Nutrición Perdiendo peso, y definición
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Ojo, Flander de cuidao.
Perdiendo peso, y definición
Pues a ver shures, en navidades me puse por encima de los 96 y me propuse perder peso paulatinamente, con entrenamiento y comiendo normal, no menos, si no normal, a dia de hoy peso 88,90kg.
Trabajo en turno de mañana y tarde por lo que lo de las 5 comidas se me van de las manos, por lo que quiero recurrir a algún complemento para antes de entrenar ya que a esa hora me muero de hambre.
Dentro de la gama MyProtein he estado viendo complementos totales con funciones quemadores de grasa, pero pienso si no sería mejor proteinas. La verdad es que no tengo ni idea. ¿que me recomendais?
Decir que mido 1,90, y me gustaría llegar a los 85kg.
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Eres maricón, y lo sabes.
Termogenicos, la polla en patinete.
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Ojo, Flander de cuidao.
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Explicito
Termogenicos, la polla en patinete.
Lo gugleo, pero cuéntame mas please.
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Eres maricón, y lo sabes.
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jllera
Lo gugleo, pero cuéntame mas please.
Pues básicamente suben tu temperatura corporal, por lo tanto quemas más grasas. También suelen llevar cafeína (energía) y Carnitina (recuperación). No son químicos ni pollas, sale todo de plantitas y cosas. Yo me tomo unos que se llaman Hydorxycut Hardcore Elite (menudo nombrecito, la mierda) y la verdad es que los suelo notar. Eso si, no más de un par de meses consecutivos tomándolos.
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Ojo, Flander de cuidao.
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Explicito
Pues básicamente suben tu temperatura corporal, por lo tanto quemas más grasas. También suelen llevar cafeína (energía) y Carnitina (recuperación). No son químicos ni pollas, sale todo de plantitas y cosas. Yo me tomo unos que se llaman Hydorxycut Hardcore Elite (menudo nombrecito, la mierda) y la verdad es que los suelo notar. Eso si, no más de un par de meses consecutivos tomándolos.
Perfecto, para comprarlos he localizado los tuyos en migimnasio: http://www.migimnasio.com/es_es/nutr...-110-caps.html
¿Como lo ves de precio?
¿Puedo combinarlo con proteínas?
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Eres maricón, y lo sabes.
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jllera
Si, ese es el precio habitual.
Sin problema, la proteína es más post-entreno y no te va a influenciar para nada, vamos. Casi que mejor, porque si te vas a poner a bajar más de peso y a definir pues puede que quemes mucho el musculo y siempre está bien tener un extra de proteína en el body, si no comes demasiada.
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AutoBanned
Yo ahora estoy en la fase de deficinión y de complementos tomo:
1. Omega 3 en capsulas..
2. Multi Vitamínico en capsulas.
3. BBCCA en polvo saber naranja.
4. Proteína en polvo sabor chocolate.
5. Dietas.
6. Entrenamiento superseries.
Estoy notando muy buenos resultados,pero mejor ponte en manos de los profesionales y recurre a un entrenador personal que te recomiende todo eso antes de empezar a tomar nada shur,mas que nada para hacer las cosas mejor y obtener los resultados antes 
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Ojo, Flander de cuidao.
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Explicito
Si, ese es el precio habitual.
Sin problema, la proteína es más post-entreno y no te va a influenciar para nada, vamos. Casi que mejor, porque si te vas a poner a bajar más de peso y a definir pues puede que quemes mucho el musculo y siempre está bien tener un extra de proteína en el body, si no comes demasiada.
Y sobre las proteinas, ¿alguna recomendación? He visto que las de MyProtein son mas baratas, pero imagino que porque son soluciones de la marca, no se si serán mas fiables otras.
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Ojo, Flander de cuidao.
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PJJ
Yo ahora estoy en la fase de deficinión y de complementos tomo:
1. Omega 3 en capsulas..
2. Multi Vitamínico en capsulas.
3. BBCCA en polvo saber naranja.
4. Proteína en polvo sabor chocolate.
5. Dietas.
6. Entrenamiento superseries.
Estoy notando muy buenos resultados,pero mejor ponte en manos de los profesionales y recurre a un entrenador personal que te recomiende todo eso antes de empezar a tomar nada shur,mas que nada para hacer las cosas mejor y obtener los resultados antes
¿Que proteinas me recomiendas y de dónde?
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AutoBanned
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jllera
Y sobre las proteinas, ¿alguna recomendación? He visto que las de MyProtein son mas baratas, pero imagino que porque son soluciones de la marca, no se si serán mas fiables otras.
Las proteínas te recomiendo que te las compres de Amix,es la mejor marca que hay y un bote de bastantes kilos te puede costar 45 euros,esta tirado de precio,si te lo puedes permitir claro,si no,pues otra marca,pero que no conlleve mucho residuo y que sea pura como la de Amix
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Ojo, Flander de cuidao.
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PJJ
Las proteínas te recomiendo que te las compres de Amix,es la mejor marca que hay y un bote de bastantes kilos te puede costar 45 euros,esta tirado de precio,si te lo puedes permitir claro,si no,pues otra marca,pero que no conlleve mucho residuo y que sea pura como la de Amix
¿Es soluble en agua? ¿Que tal de sabor? Me recomiendas alguna orientado a lo que busco?
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AutoBanned
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jllera
¿Es soluble en agua? ¿Que tal de sabor? Me recomiendas alguna orientado a lo que busco?
Te las puedes comprar sabor chocolate,fresa,vainilla o frutas del bosque,es mejor en agua porque en leche se vuelve muy espesa y a la hora de entrenar lo vas a notar mucho,es mejor en agua,se hace mas ligera y en el estómago no hace tanto peso de hinchazón ¿y que estas buscando shur?
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Ojo, Flander de cuidao.
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PJJ
Te las puedes comprar sabor chocolate,fresa,vainilla o frutas del bosque,es mejor en agua porque en leche se vuelve muy espesa y a la hora de entrenar lo vas a notar mucho,es mejor en agua,se hace mas ligera y en el estómago no hace tanto peso de hinchazón ¿y que estas buscando shur?
Perder la grasa acumulada en el abdomen y antes de entrenar recuperar energias y crecimiento de masa.
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AutoBanned
Iniciado por
jllera
Perder la grasa acumulada en el abdomen y antes de entrenar recuperar energias y crecimiento de masa.
Pues entonces eso es cardio,dieta saludable,hidratarse bien,entrenar suavemente y con la calor y tal,esperar buenos resultados,pero hay suplementos para eso,pero espera a que tu cuerpo se adapte a esos ritmos,no le obligues a ingerir suplementos de golpe porque a la larga te puede sentar mal,deja primero que se acostumbre y luego visita a un nutricionista o entrenador personal como quieras llamarlo y que el te vaya diciendo lo que debes de tomar y lo que no,mas vale hacer las cosas bien shur que luego uno se arrepiente
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