Musculación Mi progreso en 10 meses [gym]

Iniciado por not147

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A mi no me hace sentir mejor,no te hagas la loca, es lo que estás haciendo cuando empiezas dicienedo cosas alegremente como las que he citado y luego vas paulatinamente bajando el tono hasta prácticamente pedir perdón y negar lo que has dicho con anterioridad. A mi me la come lo que opines no me hace sentir ni mejor ni peor, simplemente cuando escucho tonterías las rebato si está a mi alcance.

Saludos

No es que haya bajado el nivel, es que me habeis empezado a sacar cosas que para nada eran el tema que yo habia sacado y he intentado ir contestando (si, sin saber mucho o nada del tema). Solo os he ido diciendo al ver que os calentabais que lo estabais sacando de madre y yendoos del tema, pq es la verdad, si eso es recular pues bueno,puede xD Pero de verdad que no pretendia ofender a todo el gremio de gimnasios, a mi misma me vendria bien ir, de ahi el pedir perdon ( que tampoco lo he pedido tanto , eh )

Otro saludo pa ti!

por mucho que digas el pecho esta en la mierda, sera cosa de la genetica, en todo lo demas vas bien

Iniciado por Conan

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sigues siendo un tirillas. Si te pillo te como, que estoy por encima de ti en la cadena alimentaria

tu eres un putero barrigon

Iniciado por lokotroner

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tu eres un putero barrigon

de un barrigazo te hundo ese cuerpo de mierdecillas de gym lleno músculo falso ciclado con menos fuerza que el peo de un mariposón

Iniciado por Pene

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por mucho que digas el pecho esta en la mierda, sera cosa de la genetica, en todo lo demas vas bien

levanto 85 en banca, yo creoq eu esta bien. y lo que digo, no tengo un gran pecho, por supuesto, pero en relacion a todo mi cuerpo esta equilibrado, se ve bien, no antiestetico, lo que pasa es que por las imagenes no se apreciaa penas el volumen que pueda tener , pero bueno.

sentadilla (multipower no puedo hacerla libre) : 185 kilos

peso muerto: 150 kilos.

(la madcow me ha hecho subir muuucho las marcas, a pesar de estar en definición

JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa

y despues te despiertas anda, vuelve de somalia.

Iniciado por OlyLifter

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sentadilla (multipower no puedo hacerla libre) : 185 kilos

peso muerto: 150 kilos.

(la madcow me ha hecho subir muuucho las marcas, a pesar de estar en definición

JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJA JajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjA jAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajaja jajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJaj AJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa JajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJaJajjajajajajjjaajaj ajajAJJAjAjAjAjAJaAaJajAJAJAJAJajajajJajAJAJajAJaJ aJajjajajajajjjaajajajajAJJAjAjAjAjAJaAa

y despues te despiertas anda, vuelve de somalia.

te puede escocer lo que quieras pero es la verdad, ya ves tu porque deberia mentir en un foro como este

algunos valemos y otros no dedicate a otra cosa si eso

ademas pones fotos de hace 4 meses y no las de ahora para compararlas con esas cifras

Iniciado por jordisegonz

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te puede escocer lo que quieras pero es la verdad, ya ves tu porque deberia mentir en un foro como este

algunos valemos y otros no dedicate a otra cosa si eso

ademas pones fotos de hace 4 meses y no las de ahora para compararlas con esas cifras

si, si claro q si campeon estas muy muy fuerte algunos valeis claro claro tu vales mucho y estas muy muy fuerte 4 meses y 10 meses y blablabla tu no has visto 185kg juntos en tu vida tio te pongo una barra con la mitad en la espalda espiga esa q tienes y te estalla la cadera esa de mierda q tienes q estas en el hueso jajajajajaja por no hablar de las piernas 185kg jajajajajajajjajajajajjajajajjajajaja q grande eres copon!

