Entrenamiento Que rutina hacer
-
ForoParalelo: Miembro
Que rutina hacer
Hola, peso 88 y mido 188, así que me sobran kg, nose si hacer una rutina tipo 5*5 y así entrenar varios grupo musculares y poco a poco, por el contrario la típica de pecho bíceps , espalda tríceps, creo que en mi caso una 5*5 con paciencia y aprendiendo hacer bien los movimientos, es lo mejor menos aburrido que una rutina por músculos....
Que hacéis los que os sobran kg?
-
ForoBoniatos/ForoCebollas
Una 5x5 no es recomendable si estás empezando y no sabes hacer bien los ejercicios.
Infórmate, hay muchas rutinas estándar que funcionan
-
Foroparalelo: Presidente
-
Foroparalelo: Presidente
-
ForoParalelo: Miembro
-
Si él quiere hacer vida en este mundo, o sea relacionarse y sociabilizarse, empezando a hacerlo contigo q no te preocupas en ese exceso, tendrá que ser menos detallistaSi es que vivir así al detalle es un poco de locos, claro¿es tan detallista en todo?
-
Anima Sana - Corpore Sano
Si nunca has hecho pesas tendrías que hacer una rutina FULLBODY o TORSO PIERNA - Fullbody de 3 días semana y TORSO PIERNA de 4 días para empezar a acomodar el cuerpo, luego ya pasado un tiempo prudencial podrías empezar a pasar a otras rutinas más avanzadas.
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro
▲
▼
Atajos de Navegación Disponibles
Citar
