Debate Peso 106 kilos y mido 180
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ForoParalelo: Miembro
Peso 106 kilos y mido 180
Hola. Peso 106 kilos y mido 180
De aquí a enero, cuantos kilos podré perder de forma sana?
Gracias
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ForoParalelo: Miembro
ninguno si sigues foreando y comiendo doritos
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Estoy caliente
4-5kg al mes siendo sano (dieta y ejercicio), aunque habría que saber el porcentaje de agua y el de grasa. Si te pones en serio y partiendo de la idea que eres sedentario creo que puedes llegar a 85kg para enero.
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ForoParalelo: Cacahuete
tu haz dieta y haz ejercicio y vete bajando lo que haga falta, no te agobies
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Anti-Charos Death Squad
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ForoParalelo: Miembro
Az muchas pesas y y corre
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ForoParalelo: Miembro
Pues así sin datos ni zorra. Eso sólo lo puede saber un profesional. Acude a uno y que te recomiende
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Leliel
Pues así sin datos ni zorra. Eso sólo lo puede saber un profesional. Acude a uno y que te recomiende
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Me mandas unas fototetas?
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ForoParalelo: Miembro
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Un miembro cualquiera~
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Dadada7
Me mandas unas fototetas?
Fotopectorales
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Leliel
Fotopectorales
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Y después una fotocoño.
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ForoParalelo: Miembro
Dependerá de tu proceso metabólico, mesotipo, capacidad de sacrificio y dieta que hagas
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ForoParalelo: Miembro
gordo de mierda,
corre como ai no hubiese un mañana hasta quedar infartado,
un saludo
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ForoParalelo: Miembro
Quiero perder al menos, 30 de kilos.
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ForoParalelo: Miembro
300 gramos
En serio, suerte con ello shur
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Me Liao
ninguno si sigues foreando y comiendo doritos
DIN
Salgo sin empujar
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Velocista
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
javi44
4-5kg al mes siendo sano (dieta y ejercicio), aunque habría que saber el porcentaje de agua y el de grasa. Si te pones en serio y partiendo de la idea que eres sedentario creo que puedes llegar a 85kg para enero.
son 106kg de mazadura subnormal
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ForoParalelo: Miembro
tal y como has empezado el asunto aqui, vas directo al fracaso, lo que tienes que hacer es para empezar dieta si o si, no es necesario comer mucha proteina y poco carbohidrato es lo que mas funciona, y lo segundo si quieres ir a un gimnasio lo que debes hacer es una rutina full body fuerza. pasate por forjatucuerpo que es una gran web y mira el cambio real de iker, es un cambio fisico real como tantos otros hay en hilos de forocoches de gente que se puso a ello y lo consiguio con esfuerzo y dedicacion.
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ForoParalelo: Miembro
sanamente puedes perder 5 o 6 kg al mes seguros, con buena dieta ejercicio y algun quemagrasas, pero no dejes de comer por que el efecto rebote es peor
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ForoParalelo: Miembro
Depende de muchas cosas,no sólo es altura peso,depende de lo que hagas,lo que comas,lo que duermas,edad....etc. Empieza por hacer algo de deporte(poco a poco ir haciendo más ) y controlar lo que comes y ver resultados. No sirve de nada adelgazar 5-6 kg de golpe si varias tu salud.
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Imposible saberlo, cada persona es un mundo y entran en juego muchos factores.
No te obsesiones con los kilos, fome sano haz deporte y ya irás bajando
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ForoParalelo: Miembro
A veces se puede pesar menos y parecer Chicote. Primero haz ejercicio y come comida sana, empezarás a sentirte mejor, mírate al espejo dentro de un mes haciendo ejercicio y veras cambios, a veces esos cambios no están en la báscula pero te ves mejor, sigue haciendo ejercicio y tarde o temprano habrá resultados.
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ForoParalelo: Miembro
Si haces pesas no mires solo el peso perdido.....animo fiera
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