que el gym o el triatlón mejor que la escalada (ejemplo random) pues dependerá de las aptitudes físicas que tu quieras potenciar.
En biceps de mancuerna a martillo no sé cuánto levantarás tu, yo estoy ahora mismo en 17'5kg X8 repes. Pero solamente 2 series, luego le tengo que bajar a 15kg
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Evil_engineer
En biceps de mancuerna a martillo no sé cuánto levantarás tu, yo estoy ahora mismo en 17'5kg X8 repes. Pero solamente 2 series, luego le tengo que bajar a 15kg
No esta mal! Mi consejo de todos modos es que si quieres ponerte fuerte de verdad le des caña a los ejercicios más básicos. En mi caso hace mucho ya que el bíceps le hago solo como complementario pero hace tiempo llegue a hacer 4 series de 6-8 repes con las de 45kg en curl martillo y con las de 40 en curl alterno
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𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
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Jaques de Molay
No esta mal! Mi consejo de todos modos es que si quieres ponerte fuerte de verdad le des caña a los ejercicios más básicos. En mi caso hace mucho ya que el bíceps le hago solo como complementario pero hace tiempo llegue a hacer 4 series de 6-8 repes con las de 45kg en curl martillo y con las de 40 en curl alterno
Yo sobretodo le doy a los ejercicios compuestos y luego al peso libre. Las máquinas casi que no las uso. Si es verdad que levantas eso vaya bestia parda. Mi enhorabuena
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Jaques de Molay
4 series de 6-8 repes con las de 45kg en curl martillo y con las de 40 en curl alterno
Tu madre!!!
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los tontos de la calistenia, que hacen de piernas que equivalga a ponerse 200kg en prensa atletica?
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la kalistenia no entrena la fuersa espesifikamente 
la.fuersa es lebantar peso
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Ebonycontractor
los tontos de la calistenia, que hacen de piernas que equivalga a ponerse 200kg en prensa atletica?
Déjate de prensa y haz sentadilla shur.
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El arreador
Con mis 115 kilos estoy yo para calistenia
hahahahaha
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ForoParalelo: Miembro
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macally
Tecnicamente la calistenia requiere una mayor capacidad técnica que los ejercicos con peso.
klaro klaro 
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