Nutrición Os cuento y aviso a principiantes
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ForoParalelo: Miembro
Os cuento y aviso a principiantes
Hola a todos :
Tras 20 años entrenando duro y comiendo a lo bestia ,tomando creatina(con sus descansos ),glutamina ,aminoácidos y hasta 3 batidos de proteínas al día(llevo unos 3 o 4 años sólo tomando uno después del entreno)resulta que ya no voy a tomar más batidos y me voy a moderar mucho de comer proteínas en general y eso es debido a que en analítica me ha salido creatinina alta que eso es insuficiencia renal(me tiene que ver el especialista).
Tener cuidado con comer tanta proteína aparte de los batidos,es decir,claras,atún,pollo etc.
Ya de paso que no me apetece buscar ,recomendais algún suplemento tipo tribulus que no pase por los riñones Jajja?
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Manipuleitor de Hasbara
anda no digas...en occidente se consume de media mas proteinas de las que se necesitan. los complementos no son ni necesarios. menos proteinas y mas ejercicio y pollo y fuera
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ForoParalelo: Miembro
Dale caña al agua.
Suerte en tu nueva vida.
No olvides hacer deporte.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
OCALO
Dale caña al agua.
Suerte en tu nueva vida.
No olvides hacer deporte.
Muchas gracias,y eso teniendo en cuenta que bebo mucha agua sino estaría muerto ya jaja.
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multijobi
Hombre, es que lo de los 3 batidos diarios+comida alta en prote...
o lo uno o lo otro shur, pero las 2 cosas es una burrada. Calculaste a cuantos g/kg diario te salia?
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ForoParalelo: Miembro
ánimo y a mejorarse, controla la dieta, no te pases...
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
eltharion
Hombre, es que lo de los 3 batidos diarios+comida alta en prote...
o lo uno o lo otro shur, pero las 2 cosas es una burrada. Calculaste a cuantos g/kg diario te salia?
Digamos que sí pero sin control y con la mentalidad de mejor que sobre a que falte,pues eso que tenía que llenar 112 kilos .Si es que soy de la escuela antigua.Ver pumping Iron.Peli documental de culto(preparación de Arnold en su 6° olympia 1975
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Era una obvia cuenta atrás hasta que petases por algún lado
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ForoParalelo: Cacahuete
Un amigo mio va en ese camino y mira que le aviso...
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Cacahuete
Iniciado por
Münster
Lo de este tío son esteroides, no suplementos 
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ForoParalelo: Miembro
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