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Entrenamiento Puedo ponerme así en 2 meses haciendo esto?...

  1. #31
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Jalapeño
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    Son expectativas reales. Lo de las agujetas lo decía para que no se acostumbre a pensar que cuando tiene agujetas es que está creciendo, porque no tiene por qué ser así. Incluso siendo un novato con lo fácil que se crece al principio, en dos meses no va a notar prácticamente nada. Para un cambio real que se aprecie en condiciones (dicho de otra forma, para ganar músculo magro de verdad), hay que ser constante una temporada larga. En un año se puede hacer un buen cambio, pero nadie se pone fuerte siendo un cuerpoescombro de 65 kilos en un año. Para estar grande y medianamente definido hay que pasarse un buen par de añitos de entrenamientos y dieta-descanso.
    Pues yo pienso que mi problema ha sido la comida. Me cuesta un infierno ganar peso. Pero aún así note cambio porque en enero parecía salido de un campo nazi, y ahora soy un cuerpoescombro básico. Pero se nota que tengo mas musculatura y eso que solo iba 2/3 veces x semana y no comí suficiente.

    Mirando la foto de enero pues el cambio es obvio y ya era notable a los 2 meses. De haber llevado todo muy en serio sobre todo la comida ahora podria tener un cuerpo bastante mejor.

  2. #32
    Deadlift Avatar de Powerlifter
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    1'85 con 66 kg?
    Moriré con la Barra

  3. #33
    ForoParalelo: Miembro
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    Por supuesto....que no te quepa duda

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