estas muy fuerte un abrazo

Iniciado por OlyLifter

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si, si claro q si campeon estas muy muy fuerte algunos valeis claro claro tu vales mucho y estas muy muy fuerte 4 meses y 10 meses y blablabla tu no has visto 185kg juntos en tu vida tio te pongo una barra con la mitad en la espalda espiga esa q tienes y te estalla la cadera esa de mierda q tienes q estas en el hueso jajajajajaja por no hablar de las piernas 185kg jajajajajajajjajajajajjajajajjajajaja q grande eres copon!

estas muy fuerte un abrazo

sabre yo mejor que tu lo que levanto anormal anda vete a pastar que aqui todos te toman por troll por algo

que facil es desprestigiar a los demas cuando eres un paquete.

Iniciado por OlyLifter

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si, si claro q si campeon estas muy muy fuerte algunos valeis claro claro tu vales mucho y estas muy muy fuerte 4 meses y 10 meses y blablabla tu no has visto 185kg juntos en tu vida tio te pongo una barra con la mitad en la espalda espiga esa q tienes y te estalla la cadera esa de mierda q tienes q estas en el hueso jajajajajaja por no hablar de las piernas 185kg jajajajajajajjajajajajjajajajjajajaja q grande eres copon!

estas muy fuerte un abrazo

Puso bien claro que las hacía en multipower... no tiene nada que ver con la carga de una sentadilla con peso libre

Iniciado por not147

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Puso bien claro que las hacía en multipower... no tiene nada que ver con la carga de una sentadilla con peso libre

te lo vuelvo a repetir, ni con la multipower ni con la mano de dios cogiendo la barra desde arriba hace el patapollo este 185kg en sentadilla jajajajajja de donde te has caido tio es mas esque 185kg jajajajaj nada mas y nada menos en la puta multipower q es un recorrido antinatural total, no mueve la barra ni 2cm es mas esq ni la soporta en la espalda vamos aqui y en la china popular jajajaja

no tienes mas q ver 150kg en peso muerto (otra q ni el se la cree y mira q es irrisoria jajajajajjajajajajjajaja) y 35kg mas en sentadilla claro q si campeon la proxima vez q te inventes una trola pon al menos las marcas compensadas pero vamos, q ni aun asi cuela

Iniciado por jordisegonz

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sabre yo mejor que tu lo que levanto anormal anda vete a pastar que aqui todos te toman por troll por algo

que facil es desprestigiar a los demas cuando eres un paquete.

Apuntate al gym

Iniciado por not147

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Puso bien claro que las hacía en multipower... no tiene nada que ver con la carga de una sentadilla con peso libre

dejale en paz es muy facil decir que no puedo levantarlo solo por ver mi cuerpo, supongo que gente como cooleman por su cuerpo levantaran 1 millon en peso muerto

si va de profesional y no sabe diferenciar fuerza de hipertrofia no hace falta discutir nada, yo se muy bien el peso que em pongo encima de los trapecios o del que levanto en PM. discutir es tonteria.

Iniciado por OlyLifter

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Apuntate al gym

sisi ahora en 15 minutitos iba a hacer mis 10x10 en pata pa tenerlas como barriles y que entonces egun tu pueda levantar ese peso vale?

Iniciado por OlyLifter

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te lo vuelvo a repetir, ni con la multipower ni con la mano de dios cogiendo la barra desde arriba hace el patapollo este 185kg en sentadilla jajajajajja de donde te has caido tio es mas esque 185kg jajajajaj nada mas y nada menos en la puta multipower q es un recorrido antinatural total, no mueve la barra ni 2cm es mas esq ni la soporta en la espalda vamos aqui y en la china popular jajajaja

no tienes mas q ver 150kg en peso muerto (otra q ni el se la cree y mira q es irrisoria jajajajajjajajajajjajaja) y 35kg mas en sentadilla claro q si campeon la proxima vez q te inventes una trola pon al menos las marcas compensadas pero vamos, q ni aun asi cuela

