Toca bastante los cojones. A nadie le gustan los listillos.
Yo llevo los cascos y asi no escucho tonterías, además de motivarme con la música... todo son ventajas
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Pues eso, me está tocando últimamente aguantar retrasadeces de un par de chavales que van a mi gym y se ponen a hablar de entrenamiento y nutrición con algún pobre desgraciado al que pillan por banda.
Por supuesto, siempre sueltan la típica parida que no es más que un mito o información falsa que se movía hace diez años en los gimnasios: que si sorprender al músculo, que si explicaciones absurdas sobre el ayuno intermitente, que si una "rutina rara" que hace un colega (que resultó no ser más que una tirón-empuje), que si sus amigos se sorprenden de lo que mueven en banca...
Solo quería soltar bilis, qué asco me dan, hostia. Y no me meto ya en los que corrigen técnicas, critican descansos, etc (a mí no me suelen decir, pero me toca igualmente los huevos).
Si tenéis alguno así podéis compartir experiencias.
La mayor cuñadez es la de no bajar más allá de la paralela en sentadilla seguida de hacer el movimiento en press de banca parcial pero en lugar de la parte de pecho la parte de triceps, de arriba, no sea que se quede la barra con 50 kg en el pecho y me mate.
agreed a todo, salvo lo de la postura... a mi si estoy haciendo algo con mala técniac y viene alguien a decirme cómo hacerlo mejor para evitar lesiones, se lo agradezco.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
El problema es que muchos vienen sin tener ni zorraEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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Bueno, lo de la sentadilla podría tener algún sentido según el caso, pero lo de la banca lo he visto mil veces, y lo de "ayudar" en la banca es de risa también.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Solo para complementar mi profesión como velocistaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Sí, eso por supuesto. Pero el otro día oí a un biego echándole en cara a un chaval que estaba "descansando demasiado".El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Coño, descansará lo que necesite o lo que se haya programado
Sí, pero se te encogen los genitales muchísimo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Definir con altas repeticiones y sin peso.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Los hidratos engordan más por la noche.
Comer echando hostias después de entrenar porque si no pierdes músculo.
Sí, no me refiero a hacerla parcial, me refiero a los que dicen que si pasas la paralela te jodes las rodillas y te quedas tetrapléjicoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.![]()
Y no te olvides de los que piensan que los asteroides (Esteroides) son como las espinacas de Popeye que sin levantarte del sofá te ponen fuerteEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Me hace gracia los que los llaman asteroides me imagino a un tío mazado pinchandose trozos de meteoritos, claro de ahí viene d lo de ponerse rocoso XD
Lo curioso es que no es así, que se tendrían que matar a pesas para ponerse cuadradas en plan profesional, es casi imposible si eres una persona normal que entrena diariamente de una a dos horas.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Lo sé pero es un mito que en pártelos propios monitores alimentaban, a mi me pasó una vez que en un gimnasio le pedí al monitor una rutina para perder peso y era media hora de cardio unos pocos ejercicios en máquinas con infinitas repeticiones y los de peso libre con las mancuernas de colores de un kg y más cardio para terminar ya que si sudas adelgazas, si a una persona que no ha pisado un gimnasio en su vida y que no se ha molestado en buscar información sobre el tema le dice el monitor que esa rutina es perfecta para adelgazar y que si hace muchas pesas se pondrá demasiado fuerte pues le creerá ya que se supone que el monitor es el que sabeEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Y a mí me insisten en que lo use también xD que me voy a joder la espalda, déjenme en pas weyes que ya saben cómo me pongo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ayer hice peso muerto pesado sin cinturón. Y hoy tengo la espalda como una tabla soldada de las agujetas.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ahora eso si, cinturón no me va a hacer falta. La espalda se fortalece cada vez más.
Si la técnica es correcta, ya pueden decir misa. Ellos necesitarán el cinturón, pero tú igual no. Y mejor así.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Última edición por battousai1300; 18/10/2017 a las 10:50
Alguno lo usa por postureo por qué no creo para levantar solo la barra en peso muerto o hacer curl de bíceps de pie sea necesario es como esos que en lugar de ponerse un disco 20kg se ponen 4 de 5kg para aparentarEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.