Entrenamiento Ayuda quiero ejercitar en casa

Con un tip te sobra:

Metete la cabeza por el culo y sopla, veras como se te hinchan los abdominales y los biseps.

Pd: yo también soy nueva.


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Que buena idea genio, lo intentare.

Disciplina y persistencias, con ello se te hará mas fácil.
Primero mira tu tiempo, ¿que dias podre? ¿cuanto tiempo cada dia?
Luego de eso comienza a buscar en google/youtube alguna rutina pero no te quedes con solo una.. mira varias y anda analizando cual seria la mejor para lo que quieres

como anecdota personal, yo luego de 6 años de entrenar en el mismo gimnasio tuve que mudarme de ciudad por motivos de estudio, asi que no pude acudir mas al que siempre fui desde que era pequeño y el tiempo tampoco me lo permitía, a las pocas semanas los resultados se comenzaron a evidenciar en mi cuerpo, en mi fuerza y por supuesto en mi autoestima, asi que decidí empezar a entrenar en casa y como conclusión a varias semanas de entrenar en casa saque lo siguiente: Nada iguala a un gimnasio, por mucha motivacion que tengas, las ganas de entrenar no son las mismas, la constancia no es la misma, y por supuesto los resultados no son los mismos, la mayoria de los que acuden a un gimnasio como yo, lo hacemos por desestresarnos, por relajarnos un rato charlando con otras personas mientras que enfocas tu cuerpo en un habito saludable, sin embargo, si quieres lograr cambios en tu cuerpo, por supuesto puedes comenzar desde casa entrenando y poco a poco ir subiendo la intensidad, pero como consejo te diría que entrenes en un gimnasio, es mucho mejor!

Gracias, ya estuve mirando algunas

Esto es algo que me han dicho ya muchos. estoy pidiendo consejos es por que ya una vez lo intente y lo deje, tengo la motivacion pero realmente eh notado que no es lo mismo ir constantemente al gym