Musculación Voy a tener un GYM en CASA y RESPONDO PREGUNTAS
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Velocista
Voy a tener un GYM en CASA y RESPONDO PREGUNTAS
En unos días me llega todo.
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Elementos de que va a constar este?
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Velocista
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Shurbanano
Elementos de que va a constar este?
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Jaula de potencia (con fondos, dominadas y una polea), banco plano, barra (de 1.85m por espacio), unos 120 kg de discos de momento y he pillado tambien una cuerda para la polea de la jaula.
Tenía de antes dos mancuernas con discos y un cinturón de lastre.
De cara al futuro imagino que acabaré cogiendo un banco regulable y espero que más discos. Y quizás una barra olímpica si consigo hacer más espacio
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mssj2
Jaula de potencia (con fondos, dominadas y una polea), banco plano, barra (de 1.85m por espacio), unos 120 kg de discos de momento y he pillado tambien una cuerda para la polea de la jaula.
Tenía de antes dos mancuernas con discos y un cinturón de lastre.
De cara al futuro imagino que acabaré cogiendo un banco regulable y espero que más discos. Y quizás una barra olímpica si consigo hacer más espacio
Se pueden hacer los 3 básicos que para mi son fundamentales y constructores de músculo, asi que perfecto
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Te envidio mucho. Demasiado. Envidia por un lado sana porque me alegro por ti, pero por otro me carcome el no poder disponer de semejantes bienes.
Con eso tienes de sobra, no necesitas nada más. Ni a nivel de equipamiento ni a nivel de peso (lastre barriguil manda).
Tienes los 3 básicos, y accesorios (dominadas, fondos, remo barra) además de poder hacer ejercicios analíticos con la misma barra, mancuernas y polea.
Dónde compraste la jaula y cuánto te costó?
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No lo habrás comprado en el decarton?
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mssj2
En unos días me llega todo.
¿Presupuesto aproximado? Para mi gusto tienes de todo tanto para entrenar estética como para power. Aunque habrá quien te diga que sin cruce de poleas imposible.
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ForoParalelo: Miembro
Cuando lo tengas montado mandarás alguna foto?
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Velocista
Iniciado por
battousai1300
Te envidio mucho. Demasiado. Envidia por un lado sana porque me alegro por ti, pero por otro me carcome el no poder disponer de semejantes bienes.
Con eso tienes de sobra, no necesitas nada más. Ni a nivel de equipamiento ni a nivel de peso (lastre barriguil manda).
Tienes los 3 básicos, y accesorios (dominadas, fondos, remo barra) además de poder hacer ejercicios analíticos con la misma barra, mancuernas y polea.
Dónde compraste la jaula y cuánto te costó?
Iniciado por
Leliel
No lo habrás comprado en el decarton?
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https://www.corpomachine.com
La jaula sola costó unos 550€.
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BritoArceo
¿Presupuesto aproximado? Para mi gusto tienes de todo tanto para entrenar estética como para power. Aunque habrá quien te diga que sin cruce de poleas imposible.
1100-1200€ todo, no te sé decir exactamente porque lo pagué hace mes y medio (han tenido problemas de stock).
Lo más absurdo en mi opinión es el precio de los discos.
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Velocista
Iniciado por
Celebrian
Cuando lo tengas montado mandarás alguna foto?
¡Claro! Lo subiré a este mismo hilo y os mencionaré.
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mssj2
¡Claro! Lo subiré a este mismo hilo y os mencionaré.
Querrás tener sexo salvaje xonmigp en la banca? XD
Ahora en serio crees qie te mantendrás motivado entrenando solo en tu casa?
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Velocista
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Iniciado por
mssj2
Venga, va.
Yo creo que de motivación iré bien, lo que más me jodía de ir al gimnasio era sobre todo prepararme, salir, compartir espacio con mucha gente... Vamos, que soy forero medio.
A mí me jode xuando está lleno p cuando la gente que ha estafó lo ha dejado desordenado pero a mí me motiva ver entrenar a otras personas
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Velocista
Iniciado por
Celebrian
A mí me jode xuando está lleno p cuando la gente que ha estafó lo ha dejado desordenado pero a mí me motiva ver entrenar a otras personas
La verdad que es entretenido mientras descanso ver como sufren los demás JAJAJA
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
mssj2
Jaula de potencia (con fondos, dominadas y una polea), banco plano, barra (de 1.85m por espacio), unos 120 kg de discos de momento y he pillado tambien una cuerda para la polea de la jaula.
Tenía de antes dos mancuernas con discos y un cinturón de lastre.
De cara al futuro imagino que acabaré cogiendo un banco regulable y espero que más discos. Y quizás una barra olímpica si consigo hacer más espacio
Eso es shur. Yo también tengo gym en casa.
Jaula con poleas alta y baja, banco reclinable, una bici indoor magnética, una torre para dominadas, fondos, fondos en paralelas y silla romana, 150 kg en discos, mancuernas y saco de boxeo y una barra olímpica de 2.20.
Si puedes hacerte con la barra de 2.20 sería lo suyo, y si no pues a tirar con la que te quepa.
Es un puto privilegio tener un gym en casa. Con tu buena musiquita...
