Entrenamiento Me estoy consumiendo y no puedo ir al gym

Un maletín de mancuernas y deja de correr, eso te va a consumir mas

Qué manía tiene la gente con correr. Correr es de cobardes.

Flexiones, dominadas y sentadillas a jierro.

Raíz de gengibre

Iniciado por CabeseWebo

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Qué manía tiene la gente con correr. Correr es de cobardes.

Flexiones, dominadas y sentadillas a jierro.

Correr es hacer deporte, flexiones, dominadas y esas mierdas es joderte las articulaciones a lo tonto, y no es un deporte.

Iniciado por MICHELANGELO

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Un maletín de mancuernas y deja de correr, eso te va a consumir mas

Todo lo contrario, deja las pesas de autista y sigue corriendo que es lo que te va a mantener en forma y sano. Levantar pesos ni te mantiene sano ni es un deporte.

Iniciado por Usuariopromedio

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Correr es hacer deporte, flexiones, dominadas y esas mierdas es joderte las articulaciones a lo tonto, y no es un deporte.

Chor creo que lo has dicho al reves

más gayolas

Pero tú no tenías algo de dinero en el banco y personal trainer? Gimnasio municipal??
me tienes totalmente desubicado, Manuel

Iniciado por Usuariopromedio

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Todo lo contrario, deja las pesas de autista y sigue corriendo que es lo que te va a mantener en forma y sano. Levantar pesos ni te mantiene sano ni es un deporte.

He corrido muchos años y a eso le debo los problemas que tengo, problemas que se han ido solucionando en el gimnasio pero las secuelas ahí quedan

Y no, no era un inutil que no sabía correr, tenía una muy buena técnica y competía en 400-800-1500 y cross

Iniciado por Usuariopromedio

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Correr es hacer deporte, flexiones, dominadas y esas mierdas es joderte las articulaciones a lo tonto, y no es un deporte.

Correr es hacer cardio, y es súper lesivo, te revientan las rodillas y la espalda, las pisadas son microimpactos que acaban haciendo mella.

Pero bueno, sigue corriendo a ver si puedes llegar a alcanzar la fabulosa forma física de un judío recién salido de Austwich.

Iniciado por CabeseWebo

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Correr es hacer cardio, y es súper lesivo, te revientan las rodillas y la espalda, las pisadas son microimpactos que acaban haciendo mella.

Pero bueno, sigue corriendo a ver si puedes llegar a alcanzar la fabulosa forma física de un judío recién salido de Austwich.

nada pues sigue en el gimnasio limándote los cartílagos, que con 70 no vas a poder levantar el brazo por encima de la cabeza. Y el cardio es efectivamente lo que ejercita el sistema circulatorio y respiratorio, que es lo fundamental para estar sano, que levantando pesas ya puedes tener las arterias hechas panceta que vas a levantar pesas igual.

Iniciado por Ludopatas

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Pero tú no tenías algo de dinero en el banco y personal trainer? Gimnasio municipal??
me tienes totalmente desubicado, Manuel

Claro. Yo iba a un entrenador personal y una dietista pero en la ciudad donde trabajo. Pero hay una hora en coche entonces yo no podía llegar a las 11 de la noche e irme otra vez a las 8 de la mañana a trabajar.

No os ponéis de acuerdo no vosotros. Correr si o correr no?

Iniciado por Usuariopromedio

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Todo lo contrario, deja las pesas de autista y sigue corriendo que es lo que te va a mantener en forma y sano. Levantar pesos ni te mantiene sano ni es un deporte.

Correr sin más, sin una preparación física y una base muscular es bastante lesivo colega. Deberias ver como trabajan los atletas que no te veo muy puesto.

Iniciado por Error 404

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Yo trabajo de 9 a 14 y de 17.00 a 20.00 y el gimnasio municipal, maneja esas horas también. No hay más.

Estoy saliendo a correr todos los días o a las 6 de la mañana o a las 9 de la noche.

Y soy un bicho palo, que ejercicios de fuerza puedo hacer por mi cuenta?

Un rack y una barra económicos, algunos discos, unas gomas y alguna mancuerna y puedes entrenar en casa de puta madre.

horario partido muerte en vida

Iniciado por Usuariopromedio

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Todo lo contrario, deja las pesas de autista y sigue corriendo que es lo que te va a mantener en forma y sano. Levantar pesos ni te mantiene sano ni es un deporte.

Claro, porque correr por asfalto es sanísimo para las rodillas

Iniciado por Jaques de Molay

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Te podía poner mil ejemplo pero vamos eso de que si entrenas fuerza de mayor no te vas a poder mover es una gran tontería. Hay muchos estudios que demuestran justo lo contrario. Eso sí también estoy a favor de hacer algo de cardio aunque sea por salud



youtu.be/G4MxSfvEuDA


Ahí dejo un ejemplo de un señor de 89 años.

Pofabo si alguien me explica cómo insertar videos de Youtube en los mensajes le estaría muy agradecido, llevo un rato y nada. De todos modos si copias el enlace podéis ver el vídeo del abuelete dándole al hierro.

te levantas temprano y a hacer abdominales, flexiones, sentadillas y similares en el salón. 30 minutos cada mañana de lunes a viernes. Luego ducha y al currele. En 2 meses nos cuentas los resultados. Lo de correr pues lo que te han dicho otros, por sí solo no tiene mucho sentido aunque yo creo que no está de más si lo haces un par de veces a la semana en sesiones de 30 minutos.

Haz zanja a pico y pala,te vas a poner igual que un mulo.

Iniciado por Error 404

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Yo trabajo de 9 a 14 y de 17.00 a 20.00 y el gimnasio municipal, maneja esas horas también. No hay más.

Estoy saliendo a correr todos los días o a las 6 de la mañana o a las 9 de la noche.

Y soy un bicho palo, que ejercicios de fuerza puedo hacer por mi cuenta?

¿Y que tiene de malo estar delgado? Siempre te va a quedar mejor la ropa y vas a ser más elegante

Illo ni caso, natación y Remo es lo que necesitas para terminar de ponerte como este

Iniciado por Varicocele Gonorreico

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Illo ni caso, natación y Remo es lo que necesitas para terminar de ponerte como este

Pero si este ahora está en los huesos

Iniciado por CabeseWebo

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Correr es hacer cardio, y es súper lesivo, te revientan las rodillas y la espalda, las pisadas son microimpactos que acaban haciendo mella.

Pero bueno, sigue corriendo a ver si puedes llegar a alcanzar la fabulosa forma física de un judío recién salido de Austwich.

Ojo esto es verdad? Yo precisamente sufrí de dolores de espalda cada vez más ...

Caminar rápido, o ir en bici o patines en linea es mejor deporte que correr. Puedes verlo en las caras de la gente, los que corren sufren, los otros disfrutan.

Iniciado por lafigatamare

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¿Y que tiene de malo estar delgado? Siempre te va a quedar mejor la ropa y vas a ser más elegante

Prefiero que me quede mejor estar desnudo

Iniciado por EL RABO DEL MIEDO

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Prefiero que me quede mejor estar desnudo

Es más estético un cuerpo desnudo delgado, o grande "fofisano". Visto desde el punto de vista de mujer heterosexual . Hoy día con el auge del lgtbixyzwq pues se han puesto de moda los cuadraditos, para lucir mejor el chalequillo de cuero y la gorrita