Quiero levantar 220 kg en peso muerto

Iniciado por TChervow

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Fuah que dolor. Pero eso se tiene que operar luego o como?

Si tio, te lo anclan al hueso. No es broma

Iniciado por Pistachito

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Si tio, te lo anclan al hueso. No es broma

ah osea una vez roto no se recupera más? O sí, pero te lo ponen al hueso y se vuelve a formar el tendón o lo que sea que lo sujete?

Iniciado por TChervow

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ah osea una vez roto no se recupera más? O sí, pero te lo ponen al hueso y se vuelve a formar el tendón o lo que sea que lo sujete?

No por que lo que ocurre es que el tendón se desprende no hay mas cojones que volver a anclarlo y lo hacen al hueso. Antonio mas mas strongman y youtuber se lo partió el año pasado. Tiene un buen video donde explica la operación. También fué en peso muerto y con agarre mixto, donde por cierto casi pierde la vida en la operación debido a su sobre peso. Te lo dejo por aquí por si quieres echarle un ojo.

Iniciado por Pistachito

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No por que lo que ocurre es que el tendón se desprende no hay mas cojones que volver a anclarlo y lo hacen al hueso. Antonio mas mas strongman y youtuber se lo partió el año pasado. Tiene un buen video donde explica la operación. También fué en peso muerto y con agarre mixto, donde por cierto casi pierde la vida en la operación debido a su sobre peso. Te lo dejo por aquí por si quieres echarle un ojo.

Graciass, ojearé a verr

Yo lo soñé

Yo tambien lo soñe y no toco el peso muerto ni con un palo.

Iniciado por Mr. Kaiosama

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Yo levanté a un muerto de 220kg.

Mis dies kaito

¿No puedes levantarte del sofá?

Iniciado por JDRISGOD

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Y lo conseguiré antes de que acabe el año. Yo lo soñé

Lo normal...

haz unos pushups 10x5 70% 30'' y luego 20x3 a 90%
20 zancadillas búlgaras de a ocho por veintidós
luegos unos brunch rusos con carga 20x4 con 30'' por serie y luego una de 50 con peso díscolo
finaliza con series de 25 x2 de full bar inverso y descansa 5min mientras comes hidrato

Repite 3 veces, sin comer nada en la última

Vas a levantar un mojón ya verás

Iniciado por JDRISGOD

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Y lo conseguiré antes de que acabe el año. Yo lo soñé

Cuanto levantas ahora? y cuanto levantabas hace 1 año?

Iniciado por julioraiden

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Cuanto levantas ahora? y cuanto levantabas hace 1 año?

no te lo vas a follar

Iniciado por julioraiden

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Cuanto levantas ahora? y cuanto levantabas hace 1 año?

He levantado 200, aunque tenía margen para algunos kilos más (igual 205 kg de máxima). Estoy haciendo una progresión para llegar a 210 kg.

Iniciado por JDRISGOD

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He levantado 200, aunque tenía margen para algunos kilos más (igual 205 kg de máxima). Estoy haciendo una progresión para llegar a 210 kg.

¿Por que haces peso muerto?

Iniciado por revival

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¿Por que haces peso muerto?

Porque me gusta.

Iniciado por JDRISGOD

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Porque me gusta.

Que gustos mas raros tienes...

Cómo va eso?

Iniciado por TheVVicht

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Cómo va eso?

Levantar una barra del suelo, eso es el maravilloso peso muerto.

Y la gente se piensa que se muscula con ese ejercicio