Entrenamiento Me estoy consumiendo y no puedo ir al gym
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Me estoy consumiendo y no puedo ir al gym
Yo trabajo de 9 a 14 y de 17.00 a 20.00 y el gimnasio municipal, maneja esas horas también. No hay más.
Estoy saliendo a correr todos los días o a las 6 de la mañana o a las 9 de la noche.
Y soy un bicho palo, que ejercicios de fuerza puedo hacer por mi cuenta?
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✓|•TORTUGA NINJA•|✓
Un maletín de mancuernas y deja de correr, eso te va a consumir mas
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Qué manía tiene la gente con correr. Correr es de cobardes.
Flexiones, dominadas y sentadillas a jierro.
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Profesional Fucker ⭐⭐⭐⭐⭐
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CabeseWebo
Qué manía tiene la gente con correr. Correr es de cobardes.
Flexiones, dominadas y sentadillas a jierro.
Correr es hacer deporte, flexiones, dominadas y esas mierdas es joderte las articulaciones a lo tonto, y no es un deporte.
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MICHELANGELO
Un maletín de mancuernas y deja de correr, eso te va a consumir mas
Todo lo contrario, deja las pesas de autista y sigue corriendo que es lo que te va a mantener en forma y sano. Levantar pesos ni te mantiene sano ni es un deporte.
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✓|•TORTUGA NINJA•|✓
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Usuariopromedio
Correr es hacer deporte, flexiones, dominadas y esas mierdas es joderte las articulaciones a lo tonto, y no es un deporte.
Chor creo que lo has dicho al reves
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YOLO
Pero tú no tenías algo de dinero en el banco y personal trainer? Gimnasio municipal??
me tienes totalmente desubicado, Manuel
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✓|•TORTUGA NINJA•|✓
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Usuariopromedio
Todo lo contrario, deja las pesas de autista y sigue corriendo que es lo que te va a mantener en forma y sano. Levantar pesos ni te mantiene sano ni es un deporte.
He corrido muchos años y a eso le debo los problemas que tengo, problemas que se han ido solucionando en el gimnasio pero las secuelas ahí quedan
Y no, no era un inutil que no sabía correr, tenía una muy buena técnica y competía en 400-800-1500 y cross
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Usuariopromedio
Correr es hacer deporte, flexiones, dominadas y esas mierdas es joderte las articulaciones a lo tonto, y no es un deporte.
Correr es hacer cardio, y es súper lesivo, te revientan las rodillas y la espalda, las pisadas son microimpactos que acaban haciendo mella.
Pero bueno, sigue corriendo a ver si puedes llegar a alcanzar la fabulosa forma física de un judío recién salido de Austwich.
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CabeseWebo
Correr es hacer cardio, y es súper lesivo, te revientan las rodillas y la espalda, las pisadas son microimpactos que acaban haciendo mella.
Pero bueno, sigue corriendo a ver si puedes llegar a alcanzar la fabulosa forma física de un judío recién salido de Austwich.
nada pues sigue en el gimnasio limándote los cartílagos, que con 70 no vas a poder levantar el brazo por encima de la cabeza. Y el cardio es efectivamente lo que ejercita el sistema circulatorio y respiratorio, que es lo fundamental para estar sano, que levantando pesas ya puedes tener las arterias hechas panceta que vas a levantar pesas igual.
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Ludopatas
Pero tú no tenías algo de dinero en el banco y personal trainer? Gimnasio municipal??
me tienes totalmente desubicado, Manuel
Claro. Yo iba a un entrenador personal y una dietista pero en la ciudad donde trabajo. Pero hay una hora en coche entonces yo no podía llegar a las 11 de la noche e irme otra vez a las 8 de la mañana a trabajar.
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No os ponéis de acuerdo no vosotros. Correr si o correr no?
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Usuariopromedio
Todo lo contrario, deja las pesas de autista y sigue corriendo que es lo que te va a mantener en forma y sano. Levantar pesos ni te mantiene sano ni es un deporte.
Correr sin más, sin una preparación física y una base muscular es bastante lesivo colega. Deberias ver como trabajan los atletas que no te veo muy puesto.
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Usuariopromedio
nada pues sigue en el gimnasio limándote los cartílagos, que con 70 no vas a poder levantar el brazo por encima de la cabeza. Y el cardio es efectivamente lo que ejercita el sistema circulatorio y respiratorio, que es lo fundamental para estar sano, que levantando pesas ya puedes tener las arterias hechas panceta que vas a levantar pesas igual.
