déjate de dietas, no sirven para nada. come bien, haz ejercicio y folla todo lo que puedas (o te dejen)
A ver, con tus propias palabras, sin copiarme articulitos de la web, que te estoy viendo... qué motivos tienes para argumentar que la dieta keto es peligrosa por la salud. Porqué es mala? por comer sólo proteínas y grasas, o por no tomar hidratos? A ver, justifica tu respuesta, ilustre ignoranteIniciado por revival
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1000kcal al dia?
XDD no pagies x eso x dios
Qué asco me dais todos los marikas canis del yim
los hidratos es lo que mas inflamación provoca ... quiere decir esto que hay que eliminarlos de por vida? no pero su consumo debe ser inferior a lo otro al menos es lo que a mi me esta ayudando eso y el déficit calórico claro esta... este viernes ya hara un mes y me subirán las calorías diarias ya que empezare también con el plan de gymEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.A ver, con tus propias palabras, sin copiarme articulitos de la web, que te estoy viendo... qué motivos tienes para argumentar que la dieta keto es peligrosa por la salud. Porqué es mala? por comer sólo proteínas y grasas, o por no tomar hidratos? A ver, justifica tu respuesta, ilustre ignorante
como te dije hay mucho profesor de google por aquí como ese y otros
también te puedes buscar unas proteínas pobres en aminos y unas grasas pobres en ácidos grasos. Unas tías pobres en tetas y unos tíes ricos en """ fibra"""
estás a dieta keto? pues rima
Sí, mucho efecto Dunning Kruger, mucho copypaste, y escuchar campanas sin saber de dónde...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Es cierto que los hidratos causan más inflamación, aunque también es cierto que dicha inflamación también va muy vinculada a la forma en la que se consumen estos hidratos. Y por supuesto, si están procesados, caca, sean hidratos o cualquier alimento. Hay cientos de civilizaciones que sobreviven a base de alimentos de fuente animal, sea pescado o carne. O un esquimal recoge manzanas? Pues eso. Tampoco creo que los cromañones hicieran arcos y flechas para coger plátanos...
No te tomes a mal lo que te decía de la nutricionista, puede que sea buena profesional. Por desgracia, hoy en día, en ningún sector abundan profesionales. Personalmente, independientemente de que vea mejor o peor meterle una dieta keto de primeras a alguien que viniera a mi consulta, considero que una dieta de tan solo 1000 kcalorías, metida de golpe, no es lo mejor. Por un lado porque de por si, son pocas calorías de mantenimiento, y por otro, porque el déficit que se ha metido ha sido muy brusco y muuy grande. Va a funcionar para perder peso, pero puede tener efectos secundarios, que obligarán a una etapa de recomposición corporal, de tener que ir acostumbrando al cuerpo nuevamente a tener unas kalorías de mantenimiento adecuadas. El problema de comer muy poco durante mucho tiempo es que el cuerpo se termina acostumbrando a vivir bajo mínimos. Si a un sujeto lo sometes a un déficit prolongado, con independencia de la pérdida de masa y los problemas de salud, acostumbrarás al metabolismo a trabajar con tan solo 1000 kcals. Cuando reintroduzcas alimentos o cantidades y vuelvas a querer tener una alimentación saludable y en cantidades adecuadas, el cuerpo flipará y ganará mucha grasa, porque en ese momento, una dieta normocalórica no serían 2000 o 2500 kcals, sino 1000, y cuando le metas 2000, va a ser un superávit brutal. Es complicado. Más que nada porque no solo es mejor para cualquiera de nosotros poder mantener su peso corporal con una ingesta diaria de al menos 2000 kcals (para saciarse y poder cubrir sus macros), sino que también se ha demostrado que hay más beneficio si el déficit se consigue con mayor gasto energético que con una reducción de la ingesta.
En fin, que podría tirarme tres horas hablando del tema... espero que te vaya bien con la dieta y ahora cuando empieces el plan de gym. Si tienes cualquier duda, te puedo dar la chapa cuando quieras jajajaja
No sabes ni lo que significa, ves a mirarlo a google.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Y cual es bueno pa untar manteca colora?
Se dice "ve" a mirarlo, no "ves" a mirarlo. Tampoco tendría que ir a mirarlo porque (1) ya se lo que significa y (2) con verte el jeto, ya es suficiente.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Sigo esperando que me digas con tus palabras, de tu infinita sabiduría, los motivos por los que afirmas que la dieta keto es perjudicial. Venga, habla gorrino
La dieta keto restringe grupos de alimentos esenciales para una dieta cardiosaludable y promueve grasas saturadas, lo que puede ser perjudicial a largo plazo.
La dieta keto es restrictiva y puede ser difícil de seguir a largo plazo, lo que puede llevar a una falta de nutrientes y a un mayor riesgo de problemas de salud.
El cerebro depende de los hidratos de carbono como principal fuente de energía, y la dieta keto puede afectar la función cerebral si no se implementa adecuadamente.
La dieta keto puede causar alteraciones en el sistema cardiovascular, incluyendo arritmias y alteraciones del metabolismo cardíaco.
