Nutrición Pueso 120 kilos y mido soólo 179

**BiomanAmarillo** · 26/07/2021

Iniciado por Enn

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Muy difícil si no has tenido el hábito antes, el del video si no recuerdo mal es un exmarine.

Y es parte del marketing de una academia yanki de estas de flipados, vete a saber que es verdad y que no de la historia, como lo ha hecho y cuantos recursos han invertido, sin quitarle el mérito que tiene, no se me malinterprete, por favor.

Es parte del marketing de centro de Yoga de Diamon Dallas Page, ex-WWF jajajaja no sabía la historia detrás del ex-marine, igualmente, creo que la gente que quiere, si realmente se pone en plan a luchar contra su propio hábito, es capaz de conseguirlo. Es duro. Es jodido. Es querer subir al Everest a pulmón y sin entrenamiento, exige una constancia, un sacrificio y una disciplina que muy poca gente es capaz de desarrollar, es lo mismo que dejar las drogas, al final las harinas procesadas y los azúcares refinados causan adicción. El cerebro quiere grasa y azúcar. Lo tiene complicado. MUY COMPLICADO, ¿pero sabes qué? Se puede. Se puede.

Enviemos ánimos a cualquiera que busque cambiar!

PS: Sé que lo dices sin quitarle mérito. Probablemente el tipo este, a parte de una predisposición, una hábito pasado saludable, habrá recibido el apoyo de nutricionista, y de entrenador, y un constante apoyo para conseguirlo. No es lo mismo tu solo el gym sintiéndote feo y gordo delante de un espejo, con esa sensación de acomplejamiento cuando ves a los díscolos Tronistas de turno pumpeando con hierros de pesos imposibles mientras escuchas música demigrante en tu mp3, apretando con rabia la toalla y pensando que nunca jamás serás como esos adonis homosexuados que prentenden que se les levanta dura con tanta hormona corriendo enloquecida por sus pichas retraídas.

**Trebor** · 26/07/2021

Ya he perdido un kilo!!!!!

**MICHELANGELO** · 26/07/2021

Iniciado por Trebor

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Ya he perdido un kilo!!!!!

A este ritmo llegas a 117kg en un mes

**Hawkon** · 26/07/2021

Iniciado por Trebor

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Pueso 120 kilos y mido soólo 179

Es posible quitarme 21 kilos en un mes y medio ?

Sí, se puede, pero no te recomiendo que sin experiencia perdiendo peso te pongas una meta tan alta porque te comerás un rico efecto rebote.

**Orca de Mordor** · 26/07/2021

Ve a mi vida con 300 kilos

**Trebor** · 26/07/2021

Iniciado por MICHELANGELO

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A este ritmo llegas a 117kg en un mes

Poco a poco tio!

**destrozo** · 26/07/2021

Cortate las dos piernas

**Trebor** · 26/07/2021

Iniciado por destrozo

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Cortate las dos piernas

No

**condiloma** · 26/07/2021

**destrozo** · 26/07/2021

Iniciado por Trebor

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

No

Entonces imposible

**Aserjéjadejé** · 26/07/2021

Con ese peso creo que es mejor que te centres en adelgazar saludablemente y te olvides de querer adelgazar rápidamente.... si haces las cosas bien tu propio cuerpo irá perdiendo peso a su ritmo, o luego te arrepentirás...

**lukiluke** · 26/07/2021

es posible y seguro que sabes perfectamente lo que tienes que hacer

**Trebor** · 27/07/2021

Iniciado por lukiluke

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

es posible y seguro que sabes perfectamente lo que tienes que hacer

Gracias

**peizon** · 15/08/2021

a por la operacion turron!

**Thor78** · 22/08/2021

Si te amputas las dos piernas seguro que pierdes eso y más. Pero como creo que se trata de vivir plenamente... Quizá es mejor que te mentalices, hagas ejercicio y cambies tu alimentación.
Ojo, no una dieta o un mes al gim. Hacer un cambio de filosofía y estilo de vida, algo para lo que a lo mejor necesitarás apoyo profesional.
Saludos

**Trebor** · 22/08/2021

Que hago ?

**Hawkon** · 22/08/2021

Iniciado por lukiluke

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es posible y seguro que sabes perfectamente lo que tienes que hacer

¿Cortarse las piernas?

**Hawkon** · 22/08/2021

Iniciado por Trebor

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Que hago ?

Suicidarse siempre está ahí como opción.

**Thor78** · 22/08/2021

Iniciado por Trebor

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Que hago ?

Apunta lo que pesas, lo que comes, lo que duermes y lo que entrenas cada día. Toma una foto en bañador cada semana. Usa el hilo para darnos info y seguimiento.
Planifica comida, entreno y descanso. Actúa aunque."no tengas ganas", las ganas no entrenan, tú sí (aunque sea sin ganas)
Aeróbicos suaves, incide en entrenar con pesas o similar.
He visto gente quitarse 40 kg en un año, pero dando un cambio radical de estilo de vida. Es la única forma de mantener mejoras a largo plazo.
Necesitas guía profesional para esto sin duda. Al menos hasta que aprendas a pilotar todo esto.

Animo y a por ello.

**Orca de Mordor** · 22/08/2021

Oye cómo vas con el peso ya pasado casi mes y medio al fin y al cabo este y lo empezó el 13 de julio y estamos a 22 de agosto y si lo has perdido todo ese peso que era una locura has perdido algo de peso por lo menos

**tuputamadre1998** · 22/08/2021

21kg como poder puedes, si haces ayuno, pero del efecto rebote vas a terminar engordando mas aún, empieza por comer menos y moverte un poco, con que adelgaces 10kg al mes vas de putisima madre

**Alf** · 22/08/2021

Mantente gordo

**EL RABO DEL MIEDO** · 22/08/2021

Iniciado por Orca de Mordor

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Oye cómo vas con el peso ya pasado casi mes y medio al fin y al cabo este y lo empezó el 13 de julio y estamos a 22 de agosto y si lo has perdido todo ese peso que era una locura has perdido algo de peso por lo menos

Al final entro en razón y se cortó las piernas

**Sergei1** · 03/09/2021

Es imposible quitarse tanto peso en tampoco tiempo de forma natural y lo malo de perder tan rápido el peso es que luego vas a tener efecto rebote
Hay que tener fuerza de voluntad y constante 💪💪💪

**Trebor** · 03/09/2021

ya ves ?

**Theraptus** · 03/09/2021

Iniciado por Trebor

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Quiero perder kilos ya!

Haz como en SEVEN, y vete cortando partes hasta que tengas el peso que quieres, empieza con una pierna, eso son 10kg fijo.

**Trebor** · 05/09/2021

Ya peso 116!!!!

**Thor78** · 20/09/2021

Iniciado por Trebor

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Ya peso 116!!!!

Sigue así, mándanos datos actualizados. Tienes que convencernos de que estás trabajando duro, si no, podrías recibir alguna visita...

Recuerda que existe una empresa llamada "Basta, S.A.", aquí su historia: http://galerianocturna.es/index.php/...-stephen-king/

**Shogun** · 20/09/2021

Yo llegué a pesar sobre las tres cifras también midiendo 1,78. A base de una férrea disciplina de correr durante 45 minutos durante 5 días por semana y comer lo justo bajé más o menos eso en dos meses. Por poder se puede.

**Alechan** · 20/09/2021

Iniciado por ediedee

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Como titulado en nutrición lo desaconsejo, completamente, no solo es dañino para el organismo si no que no tiene sentido.

Como otro titulado en nutrición te recomiendo una lipo

Nutrición Pueso 120 kilos y mido soólo 179

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