Te podía poner mil ejemplo pero vamos eso de que si entrenas fuerza de mayor no te vas a poder mover es una gran tontería. Hay muchos estudios que demuestran justo lo contrario. Eso sí también estoy a favor de hacer algo de cardio aunque sea por salud
youtu.be/G4MxSfvEuDA
Ahí dejo un ejemplo de un señor de 89 años.
Última edición por Jaques de Molay; 19/02/2022 a las 05:44
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Error 404
Yo trabajo de 9 a 14 y de 17.00 a 20.00 y el gimnasio municipal, maneja esas horas también. No hay más.
Estoy saliendo a correr todos los días o a las 6 de la mañana o a las 9 de la noche.
Y soy un bicho palo, que ejercicios de fuerza puedo hacer por mi cuenta?
Un rack y una barra económicos, algunos discos, unas gomas y alguna mancuerna y puedes entrenar en casa de puta madre.
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horario partido muerte en vida
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El más marchoso
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Usuariopromedio
Todo lo contrario, deja las pesas de autista y sigue corriendo que es lo que te va a mantener en forma y sano. Levantar pesos ni te mantiene sano ni es un deporte.
Claro, porque correr por asfalto es sanísimo para las rodillas
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Jaques de Molay
Te podía poner mil ejemplo pero vamos eso de que si entrenas fuerza de mayor no te vas a poder mover es una gran tontería. Hay muchos estudios que demuestran justo lo contrario. Eso sí también estoy a favor de hacer algo de cardio aunque sea por salud
youtu.be/G4MxSfvEuDA
Ahí dejo un ejemplo de un señor de 89 años.
Pofabo si alguien me explica cómo insertar videos de Youtube en los mensajes le estaría muy agradecido, llevo un rato y nada. De todos modos si copias el enlace podéis ver el vídeo del abuelete dándole al hierro.
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te levantas temprano y a hacer abdominales, flexiones, sentadillas y similares en el salón. 30 minutos cada mañana de lunes a viernes. Luego ducha y al currele. En 2 meses nos cuentas los resultados. Lo de correr pues lo que te han dicho otros, por sí solo no tiene mucho sentido aunque yo creo que no está de más si lo haces un par de veces a la semana en sesiones de 30 minutos.
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ForoParalelo: Miembro
Haz zanja a pico y pala,te vas a poner igual que un mulo.
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Error 404
Yo trabajo de 9 a 14 y de 17.00 a 20.00 y el gimnasio municipal, maneja esas horas también. No hay más.
Estoy saliendo a correr todos los días o a las 6 de la mañana o a las 9 de la noche.
Y soy un bicho palo, que ejercicios de fuerza puedo hacer por mi cuenta?
¿Y que tiene de malo estar delgado? Siempre te va a quedar mejor la ropa y vas a ser más elegante
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ForoParalelo: Miembro
Illo ni caso, natación y Remo es lo que necesitas para terminar de ponerte como este
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Varicocele Gonorreico
Illo ni caso, natación y Remo es lo que necesitas para terminar de ponerte como este
Pero si este ahora está en los huesos
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CabeseWebo
Correr es hacer cardio, y es súper lesivo, te revientan las rodillas y la espalda, las pisadas son microimpactos que acaban haciendo mella.
Pero bueno, sigue corriendo a ver si puedes llegar a alcanzar la fabulosa forma física de un judío recién salido de Austwich.
Ojo esto es verdad? Yo precisamente sufrí de dolores de espalda cada vez más ...
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ForoParalelo: Miembro
Caminar rápido, o ir en bici o patines en linea es mejor deporte que correr. Puedes verlo en las caras de la gente, los que corren sufren, los otros disfrutan.
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lafigatamare
¿Y que tiene de malo estar delgado? Siempre te va a quedar mejor la ropa y vas a ser más elegante
Prefiero que me quede mejor estar desnudo
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EL RABO DEL MIEDO
Prefiero que me quede mejor estar desnudo
Es más estético un cuerpo desnudo delgado, o grande "fofisano". Visto desde el punto de vista de mujer heterosexual . Hoy día con el auge del lgtbixyzwq pues se han puesto de moda los cuadraditos, para lucir mejor el chalequillo de cuero y la gorrita
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Error 404
Yo trabajo de 9 a 14 y de 17.00 a 20.00 y el gimnasio municipal, maneja esas horas también. No hay más.
Estoy saliendo a correr todos los días o a las 6 de la mañana o a las 9 de la noche.
Y soy un bicho palo, que ejercicios de fuerza puedo hacer por mi cuenta?
Pues pesas y comer. No hay más, y sino abraza el bichopalismo hombre, que no está tan mal.
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