Nutrición Necesito consejos para una buena alimentación

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Usuario11062020
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    Necesito consejos para una buena alimentación

    Estoy notando que con el paso del tiempo, me vuelvo más enfermo, osea que me duran más y, los síntomas son más fuertes.

    Hago ejercicio, pero regular. Ando mucho, hago como unos 13 kilómetros diarios, aunque solo andando.


    Necesito consejos para alimentarme bien, empezar a generar músculos y sentirme bien en todos los sentidos, psicológicamente, físicamente y que la salud me dure, porque no me la dará nadie

    Podría buscarme ayuda profesional, pero antes debo saber cómo os funciona a vosotros

  2. #2
    7 inch clit! Avatar de Ruiseñorita
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    Preguntale a gordobrian que come ella, y haz todo lo contrario

  3. #3
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    Pagame y te digo.
    Soy nutricionista.

  4. #4
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Usuario11062020
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    Cita Iniciado por SubrayadorAmarillo Ver mensaje
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    Pagame y te digo.
    Soy nutricionista.
    Pensaba que era un subforo serio

  5. #5
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    Carne blanca y verdura siempre son saludables. De primero un buen nabo, y de segundo polla en salsa.

    Y después del chiste pregunto: ¿Esta es zona seria?

  6. #6
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    En las mismas

  7. #7
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    Cita Iniciado por Jeanne D'arc Ver mensaje
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    Estoy notando que con el paso del tiempo, me vuelvo más enfermo, osea que me duran más y, los síntomas son más fuertes.

    Hago ejercicio, pero regular. Ando mucho, hago como unos 13 kilómetros diarios, aunque solo andando.


    Necesito consejos para alimentarme bien, empezar a generar músculos y sentirme bien en todos los sentidos, psicológicamente, físicamente y que la salud me dure, porque no me la dará nadie

    Podría buscarme ayuda profesional, pero antes debo saber cómo os funciona a vosotros
    ya te ha vuelto a dar el siroco cabron? borrar avatar, borrar firma, dejar de forear una semana luego pedirle al admin que te cambie el nombre y vuelta a empezar...pareces una señora

  8. #8
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    Cita Iniciado por JACA-MECANIC Ver mensaje
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    Síndrome del forocochero arrepentido

  9. #9
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    Si quereis estar fuertes como un Toro, no comais Toro. Comed lo que come el Toro.

  10. #10
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    Personalmente me gusta la filosofía que sigue Fitnessrevolucionario, un tal Marcos. Te recomiendo que lo leas.

  11. #11
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    Ey

  12. #12
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    YouTube siempre es la solución

  13. #13
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    Si dices que te sientes mal, más vale pedirle consulta a un médico porque cada organismo es diferente y sólo un especialista puede saber qué te convenga a ti.

  14. #14
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    Dieta de grupo sanguíneo

  15. #15
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    Q buen hilo chavos

  16. #16
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    Uno que no se suele dar a la gente que empieza en el mundillo: no desprecies el impacto de los micronutrientes en tu salud y rendimiento deportivo. Porque verás que todo el mundo habla de macros y pocos de los niveles de calcio, zinc, hierro, sodio, etc. Déjate asesorar por un buen nutricionista en ese aspecto.

    Otro punto importante: el índice glucémico de los alimentos influye tanto (o más) que los carbohidratos totales.

  17. #17
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    Cita Iniciado por Sexain Bolt Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Preguntale a gordobrian que come ella, y haz todo lo contrario
    Pues nunca me pongo enferma y mis análisis salen perfectos

  18. #18
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    A no ser que te alimentes exclusivamente de materia vegetal tu problema no es de alimentación.

  19. #19
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    Empieza por no trabajar tanto. Como mucho 4 horas diarias. Lo que más quema al ser humano es el trabajo (y el no trabajar... salvo que hagas deporte)

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