Entrenamiento Que ejercicios recomendais para cardio?
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Que ejercicios recomendais para cardio?
Que quemen mucho y tal, aparte de correr y demás, me refiero a ejercicios estaticos tipo sentadillas. conoceis alguno?
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ForoParalelo: Miembro
Te haces la picha un lío, pero en fin.
Busca burpees.
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ForoParalelo: Miembro
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Forocochero 24/7
El mejor cardio se hace en la cama 
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ForoParalelo: Miembro
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Misántropo
Hiit o andar
Iniciado por
Majora
Te haces la picha un lío, pero en fin.
Busca burpees.
No creo que haya ejercicio que odie mas que los putos burpees
30 seguidos y ya para el arrastre
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ForoParalelo: Miembro
yo entiendo poco o nada...
pero cardio/sentadillas.........es para darte un palazo
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Iniciado por
The_Bavarian
yo entiendo poco o nada...
pero cardio/sentadillas.........es para darte un palazo
`pues a mi me han dicho que es uno de los que mejor funcionan 
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ForoParalelo: Miembro
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Iniciado por
xfranksx
Hazme caso
y si no tengo comba y me hago una imaginaria saltando en aire?
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Ultimatits
e tio que esttoy en el nofap no te pases
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Iniciado por
Psychotron
me hipnotizo el culito de esta damicela
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Ultimatits
y si no tengo comba y me hago una imaginaria saltando en aire?
Obviamente no es lo mismo. Ese ejercicio es brutal, yo boxee mucho en mi época y para mí era imprescindible. Es de lo mejor para quemar y a la vez te divierte.
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ForoParalelo: Miembro
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AutoBanned
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ForoParalelo: Cacahuete
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LEGEN-DARIO
Iniciado por
xfranksx
Comba
This.
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ForoParalelo: Miembro
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Anti-Charos Death Squad
1. Aprende hacer correctamente ejercicios que necesiten los recursos que te convengan (mancuernas, máquinas, espacio, etc.).
2. Respetando la correcta ejecución para evitar lesiones, experimenta con ellos para ver cuáles te dejan sin aliento en el menor tiempo posible.
3. En tus sesiones alterna ejercicios cardiovascularmente exigentes con ejercicios cardiovascularmente moderados para quedarte sin aliento varias veces durante el entrenamiento y recuperar el aliento sin ir a reposo.
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ForoParalelo: Miembro
Este ejercicio con pesa rusa, me funciona estupendamente con 15kgm y series largas te deja agotado
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ForoParalelo: Miembro
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Fioreando
Iniciado por
Majora
Te haces la picha un lío, pero en fin.
Busca burpees.
Estoy contigo shur, esto te hara sudar la gota gorda.
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Monstruo10
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ForoParalelo: Miembro
Entrenos para triatlón.. nadar correr y bicicleta!
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ForoParalelo: Miembro
la motoneta
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