Enhorabuena shur.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
mssj2
En unos días me llega todo.
También el banco regulable es fundamental. Cinturón de lastre en el decathlon está x 20 pavos creo. También una rueda abdominal. Y distintas barras para diferentes agarres para la polea.
Pero poco a poco shur, que se va una pasta.
Yo lo tengo hace 4 años y se va haciendo poco a poco. Que Roma no se hizo en 1 día.
Disfrútalo shur.
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alcalde laser
muy completo shur, pero que muy completo.
animo
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Velocista
Iniciado por
Ator
Eso es shur. Yo también tengo gym en casa.
Jaula con poleas alta y baja, banco reclinable, una bici indoor magnética, una torre para dominadas, fondos, fondos en paralelas y silla romana, 150 kg en discos, mancuernas y saco de boxeo y una barra olímpica de 2.20.
Si puedes hacerte con la barra de 2.20 sería lo suyo, y si no pues a tirar con la que te quepa.
Es un puto privilegio tener un gym en casa. Con tu buena musiquita...
Enhorabuena shur.
Sí, yo hubiese preferido la olímpica, por tener ya la "oficial" y además de un peso mucho más redondo para calcular pesos, rms, etc, pero andaba muy justo donde la voy a poner...
Iniciado por
Ator
También el banco regulable es fundamental. Cinturón de lastre en el decathlon está x 20 pavos creo. También una rueda abdominal. Y distintas barras para diferentes agarres para la polea.
Pero poco a poco shur, que se va una pasta.
Yo lo tengo hace 4 años y se va haciendo poco a poco. Que Roma no se hizo en 1 día.
Disfrútalo shur.
Cinturón y rueda tengo ya (la rueda se me olvidó mencionarla). El banco reclinable la verdad que me lo acabaré comprando, pero de momento con este me sirve, que es más sencillo y barato (aun así 100 pavos la broma)
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Alca81
Iniciado por
mssj2
En unos días me llega todo.
Musica para motivarte
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Me patrocina tu madre
Vaya patacanario vas a conseguir con esos 120 putísimos kilos.
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No esnifo nieve
Iniciado por
mssj2
En unos días me llega todo.
Y que tipo de ejercicios harás?
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Velocista
Iniciado por
Comemierda
Vaya patacanario vas a conseguir con esos 120 putísimos kilos.
Son 135 con la barra, no soy ningún experto todavía
Iniciado por
Bizzy
Y que tipo de ejercicios harás?
Sentadilla, peso muerto, press de banca, press militar, dominada, remo... y accesorios con barra o mancuerna. Lo mismo que en un gimnasio convencional, vaya
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
mssj2
Son 135 con la barra, no soy ningún experto todavía
Sentadilla, peso muerto, press de banca, press militar, dominada, remo... y accesorios con barra o mancuerna. Lo mismo que en un gimnasio convencional, vaya
También unas almohadillas de esas para poner en el suelo, que se unen como un puzle. Las venden también en decathlon. Vienen en 4 en un pack. Para apoyar la jaula. Pones una en cada pata e ya. Y también para apoyar los discos para cuando hagas peso muerto, remo pendlay, hip thrust y esas cosas.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
mssj2
https://www.corpomachine.com
La jaula sola costó unos 550€.
1100-1200€ todo, no te sé decir exactamente porque lo pagué hace mes y medio (han tenido problemas de stock).
Lo más absurdo en mi opinión es el precio de los discos.
Pues mira este:
Jaula que parece de madera y cajas de Mahou para el banco
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ForoParalelo: Miembro
te gusta mas entrenar en el gym o en tu casa?
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Me patrocina tu madre
Has comprado algún tipo de aislamiento acústico o no tienes vecinos?
¿Son discos olímpicos?
Ánimo compare.
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Velocista
Iniciado por
Ator
También unas almohadillas de esas para poner en el suelo, que se unen como un puzle. Las venden también en decathlon. Vienen en 4 en un pack. Para apoyar la jaula. Pones una en cada pata e ya. Y también para apoyar los discos para cuando hagas peso muerto, remo pendlay, hip thrust y esas cosas.
Iniciado por
Comemierda
Has comprado algún tipo de aislamiento acústico o no tienes vecinos?
¿Son discos olímpicos?
Ánimo compare.
He recubierto el suelo de protector, aislamiento de sonido nada más que eso, aunque entrenaré de día claro
Iniciado por
BritoArceo
Pues mira este:
Jaula que parece de madera y cajas de Mahou para el banco
Joder
Iniciado por
fitnesslive_
te gusta mas entrenar en el gym o en tu casa?
Aún no lo sé pero imagino que en casa
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
BritoArceo
Pues mira este:
Jaula que parece de madera y cajas de Mahou para el banco
Un descerebrado, hay que entrenar con cabeza, y en una jaula hay que poner los topes, que si se te cae la barra no te rompa la espalda, que después pasan cosas.
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Hip Hop Lover
quiero fotos cuando esté acabado! mencioname porfa!
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Velocista
Iniciado por
azucarero
quiero fotos cuando esté acabado! mencioname porfa!
¡Apuntado shur!
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