La dieta keto puede aumentar el colesterol y los trigliceridos.
eres el unico k vale del hiloEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Oh siiii!!!! es un ser de luz.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.eres el unico k vale del hilo
"La dieta keto restringe grupos de alimentos esenciales para una dieta cardiosaludable y promueve grasas saturadas, lo que puede ser perjudicial a largo plazo": ¿una dieta "cardiosaludable"? Define cardiosaludable, para empezar. Igual es más cardiosaludable hacer ejercicios que mejoren la salud cardiovascular que comer pan de centeno. Payaso. Las grasas, en una dieto keto, hay grasas saturadas e insaturadas. Si la procedencia es buena (no es aceite de palma) y la cantidad NO es EXCESIVA, el consumo de grasas, si estas son de origen NATURAL, sin adulterar, sin procesos, etc, y en su justa medida, no son malas. Es mejor tomar leche entera y aceite de oliva y hacer ejercicio, que no tomar grasas saturadas y ser sedentario. De hecho, la clave de cualquier alimentación, está en la actividad física. Payaso.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
"La dieta keto es restrictiva y puede ser difícil de seguir a largo plazo, lo que puede llevar a una falta de nutrientes y a un mayor riesgo de problemas de salud": tu dieta es "restrictiva" por muchos motivos. Seguro que no comes papaya todos los días. Ni tampoco moras, ni frambuesas, ni lichi, ni comes carne de canguro, ni atún rojo, tomate raf.... precisamente, si para el sujeto es más sencillo adherirse a una dieta rica en grasas y proteínas en lugar de una dieta alta en carbohidratos, la adhesión a la dieta es exitosa y por tanto sus resultados. La dieta Keto puede ser planteada como normocalórica, hipocalórica o hipercalórica, por lo que se te desmonta esta mierda de argumento de "falta de nutrientes". Payaso.
"El cerebro depende de los hidratos de carbono como principal fuente de energía, y la dieta keto puede afectar la función cerebral si no se implementa adecuadamente": es que eres ignorante en grado superlativo. El cerebro NO depende de los hidratos de carbono como principal fuente de energía. El cerebro necesita glucógeno, que bien puede ser asimilado de los alimentos, pero oh, sorpresa, también PUEDE SER ELABORADO POR EL PROPIO CUERPO HUMANO: GLUCONEOGÉNESIS. Es decir, que nuestro cuerpo, a partir de grasas y proteínas puede generar el glucógeno necesario para las funciones biológicas, en este caso, cerebrales, sin que necesites comerte una galleta. Ah, y para adornar este tremendo ZASCA, lee bien lo que has copiado "si no se implementa adecuadamente". Pedazo de soplapollas, el agua también puede ahogarte si no la bebes adecuadamente, y en vez de poco a poco, metes la cabeza 20 minutos en una piscina. Payaso.
"La dieta keto puede causar alteraciones en el sistema cardiovascular, incluyendo arritmias y alteraciones del metabolismo cardíaco": Esto es lo mismo que pusiste antes de una dieta "cardiosaludable". Pero como ni tú ni el imbécil que escribió el artículo del que has copiado esto tenéis ni puta idea, pues decís lo mismo con diferentes palabras porque no sabéis ni lo que significa. Por cierto, ya si eso, las evidencias científicas para justificar esta información las adjuntas un día de estos. Por cierto, PUEDE. Es decir, puede que si, puede que no... claro, depende de si sale el sol o no, no? cuando algo es malo, es malo. 50 gramos de cianuro NO PUEDEN matarte, TE MATAN. Machacarte la cabeza en una prensa hidráulica no PUEDE matarte, TE MATA. Payaso
"La dieta keto puede aumentar el colesterol y los trigliceridos": Más de lo mismo... puede que sí, puede que no... depende... de que? de si eres sedentario? de si entrenas? de si tienes enfermedades cardiovasculares congénitas? de si tienes colesterol congénito? de si el médico es hombre o mujer? Si algo es malo, es malo, y si no, no, pero no "puede" que sí, puede que no. Pégate un partillazo en el dedo. Y me dices si PUEDE que te duela o no. Si sólo comes mantequilla a cucharadas, chorizo y bebes aceite de oliva, probablemente te mueras en unos años. Todas estas gilipolleces, aparte de no tener evidencia científica, parten de la base de un abuso o una mala gestión de la dieta. Busca a ver qué pasa si sólo comes fruta. Ya te lo digo yo, lo que le pasó a la influencer rusa, que LA PALMAS! PUEDE que la palmes y PUEDE que te mueras. PAYASO.
Te dije que me lo razonaras con tus propias palabras, no que copiaras otro artículo de mierda que ni si quiera has citado. Pero lo mejor de todo no es eso, lo mejor de todo es que con la farmacia que te metes, la cantidad de suplementación absurda que consumes a diario, los ciclos de mierda que haces sin control médico ni conocimiento de la farmacocinética de lo que tomas, efectos secundarios, dosis adecuadas.... sin ni siquiera llevar una alimentación saludable, con la mierda que te metes, vengas a decir que "ojo, que comer carne, pescado y huevos es malo para la salud", cuando tu eres el primero que te metes un chute de vitaminas en pastilla porque eres una nena malcriada que no come verduras porque no le gustan... y te crees que por meter arroz e hidratos procesados comes más sano que quien hace una dieta KETO.
P A Y A S O
Te piensas que has desmontado algo y solo has dicho gilipolleces dignas de un gilipollas.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Eres tan imbécil que no te das cuenta de lo imbécil que eres. No me extraña que estés solo en la vida, gorrino.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Uy si, me voy a suicidar.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No, mejor que vivas muchos años (aunque con la mierda que llevas encima no confío en ello), y así te pudras en soledad
En soledad esta bien, con el sol dandome en la cara.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No, mejor que vivas muchos años (aunque con la mierda que llevas encima no confío en ello), y así te pudras en soledad
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