Entre tanto comentario troll y coñas, voy a contestar medio en serio.
Una ex pareja mia no hacia nada de ejercicio (aunque estaba en su peso). Era una persona que no hacia ejercicio a nivel de ningun tipo.
Yo le recomende que buscara videos de ejercicios en casa, alguien que le cayera bien (yo en ese periodo estaba realizando el P90X, que el entrenador del video es una risa de tio). Y ella encontro este canal (
https://www.youtube.com/user/gymvirtual), que es un canal de una chica que hace videos de ejercicios. La propia chica ha tenido una evolucion bastante grande que se puede observar desde los primeros videos a los ultimos.
Por otra parte, insistir que la mayor parte de la gordura viene de comer mal. Deja de comer bolleria industrial a cascoporro, doritos, y especialmente refrescos (son bolsas de azucar con un poco de agua). Bebe mas agua, anda y sube escaleras.
No te dejes amedrentar por los pajilleros comedoritos que habitan este foro y la vida real. Lo más importante es que estes bien contigo misma y te sientas bien haciendo este cambio de vida (y eso empieza a nivel mental).
Y por cierto, llevar un diario de peso ( o hacerte fotos cada semana) ayuda a ver la progresion, por que muchas veces se nos olvida como estabamos y no apreciamos los cambios reales.
Todas las pequeñas cosas que consigas son victorias. Animo!