Musculación La piscina es la auténtica salud
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La piscina es la auténtica salud
Llevo un par de semanas entrenando dominadas en una barra de puerta, y no paso de 3 seguidas, sin embargo ayer después de la piscina tenía el cuerpo mucho más tonificado y me hice 6 seguidas.
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rey boniato
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sospechoso
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Niks
sospechoso
Positivo para trembolona en sangre
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La tranquilidad de las piscinas de teruel
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Yo llevo 10 años practicando natación y es el mejor deporte que mejor me sienta, y recuerdo que en 2 años mi cuerpo cojio mucho músculo, sobre todo pecho y dorsal, ahora llevo 2 años que me e viciado a la calistenia, (nivel básico, nada de volteretas, dominadas, fondos, flexiones, sentadillas y poco más) y la piscina la tengo un poco olvidada, pero aún así procuro ir un par de días por semana, aunque claro, ya no puedo hacer lo de antes que era normalmente 2,5 km en 50-55 minutos, ahora hago un km o así 2 veces por semana por no perder la costumbre, el progresar en natación es mucho más fácil que las dominadas, te aconsejo que tengas mucha paciencia y no te desmoralizes si quieres progresar en las barras, yo al empezar hacia 3 series de 4 repeticiones y ahora ya hago 10 rep x 3 series, es todo ser costante y no decepcionarte, cuando llegues a tu máximo de repeticiones te pones un lastre con 5 kilos y te quitas 2/3 repeticiones, así irás progresando.
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Velocista
Vamos que tienes los músculos inactivos y además hiciste mal las dominadas
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Exactamente eso, nunca calentaba, pasaba por delante de la barra y hacia el parguela.
La verdad es que calentar en casa o corriendo por correr con la calor como que no.
Pero Bua, en la piscina se está genial y ahora veo que encima es mucho. Más benefiiosa de lo que pensaba.
Es que ya no me dan ni agujetas, entrenando incluso más duro... Eso sí, ando cansado todo el tiempo
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Natación, sobretodo para la espalda, es la clave
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OlyLifter
Que noo que yo no hago solo natación! Lo que pasa es que he descubierto que cuando hago algo de piscina antes de ejercitar rindo el doble!
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Abodroc
Que noo que yo no hago solo natación! Lo que pasa es que he descubierto que cuando hago algo de piscina antes de ejercitar rindo el doble!
lo queres es un pobre flaco subnormal como vas a rendir el doble despues de media hora nadando anda deja de teclear gilipolleces atontao que no has hecho una pesa en tu mierda de vida
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OlyLifter
lo queres es un pobre flaco subnormal como vas a rendir el doble despues de media hora nadando anda deja de teclear gilipolleces atontao que no has hecho una pesa en tu mierda de vida
A veces pienso si algo se puede rebajar al nivel de un niño de 4 años con infarto cerebral. Luego te veo escribir y hallo la respuesta.
Los habemos que buscamos la perfección en cuerpo, mente y alma, y luego están los betazos como tu, que como no tienen seso pues van a por lo único que les queda.
El mundo está lleno de tontos fuertes, tu seguro que eres tonto, lo segundo no lo se.
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OlyLifter
Gracias por demostrar que eres subnormal amigo
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Pedazo de cerdo pues empezar a comerme la pelotas,
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Yo opino que la piscina es muy buena para la musculacion ya que tonifica las piernas mas que hacer spinning
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Humano y filantrópico
Si tienes la posibilidad de utilizarla a diario, estupendo.
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