Plataforma Marcas powerlifting
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ForoParalelo: Miembro
Marcas powerlifting
Que tal yonkis de hierro? Abro plataforma para que podáis postear vuestras marcas y ver quién es el forero más fuerte.
-Se agradece que se ponga cuanto pesas para calcular los puntos wilks.
-Hay que aclarar la manera de hacer los ejercicios, por ejemplo en caso del peso muerto aclarar si es sumo o convencional.
-Poner también si utilizáis cintos, straps o rodilleras.
-Sólo se pondrán RM's
Los ejercicios serán:
Press banca, press militar, sentadillas y peso muerto.
Ir actualizado según mejoréis vuestras marcas.
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ForoParalelo: Miembro
Empiezo yo.
73kg de peso.
Press banca: 100
Press militar: 50
Sentadilla low bar: 145
Peso muerto convencional: 175
Sin straps ni cinto ni rodilleras.
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jinetero
90kg de peso.
Press banca: 800
Press militar: 500
Sentadilla low bar: 147
Peso muerto convencional: 188
Con straps, cinto y rodilleras....y cinta de jugador de basket de los 80 en la cabeza y calcetines blancos hasta las rodillas y culote.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
JACA-MECANIC
90kg de peso.
Press banca: 800
Press militar: 500
Sentadilla low bar: 147
Peso muerto convencional: 188
Con straps, cinto y rodilleras....y cinta de jugador de basket de los 80 en la cabeza y calcetines blancos hasta las rodillas y culote.
Banca de 800? Sin arco lumbar y con parada no?
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jinetero
Iniciado por
Klbrs
Banca de 800? Sin arco lumbar y con parada no?
el que? no dos pastillas de enantyum y a funcionar
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