Yo no lo veo tanta locura si las haces en multipower con recorrido corto (obviamente no las va a hacer en rango completo) y repeticiones bajas (creo que ha mencionado una 5x5). Pero vamos, yo nunca he hecho una sola sentadilla en multipower así que tampoco puedo hablar con conocmiento de causa

Iniciado por not147

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Yo no lo veo tanta locura si las haces en multipower con recorrido corto (obviamente no las va a hacer en rango completo) y repeticiones bajas (creo que ha mencionado una 5x5). Pero vamos, yo nunca he hecho una sola sentadilla en multipower así que tampoco puedo hablar con conocmiento de causa

a ver, que es mi maxima, no me hago 5 repeticiones con ese peso ni volao.

Iniciado por not147

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Yo no lo veo tanta locura si las haces en multipower con recorrido corto (obviamente no las va a hacer en rango completo) y repeticiones bajas (creo que ha mencionado una 5x5). Pero vamos, yo nunca he hecho una sola sentadilla en multipower así que tampoco puedo hablar con conocmiento de causa

te vuelvo a repetir por tercera y ultima vez q ni saca la barra y eso q solo hay q girarla jajaj nada mas

aAJJAjAJAJJAjAJaJajjajaJAjAJAJAJajjAjJajjAjAjJJajJ AajJAjAjAjAJaJJAjAjAjAjJAjajJAJAjajaJAJAJAJAJaj aAJJAjAJAJJAjAJaJajjajaJAjAJAJAJajjAjJajjAjAjJJajJ AajJAjAjAjAJaJJAjAjAjAjJAjajJAJAjajaJAJAJAJAJaj aAJJAjAJAJJAjAJaJajjajaJAjAJAJAJajjAjJajjAjAjJJajJ AajJAjAjAjAJaJJAjAjAjAjJAjajJAJAjajaJAJAJAJAJaj aAJJAjAJAJJAjAJaJajjajaJAjAJAJAJajjAjJajjAjAjJJajJ AajJAjAjAjAJaJJAjAjAjAjJAjajJAJAjajaJAJAJAJAJaj aAJJAjAJAJJAjAJaJajjajaJAjAJAJAJajjAjJajjAjAjJJajJ AajJAjAjAjAJaJJAjAjAjAjJAjajJAJAjajaJAJAJAJAJaj aAJJAjAJAJJAjAJaJajjajaJAjAJAJAJajjAjJajjAjAjJJajJ AajJAjAjAjAJaJJAjAjAjAjJAjajJAJAjajaJAJAJAJAJaj aAJJAjAJAJJAjAJaJajjajaJAjAJAJAJajjAjJajjAjAjJJajJ AajJAjAjAjAJaJJAjAjAjAjJAjajJAJAjajaJAJAJAJAJaj aAJJAjAJAJJAjAJaJajjajaJAjAJAJAJajjAjJajjAjAjJJajJ AajJAjAjAjAJaJJAjAjAjAjJAjajJAJAjajaJAJAJAJAJaj

185kg si hombre claro q si cuanto daño ha hecho la mierda de internet dale a un tonto una multipower y una "madcow 5x5" ( ) y ya te va a decir q es powerlifter y q mueve 185kg en sentadilla lo mas asi es q todavia se creera q cuela

Iniciado por jordisegonz

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sisi ahora en 15 minutitos iba a hacer mis 10x10 en pata pa tenerlas como barriles y que entonces egun tu pueda levantar ese peso vale?

Aprendiste a entrenar en youtube

Iniciado por OlyLifter

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Aprendiste a entrenar en youtube

aqui en youtube en internet en general

Buen trabajo en serio

Iniciado por mounique

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Para hincharse/ fibrarse, es lo mismo, y es lo que yo estoy diciendo y lo que tu estas diciendo Ya se que tomar proteinas no es lo mismo que pincharse y dopars (imagino que por eso habeis saltado) a ver si somos un poco menos flanders..

Entro, veo que no te callas la puta boca, y me voy.